Show Tài sản quan trọng nhất trong cuộc đời của bạn là gì? Đối với mình, tài sản quan trọng nhất đó là sự thấu hiểu bản thân. Đây là trải nghiệm quý giá nhất của mình cho đến thời điểm hiện tại. Có thể bạn cho rằng mình thật ngốc, bản thân không hiểu thì ai hiểu cho. Nhưng không, mình khác. Mình đã từng mơ hồ và mông lung trong cả một khoảng thời gian dài. Tuy nó không kéo tâm trạng của mình xuống tận đáy của sự thất vọng hay chán nản, vì mình vốn là người tích cực. Nhưng nó khiến mình luôn mất tự tin, nghi ngờ về bản thân mình, không dám nghĩ, không dám làm, luôn sợ đánh giá, sợ mình khác người. Mình khép chặt mọi hành động của mình. Khi càng nghi ngờ bản thân và không tin vào những quyết định của mình thì các kỹ năng của mình càng ngày càng đi xuống. Năng lượng trồi sụt thất thường, khiến mình mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì. Mình không nhìn thấy tương lai trong thời điểm đó. Nhưng điều quan trọng là mình không nhận diện được vấn đề. Mình không biết mình đang gặp phải chuyện gì. Mặc dù mình vẫn luôn nghĩ tích cực, muốn phấn đấu, muốn thay đổi. Mình không thể tìm ra được cách nào. Mình chỉ biết cách ghi lại tất cả những cảm xúc của mình mỗi ngày vì mình cần giải tỏa.  Lúc này, mình chỉ làm mọi điều một cách mơ hồ. Ví dụ mình vẫn học tiếng Anh, nghĩ ra cách gì học cách nấy. Mình vẫn học cách nấu một số món ăn mình thích. Dù trong đầu mình cực kỳ mâu thuẫn. Lúc nào mình cũng nghĩ: “Lúc này đáng ra mình phải tìm cách nâng cao các kỹ năng cần thiết, tại sao lại chỉ quanh quẩn nấu nướng thế này”. Tại sao mình lại cứ làm mọi chuyện như vậy? Mình biết rằng nhiều người khác đi nhanh hơn mình gấp nhiều lần, họ giống như kiểm soát được tất cả những gì họ đang làm. Họ lên được kế hoạch, biết rõ được mục tiêu, họ biết được họ đang làm gì. Không như mình, mình làm bao nhiêu lần vẫn thất bại. Trong khi vẫn không biết là thực sự mình đang làm gì. Quá kinh khủng. Nhưng mình vẫn không có cách nào khác ngoài ghi ra mọi điều mình đang làm, mọi cảm xúc mình đang có. Mình tự nhủ: mình không thể so với người khác được lúc này, mình chỉ biết là mình đang cố gắng tốt hơn so với chính mình của ngày hôm qua. Nên mình chấp nhận đi chậm. Lúc này, mình chấp nhận đi chậm so với chính mình và so với tất cả mọi người xung quanh. Đó là lúc mình chấp nhận con người mình như thế. Mình bắt đầu hiểu bản thân hơn một chút. Mình cố gắng tìm cảm giác bình an bằng cách thở sâu, thử thiền hay đơn giản hơn là tập yoga (những bài tập chậm rãi nhất có thể để tâm trí bình an không bị hoảng loạn). Thay vì tìm cách đi nhanh, mình cố gắng đi chậm để học cách chấp nhận mọi yếu kém của bản thân mình. Dù đâu đó trong thâm tâm mình vẫn luôn tin rằng mình có thể làm tốt hơn thế. Hai luồng suy nghĩ đan xen, vừa tự tin và tin tưởng vào những điều tốt đẹp, vừa chấp nhận sự tự ti. Lạ một điều là càng chấp nhận những điểm yếu của mình, mình càng cảm thấy kết nối với bản thân mình hơn. Mình cảm thấy vui hơn từng chút một. Chính xác hơn là mình càng nói thật với chính mình về mọi cảm xúc, mình càng thấy vui, bình an và mọi sự thật nhẹ nhàng. Áp lực không còn, thời gian vô hạn, mọi điều tốt đẹp nhất đều đang đợi mình ở phía trước. Mình bắt đầu hiểu rõ hơn mình muốn gì, và kệ người khác có gì. Khi mình làm được những gì mình mong muốn, mình thấy hạnh phúc. Dù chúng chỉ là những chuyện nhỏ nhặt thường ngày. Rồi mình bắt đầu dấn thân làm mọi điều khác, miễn là mình thấy mình muốn làm. Vì mình hiểu rằng mình muốn thế. Vậy là bằng cách hiểu bản thân, biết mong muốn của bản thân, mình đã thấy mọi sự thay đổi hoàn toàn. Nhờ sự chấp nhận và đón nhận mọi điều thuộc về mình và những gì đến với mình, mình đã hiểu và yêu bản thân hơn từng chút một. Khi đã biết mình muốn gì, mình chỉ đơn giản là đi tìm cách để đạt được những điều đó. Mình rút ra được những bài học mỗi ngày. Cái được lớn nhất chính là mình biết tin tưởng vào bản thân để có thể tự tin đưa ra mọi quyết định và sẵn sàng chịu trách nhiệm cho quyết định đó. Mình hết đi sự mơ hồ và mông lung về mọi điều. Có thể mình vẫn chưa biết cách đạt được mục tiêu, nhưng mình lại hoàn toàn kiểm soát được suy nghĩ rằng mình đang đi tìm nó. Khác với lúc trước, mình tìm gì mình muốn gì mình sợ gì mình đều mông lung và cảm thấy vô định. Ngay cả khi đã vượt qua cảm giác đó, mình nhìn lại mà vẫn thấy thật sự đáng sợ. Nếu bạn đã từng như mình, hãy nhẹ nhàng ghi lại tất cả mọi sự đang diễn ra với bạn, chắc chắn đến một lúc bạn sẽ biết bạn thật sự muốn hay không muốn gì. Bạn sẽ làm chủ được suy nghĩ, hiểu được bản thân bạn hơn và yêu mọi điều như nó vốn có. Hiểu được bản thân sẽ giúp chúng ta hạnh phúc và vun đắp thêm hạnh phúc riêng có mỗi ngày. 4 Bạn hiểu bản thân bạn cỡ nào? Từ nhỏ tới lớn, bạn luôn nhận thức được những kỳ vọng của xã hội vào bạn. Cha mẹ bạn mong muốn bạn học hành thật giỏi, lớn lên trở thành kỹ sư bác sỹ. Thầy cô giáo cũng thế. Tuy nhiên, khi nhìn lại tất cả, bạn lại thấy mơ hồ không biết liệu đó có phải là việc bản thân bạn mong muốn hay không. Và nếu bạn không rõ bản thân mình muốn gì thì rất khó cho bạn để có được cuộc sống hạnh phúc. Chính vì lẽ đó, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem làm thế nào để thấu hiểu bản thân mình hơn. Bắt đầu nhé. More... Mọi quyết định bạn đưa ra sẽ trở nên chắc chắn, không mập mờ, cảm tính. Bạn biết điều gì tốt, điều gì không tốt. Từ những quyết định nhỏ nhất cho đến những quyết định ảnh hưởng đến cuộc đời, bạn đều chắc chắn về nó. Việc hiểu rõ bản thân sẽ giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Bạn biết mình thích làm gì, ghét cái gì. Mọi hành động của bạn đều có mục đích rõ ràng. Bạn sẽ không còn phải rơi vào tình trạng không biết làm gì với cuộc đời mình nữa. Bạn sẽ kiểm soát bản thân mình tốt hơn. Bạn biết cách tạo động lực cho bản thân để hướng tới những điều tốt đẹp nhất. Bạn sẽ không còn dễ sa ngã vào những thói hư, tật xấu. Những thói quen tốt của bạn cũng được hình thành. Và càng lúc bạn càng trở nên hoàn thiện hơn. Cần Có Thời Gian Để Hiểu Rõ Bản ThânThấu hiểu bản thân không phải là bẩm sinh. Bạn không thể sinh ra, lớn lên và rồi đơn giản biết bản thân mình là gì. Đó đòi hỏi một quá trình nỗ lực kiên trì không ngừng nghỉ. Sớm hay muộn gì thì bạn cũng sẽ hiểu bản thân mình thôi. Chỉ cần bạn không từ bỏ, tìm hiểu bản thân từng chút một. 5 Cách Để Hiểu Rõ Bản Thân Mình Hơn1. Xác Định Giá Trị Cốt Lõi Của Bạn
Mỗi công ty tôi làm việc qua đều có giá trị cốt lõi riêng. Chẳng hạn như công ty mà tôi đang làm là: Bản thân bạn cũng nên có những giá trị cốt lõi như thế. Đó là những nguyên tắc mà bạn phải luôn theo sát và ghi nhớ nằm lòng để góp phần định nghĩa con người của bạn. Bạn có thể dễ dãi, phóng túng với một số điều trong cuộc sống. Nhưng đối với giá trị cốt lỗi, bạn sẽ không bao giờ thỏa hiệp để phá vỡ nó. Bởi khi đó, bạn sẽ không còn là bạn nữa. Bạn có thể có nhiều giá trị cốt lõi. Những giá trị cốt lõi ấy đa phần sẽ liên quan đến các tiêu chí như giao tiếp, cách bạn sống, khả năng ra quyết định, giải quyết vấn đề, khả năng gây ảnh hưởng,... Giá trị cốt lõi của bạn có thể giống với người khác. Nhưng cách mà bạn cam kết với những giá trị đó sẽ tạo nên sự khác biệt. Điều đó làm nên con người bạn. Bạn chính là bạn, không phải là một ai khác. 2. Biết Được Tính Cách Của Bản Thân
Hiểu được tính cách của bạn là một trong những điều trọng yếu bạn cần biết. Khi bạn nắm được tính cách của mình, bạn sẽ lựa chọn được cho bản thân những điều phù hợp. Vậy bạn là người có tính cách như thế nào? Hãy trả lời những câu hỏi sau: Bên cạnh đó, hãy suy nghĩ về những lần bạn đưa ra một quyết định nào đó. Nó có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của bạn? Hãy nhớ về những hành động bạn từng làm trong quá khứ, chúng tác động như thế nào đối với bạn? Tiêu cực hay tích cực? Mỗi lần như thế bạn có thể làm gì để cải thiện? Bạn là kiểu người thích thử thách hay chọn cuộc sống an nhàn? Một ngày hoàn hảo của bạn sẽ là ngày như thế nào? Bạn hành xử như thế nào với mỗi sự kiện xảy ra xung quanh mình? Hãy để ý kỹ và ghi chép lại những điều đó nhé. 3. Biết Được Ước Mơ Của Mình Là Gì
Sống mà không có ước mơ cũng giống như xây nhà mà không xây móng vậy. Bên ngoài trông thì có vẻ đẹp đẽ, chắc chắn đấy nhưng có thể sụp đổ bất cứ lúc nào nếu có tác động. Khi có ước mơ, bạn sẽ thấy được phía trước không còn làm một màu xám xịt nữa. Nó sẽ vẽ ra con đường dẫn bạn vào tương lai. Bạn sẽ ngày ngày bước đi trên con đường ấy cho đến khi nào tới đích. Đừng bao giờ coi thường những giấc mơ. Chính những giấc mơ sẽ giúp bạn biết được mình muốn gì. Và sẽ sẵn sàng phấn đấu cho đến khi ước muốn đó thành sự thật. Ước mơ là một điều đáng để theo đuổi. Hãy tạo cho mình một ước mơ càng cụ thể, càng chi tiết càng tốt. Khi đó, bạn sẽ hướng tới một điều rõ ràng, chắc chắn chứ không mơ hồ mà lạc lối. Bạn muốn trở thành một nhà văn ư? Bạn thích thể loại văn nào? Hình sự, trinh thám, lãng mạn hay kinh dị? Bạn muốn trở thành một nhà văn nhẹ nhàng, hay viết về tuổi thơ như Nguyễn Nhật Ánh chứ? Điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra nếu bạn trở thành nhà văn? Hãy cầm bút lên và bắt đầu viết đi nào. 4. Biết Được Những Thứ Bạn Thích Và Không Thích
Bạn thích gì? Và bạn ghét gì? Đó đều là những câu hỏi quan trọng. Khi bạn trả lời được hai câu hỏi đó, bạn đã tiệm cận được trong việc hiểu được bản thân. Nghe thì có vẻ đơn giản. Nhưng không phải ai cũng trả lời được những câu hỏi này. Đơn cử những người bạn của tôi khi được hỏi, sẽ có trường hợp tôi nhận được câu trả lời là: "Tôi cũng không biết nữa." Để biết được mình thích hay không thích gì, bạn buộc phải trải nghiệm mọi điều trong cuộc sống, càng nhiều càng tốt. Điều đó cần có thời gian và bạn cần tự mình tìm hiểu. Đừng để người khác quyết định bạn nên thích và không thích gì. 5. Biết Lắng Nghe Cơ Thể
Cơ thể của bạn bao gồm các vấn đề liên quan đến thể chất. Chúng ta thường hay coi thường cơ thể, chúng ta bạc đãi nó hằng ngày mà không nhận thức được. Bạn thức khuya, hay nhậu nhẹt, lười tập thể dục,... Những thói quen đó đang giết dần cơ thể của bạn. Tuổi trẻ của chúng ta là những tháng ngày non dại. Chúng ta ỷ vào sức trẻ mà không chăm sóc cơ thể mình đúng đắn. Liệu bạn có thật sự hiểu rõ cơ thể của mình? Khả năng của cơ thể con người là vô hạn. Càng luyện tập, bạn sẽ càng thấy được cơ thể mình tồn tại những tiềm năng mà trước đây bạn không có cơ hội biết được. Ngưng ngược đãi cơ thể của mình đi nhé. Hãy trân trọng nó từng ngày. Rèn luyện cơ thể thường xuyên và lắng nghe nó để biết được nhu cầu của nó như thế nào. Tạm KếtBạn sẽ không tưởng tượng được bạn sẽ hạnh phúc như thế nào khi thấu hiểu rõ bản thân đâu. Việc hiểu hay không hiểu bản thân là một tùy chọn, bạn có thể chọn có hoặc không. Nhưng khi bạn từ chối hiểu bản thân mình, bạn cũng đã vô tình rời bỏ hạnh phúc. Nhớ nhé, tất cả phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn. |
