Hướng dẫn sử dụng đồng hồ thông minh apple watch

  • Apple
  • * Cửa Hàng
    • Mac
    • iPad
    • iPhone
    • Watch
    • AirPods
    • TV & Nhà
    • Giải Trí
    • Phụ Kiện
    • Hỗ Trợ

Chọn phiên bản:

Sửa đổi điều khiển này sẽ tải lại trang này

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch

  • Chào mừng
  • * Apple Watch của bạn
    • Bắt đầu với Apple Watch
    • Giữ cơ thể cân đối với Apple Watch
    • Theo dõi thông tin sức khỏe quan trọng với Apple Watch
    • Duy trì liên lạc bằng Apple Watch
  • Tính năng mới
  • * Cử chỉ Apple Watch
    • Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
    • Thiết lập và ghép đôi Apple Watch của bạn với iPhone
    • Thiết lập nhiều Apple Watch
    • Ghép đôi Apple Watch với iPhone mới
    • Ứng dụng Apple Watch
    • Sạc Apple Watch
    • Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch
    • Khóa hoặc mở khóa Apple Watch
    • Thay đổi ngôn ngữ và hướng trên Apple Watch
    • Tháo, thay và siết chặt dây Apple Watch
  • * Thiết lập Apple Watch của thành viên gia đình
    • Bắt đầu với Giờ lên lớp
    • Phát nhạc
    • Thêm và phát podcast
    • Xem các báo cáo hoạt động và sức khỏe
    • Sử dụng Apple Cash gia đình
  • * Các ứng dụng trên Apple Watch
    • Mở ứng dụng
    • Tổ chức các ứng dụng
    • Tải thêm ứng dụng
    • Nói thời gian
    • Biểu tượng trạng thái
    • Trung tâm điều khiển
    • Sử dụng chế độ tập trung
    • Điều chỉnh độ sáng, kích cỡ văn bản, âm thanh và cảm ứng
    • Xem và phản hồi các thông báo
    • Thay đổi cài đặt thông báo
    • Sử dụng Ngăn xếp thông minh để hiển thị các tiện ích đúng lúc
    • Quản lý ID Apple của bạn
    • Sử dụng phím tắt
    • Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
    • Thiết lập Rửa tay
    • Kết nối Apple Watch vào mạng Wi-Fi
    • Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
    • Chuyển giao các tác vụ từ Apple Watch
    • Mở khóa máy Mac của bạn bằng Apple Watch
    • Mở khóa iPhone của bạn bằng Apple Watch
    • Sử dụng Apple Watch mà không có iPhone được ghép đôi
    • Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động trên Apple Watch
  • * Các tính năng an toàn trên Apple Watch
    • Thiết lập và xem ID y tế của bạn
    • Liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp
    • Quản lý tính năng Phát hiện ngã
    • Quản lý tính năng Phát hiện va chạm
  • * Sử dụng Siri
    • Nghe và phản hồi các thông báo đến
    • Thông báo cuộc gọi bằng Siri
  • * Khám phá BST mặt đồng hồ
    • Thay đổi mặt đồng hồ trên Apple Watch
    • Chia sẻ mặt đồng hồ Apple Watch
    • Mặt đồng hồ và tính năng
  • * Bắt đầu với Apple Fitness+
    • Đăng ký vào Apple Fitness+
    • Tìm các bài thiền định và bài tập Fitness+
    • Bắt đầu một bài tập hoặc bài thiền định Fitness+
    • Tạo một kế hoạch tùy chỉnh trong Apple Fitness+
    • Tập luyện cùng nhau bằng SharePlay
    • Thay đổi nội dung trên màn hình trong khi diễn ra bài thiền định hoặc bài tập Fitness+
    • Tải về bài tập Fitness+
  • Theo dõi hoạt động hàng ngày với Apple Watch
    • Chia sẻ hoạt động
      • Báo thức
      • * Thêm sách nói
    • Phát sách nói
      • Ôxi trong máu
      • Máy tính
      • Lịch
      • Điều khiển từ xa camera
      • * La bàn
    • Xem và thêm tọa độ điểm la bàn trên Apple Watch
    • Sử dụng Quay về để tìm lại đường đi của bạn trên Apple Watch
      • Danh bạ
      • * Sử dụng Theo dõi chu kỳ
    • Nhận các ước tính rụng trứng đã xảy ra
      • ECG
      • Tìm người
        • Nhận chỉ đường hoặc liên hệ với một người bạn
    • Tìm thiết bị
    • * Định vị AirTag
      • Đánh dấu AirTag là bị mất
        • * Nhịp tim
    • Sức khỏe của tim
      • * Điều khiển nhà của bạn
    • Sử dụng Dự báo lưới điện để lập kế hoạch sử dụng năng lượng của bạn
    • Gửi và nhận tin nhắn Liên lạc nội bộ
    • Truy cập phụ kiện nhà thông minh của bạn từ xa
      • * Đọc thư
    • Viết và trả lời thư
    • Quản lý thư
      • * Bản đồ
    • Điều hướng ứng dụng Bản đồ trên Apple Watch
    • Nhận chỉ đường
    • Sử dụng bản đồ ngoại tuyến trên Apple Watch với iPhone
      • Thuốc
      • Memoji
      • * Đọc tin nhắn
    • Gửi tin nhắn
    • Thực hiện và nhận cuộc gọi FaceTime âm thanh trong Tin nhắn
    • Chia sẻ vị trí của bạn trong Tin nhắn
    • Trả lời tin nhắn
      • * Thực hành chú tâm
    • Ghi trạng thái tinh thần của bạn
    • Nghe các bài thiền định được hướng dẫn
      • * Thêm nhạc
    • Xóa nhạc
    • Phát nhạc
    • Làm nhiều việc hơn với Nhạc
    • Radio
      • News
      • * Tiếng ồn
    • Theo dõi mức tiếp xúc với tiếng ồn môi trường của bạn
      • Đang phát
      • * Điện thoại
    • Thực hiện cuộc gọi điện thoại
    • Sử dụng iPhone SIM kép với Apple Watch
      • * Chọn một album ảnh và quản lý dung lượng
    • Xem ảnh
      • * Thêm podcast
    • Phát podcast
      • Lời nhắc
      • * Điều khiển nhạc trên máy Mac hoặc PC
    • Điều khiển Apple TV
      • * Theo dõi giấc ngủ của bạn
    • Theo dõi nhiệt độ cổ tay hàng đêm của bạn
      • Chứng khoán
      • Bấm giờ
      • Hẹn giờ
      • Mẹo
      • Ghi âm
      • Bộ đàm
      • * Giới thiệu về Ví
    • Apple Pay
    • Thiết lập Apple Pay
    • Thực hiện giao dịch mua
    • Gửi, nhận và yêu cầu chuyển tiền bằng Apple Watch (chỉ ở Mỹ)
    • Quản lý Apple Cash (chỉ ở Mỹ)
    • Sử dụng Ví cho các thẻ
    • Sử dụng thẻ tích điểm
    • Thanh toán bằng Apple Watch trên máy Mac
    • Đi phương tiện công cộng
    • Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
    • Sử dụng chìa khóa kỹ thuật số
    • Sử dụng thẻ tiêm vắc xin COVID-19
      • * Thời tiết
    • Xem thời tiết tại các vị trí khác
      • * Bắt đầu với ứng dụng Bài tập trên Apple Watch
    • Tính năng mới trong Bài tập
    • * Bắt đầu một bài tập
      • Bắt đầu bài tập đẩy xe lăn ngoài trời
      • Theo dõi bài tập của bạn
      • Sử dụng thiết bị phòng tập
      • Kết thúc và xem lại bài tập của bạn
    • * Điều chỉnh bài tập của bạn
      • Kết hợp nhiều bài tập
    • * Hoàn thành một bài tập chạy bộ ngoài trời
      • Chạy bộ trên đường chạy
      • Các số liệu chạy bộ
      • Xem Vùng nhịp tim
    • Đi xe đạp
    • Đi bơi
    • Thay đổi cài đặt trong Bài tập
      • Giờ quốc tế
  • * VoiceOver
    • Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
    • Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
    • Phản chiếu Apple Watch
    • Điều khiển các thiết bị ở gần
    • AssistiveTouch
    • Sử dụng màn hình braille
    • Sử dụng bàn phím Bluetooth
    • Thu phóng
    • Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
    • Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
    • Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
    • Thiết lập và sử dụng RTT
    • Cài đặt âm thanh trợ năng
    • Nhập chữ để đọc
    • Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
    • Phím tắt trợ năng
  • * Khởi động lại Apple Watch
    • Hủy ghép đôi và xóa Apple Watch
    • Nếu bạn quên mật mã
    • Khôi phục Apple Watch
    • Khôi phục Apple Watch từ bản sao lưu
    • Cập nhật phần mềm của Apple Watch
  • * Bảo vệ Apple Watch bị mất
    • Lấy thông tin về Apple Watch
    • Những cách khác để xem hướng dẫn sử dụng này
    • Trang web Hỗ trợ của Apple Watch
    • Tìm hiểu thêm, dịch vụ và hỗ trợ
  • * Thông tin an toàn quan trọng
    • Thông tin sử dụng quan trọng
    • Bản sửa đổi watchOS trái phép
    • Thông tin chăm sóc dây
    • Tuyên bố tuân thủ FCC
    • Tuyên bố tuân thủ ISED Canada
    • Thông tin về Băng thông siêu rộng
    • Thông tin về thải bỏ và tái chế
    • Apple và môi trường
  • Bản quyền

Để sử dụng Apple Watch, bạn cần ghép đôi thiết bị với iPhone của mình. Các trợ lý thiết lập trên iPhone và Apple Watch của bạn hoạt động cùng nhau để giúp bạn ghép đôi và thiết lập đồng hồ.

Nếu bạn gặp khó khăn khi xem Apple Watch hoặc iPhone thì VoiceOver hoặc Thu phóng có thể hữu ích – ngay cả trong khi thiết lập. Hãy xem Sử dụng Thu phóng trên Apple Watch hoặc Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver.

Những thứ bạn cần

Để sử dụng Apple Watch Series 4 trở lên có watchOS 10, bạn cần ghép đôi đồng hồ của mình với iPhone Xs trở lên có iOS 17 trở lên.

Trước khi bạn bắt đầu

  • Cập nhật iPhone của bạn lên phiên bản iOS mới nhất. Mở ứng dụng Cài đặt trên iPhone của bạn, chạm vào Cài đặt chung, sau đó chạm vào Cập nhật phần mềm.
  • Đảm bảo rằng iPhone của bạn được bật Bluetooth và được kết nối vào mạng Wi-Fi hoặc di động. Để kiểm tra, hãy vuốt xuống từ góc trên cùng bên phải của màn hình iPhone để hiển thị Trung tâm điều khiển. Các nút Bluetooth và Wi-Fi (hoặc Di động) phải được bật.

Bước 1: Bật nguồn và ghép đôi Apple Watch của bạn

  1. Đeo Apple Watch vào cổ tay của bạn. Điều chỉnh dây hoặc chọn kích cỡ dây sao cho Apple Watch của bạn vừa vặn nhưng thoải mái. Để biết thông tin về cách thay dây trên Apple Watch của bạn, hãy xem Tháo, thay và siết chặt dây Apple Watch.
  2. Để bật Apple Watch của bạn, hãy nhấn và giữ nút sườn cho đến khi bạn nhìn thấy logo Apple. Nếu Apple Watch của bạn không bật lên thì có thể bạn cần sạc pin.
  3. Giữ iPhone của bạn ở gần Apple Watch, đợi màn hình ghép đôi của Apple Watch xuất hiện trên iPhone, sau đó chạm vào Tiếp tục. Bạn cũng có thể mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone, sau đó chạm vào Ghép đôi đồng hồ mới.
    Hướng dẫn sử dụng đồng hồ thông minh apple watch
  4. Chạm vào Thiết lập cho chính tôi.
  5. Khi được nhắc, hãy định vị iPhone sao cho Apple Watch của bạn xuất hiện trong kính ngắm trong ứng dụng Apple Watch. Thao tác này sẽ ghép đôi hai thiết bị.

Bước 2: Thiết lập Apple Watch của bạn

  1. Nếu đây là Apple Watch đầu tiên của bạn, hãy chạm vào Thiết lập Apple Watch, sau đó làm theo hướng dẫn trên iPhone và Apple Watch của bạn để hoàn tất thiết lập. Nếu bạn đã thiết lập một Apple Watch khác với iPhone hiện tại thì một màn hình xuất hiện với nội dung Biến thành Apple Watch mới của bạn. Chạm vào Ứng dụng & Dữ liệu và Cài đặt để xem Thiết lập nhanh sẽ định cấu hình đồng hồ mới của bạn như thế nào. Sau đó, chạm vào Tiếp tục. Nếu bạn muốn chọn cách thiết lập đồng hồ mới của mình, hãy chạm vào Tùy chỉnh cài đặt. Sau đó, chọn một bản sao lưu từ một Apple Watch khác trước đó để khôi phục. Hoặc chạm vào Thiết lập như Apple Watch mới nếu bạn muốn tùy chỉnh hoàn toàn cài đặt của thiết bị mới.
  2. Làm theo hướng dẫn trên màn hình để thiết lập các mục sau đây:
    • Nhập ID Apple và mật khẩu của bạn.
    • Tạo một mật mã – mật mã bốn chữ số tiêu chuẩn hoặc mật mã dài yêu cầu sáu chữ số.
    • Tùy chỉnh các cài đặt cho cỡ chữ, tùy ý nhập thông tin cá nhân như ngày sinh và chiều cao được sử dụng cho thể dục và sức khỏe, cũng như lựa chọn các thông báo sức khỏe mà bạn muốn nhận. Bạn có thể thay đổi những cài đặt này sau khi đã thiết lập Apple Watch.

Bước 3: Kích hoạt dịch vụ di động

Nếu bạn có Apple Watch có kết nối di động thì bạn có thể kích hoạt dịch vụ di động trong quá trình thiết lập. Nếu không muốn, bạn có thể kích hoạt dịch vụ di động sau này trong ứng dụng Apple Watch trên iPhone. Hãy xem Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động trên Apple Watch.

iPhone và Apple Watch của bạn phải sử dụng cùng một nhà cung cấp dịch vụ di động. Tuy nhiên, nếu bạn thiết lập Apple Watch cho người khác trong nhóm Chia sẻ trong gia đình, đồng hồ đó có thể sử dụng một nhà cung cấp di động khác với nhà cung cấp được sử dụng trên iPhone mà bạn sử dụng để quản lý đồng hồ.

Ghi chú: Dịch vụ di động không có sẵn ở tất cả các vùng.

Bước 4: Giữ các thiết bị của bạn ở gần khi chúng đồng bộ hóa

Apple Watch của bạn hiển thị mặt đồng hồ khi quá trình ghép đôi hoàn tất và đồng hồ của bạn sẵn sàng để sử dụng.

Để tìm hiểu thêm về Apple Watch của bạn trong khi đang đồng bộ hóa, hãy chạm vào Tìm hiểu về đồng hồ của bạn. Bạn có thể tìm hiểu các tính năng mới, xem các mẹo về Apple Watch và đọc hướng dẫn sử dụng này, ngay trên iPhone của bạn. Sau khi Apple Watch được thiết lập, bạn có tìm thông tin này bằng cách mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của mình, sau đó chạm vào Khám phá.

Hướng dẫn sử dụng đồng hồ thông minh apple watch

Sự cố ghép đôi?

  • Nếu bạn nhìn thấy một mặt đồng hồ trong khi đang cố gắng ghép đôi: Apple Watch của bạn đã được ghép đôi với một iPhone. Trước tiên, bạn cần xóa tất cả nội dung của Apple Watch và đặt lại cài đặt.
  • Nếu camera không bắt đầu quá trình ghép đôi: Chạm vào Ghép đôi Apple Watch thủ công ở cuối màn hình iPhone và làm theo hướng dẫn trên màn hình.
  • Nếu Apple Watch không ghép đôi với iPhone: Hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Nếu Apple Watch của bạn không được kết nối hoặc ghép đôi với iPhone.

Nếu bạn cần hủy ghép đôi Apple Watch, hãy xem Hủy ghép đôi và xóa Apple Watch.

Để biết thêm thông tin về thiết lập và ghép đôi, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Thiết lập Apple Watch của bạn.