Làm thế nào để chậm kỳ kinh nguyệt năm 2024

Thứ Sáu, 06:09, 09/09/2022

Nội dung chính Show

10 Cách làm chậm kinh nguyệt ở nhà đơn giản hiệu quả
Làm sao để có kinh nguyệt muộn hơn 1 tuần?
Uống thuốc gì để làm chậm chu kỳ kinh nguyệt?
Ăn gì để trễ kinh nguyệt?
Ăn gì để có kinh nguyệt trở lại?

VOV.VN - Dưới đây là 7 loại thực phẩm làm chậm kinh nguyệt an toàn, hiệu quả tại nhà.

Vào những ngày “đèn đỏ”, phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề phiền toái. Trì hoãn kỳ kinh nguyệt là lựa chọn tối ưu để không làm ảnh hưởng đến những sự kiện quan trọng như đám cưới, cuộc thi hay kỳ nghỉ với gia đình. Dưới đây là 7 loại thực phẩm làm chậm kinh nguyệt an toàn, hiệu quả tại nhà.

Gelatin: Gelatin làm giảm hàm lượng Estrogen trong cơ thể, giúp ngày đèn đỏ đến chậm hơn. Bạn mua một gói Gelatin nhỏ ( khoảng 5g) hòa vào nước ấm, khuấy nhẹ cho hỗn hợp tan đều và uống. Nên uống 2-3 lần/ngày để hiệu quả nhanh hơn. Lưu ý với cách này, bạn chỉ có thể làm trễ kinh nguyệt từ 4-5 tiếng. Sau thời gian này, kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại. (Ảnh: Shutterstock)

Đu đủ: Bạn có thể đã nghe nói về việc phụ nữ mang thai được yêu cầu tránh ăn đu đủ, đó là vì đu đủ rất giàu carotene, kích thích nồng độ estrogen trong cơ thể dẫn đến thay đổi lưu lượng máu đến tử cung, có thể dẫn đến sẩy thai. Nhưng nếu bạn muốn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt của mình, đu đủ là một loại thực phẩm nên thử. (Ảnh: Shutterstock)

Chanh: Bạn có thể uống nước chanh không đường hoặc có thể cắt vài lát chanh mỏng ăn trước hành kinh vài ngày. Khi sử dụng phương pháp này, phải đảm bảo sử dụng chanh liên tục trong 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt bình thường. (Ảnh: Shutterstock)

Mùi tây: Sử dụng mùi tây trong mỗi bữa ăn trước ngày hành kinh vài ngày sẽ giúp bạn kéo dài ngày đèn đỏ, phương pháp này rất an toàn, hiệu quả và rất dễ thực hiện. Ngoài ra, bạn có thể nấu lá mùi tây để lấy nước uống 2-3 lần mỗi ngày để phát huy hiệu quả nhất. (Ảnh: Shutterstock)

Giấm táo: Tương tự chanh, trong giấm táo chứa thành phần Axit Citric hỗ trợ làm hoãn ngày hành kinh. Trước ngày đèn đỏ vài ngày, bạn sử dụng 2-3 muỗng giấm táo pha với nước ấm để uống. Uống 2-3 lần/tuần sẽ thấy tác dụng. Thực hiện phương pháp này thường xuyên ít nhất một tuần trước ngày kinh nguyệt để trì hoãn thời gian hành kinh. Ảnh: Shutterstock

Bột mù tạt: Trộn 2 thìa bột mù tạt với một cốc sữa ấm và uống một tuần trước kỳ kinh sẽ giúp làm chậm kinh. (Ảnh: Shutterstock)

Lá mâm xôi là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào giúp làm chậm quá trình kinh nguyệt. Bạn có thể dùng trà lá mâm xôi, đồ uống này có lợi trong thời kỳ kinh nguyệt vì nó chứa fragarine và alkaloid làm giảm chuột rút và thư giãn tử cung.(Ảnh: Shutterstock)

10 Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà đơn giản hiệu quả là các cách làm ở nhà có thể giúp chị em trì hoãn được chu kỳ kinh nguyệt theo mong muốn của mình. Đây là các cách đơn giản, dễ thực hiện mà chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

XEM THÊM

15 Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả
Ăn đậu xanh sống làm chậm kinh nguyệt được không
Uống thuốc tránh thai khẩn cấp sau bao lâu thì có kinh lại

10 Cách làm chậm kinh nguyệt ở nhà đơn giản hiệu quả

Chanh: Quả chanh chứa nhiều axit citric có tác dụng làm chậm kinh nguyệt và trì hoãn ngày hành kinh của chị em phụ nữ. Có nhiều cách sử dụng chanh để trì hoãn kinh nguyệt như: Uống nước chanh không đường, nhai trực tiếp vài lát chanh trước chu kỳ kinh nguyệt. Khi sử dụng phương pháp này, phải đảm bảo dùng chanh liên tục trong 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt bình thường.

Tuy nhiên, một số tình trạng chị em có chứng đau bao tử thì không được áp dụng vì sẽ hậu quả nghiêm trọng tới dạ dày của bạn.

Rau răm: Rau răm là thực vật mang tính hàn cao vì vậy có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể bị giảm. Nhiệt độ cơ thể giảm sẽ đưa tới Estrogen sản xuất ít hơn làm cho thời kỳ hành kinh chậm lại. Cách dùng khá đơn giản, chị em chỉ cần áp dụng cách này khoảng 1-2 tuần trước kỳ hành kinh và dùng trong bữa ăn hàng ngày để có tác dụng hiệu quả nhất. Thế nhưng nếu sử dụng quá nhiều rau răm thì chị em có thể bị mất máu vì vậy chị em không nên lạm dụng quá nhiều.

Giấm táo: Bên cạnh việc làm đẹp cho da, giấm táo chứa thành phần Axit Citric như chanh trì hoãn ngày hành kinh. Trước kì đèn đỏ, bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng giấm táo pha với nước ấm để uống. Tác dụng sẽ tới khoảng 2-3 lần/tuần sử dụng.

Cần sử dụng loại giấm táo có nguồn gốc, ngày sản xuất rõ ràng, tránh dùng giấm táo không đảm bảo vệ sinh, khá dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây tiêu chảy.

Lá mùi tây: Mùi tây hoặc còn gọi là ngò tây là một loại thực vật chứa nhiều vitamin A, C, K khá tốt cho cơ thể. Loại rau này còn giúp chị em có thể kéo dài dài ngày đèn đỏ hiệu quả, an toàn lại tốt cho cơ thể. Chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày hay nấu lá mùi tây lấy nước uống 2 – 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên đối với chị em có tiền sử dạ dày hay gan thì không nên sử dụng.

Đậu xanh: Theo dân gian, có thể lấy 7 - 9 hạt đậu xanh còn vỏ ra ăn sống trước ngày hành kinh thì sẽ lùi được ngày hành kinh lại. Vì trong hạt đậu xanh có tính hàn có khả năng trì hoãn kinh nguyệt.

Cà phê nguyên chất: Trong cà phê đen đặc có chứa cafein có thể giúp chu kì kinh nguyệt diễn ra chậm hơn bình thường. Vì vậy chị em có thể áp dụng cách này để trì hoãn kinh nguyệt. Chỉ cần uống một cốc cà phê đen không đường trước ngày hành kinh khoảng 1 – 2 ngày để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cách này có thể khiến cơ thể bị nóng và gây ra tình trạng nổi mụn.

Bột Gelatin: Bột Gelatin được dùng rất chủ yếu và thông dụng trong làm bánh hoặc mỹ phẩm làm đẹp vì chứa nhiều protein và collagen. Ngoài ra Gelatin có thể làm giảm giảm hàm lượng Estrogen trong cơ thể, giúp kì hành kinh tới chậm hơn.

Rễ cây nhân sâm và bạch chỉ: Đây là hai bài thuốc khá bổ dưỡng với dược tính có tác dụng trì hoàn chu kỳ kinh nguyệt. Chị em có thể sắc hai mẫu này uống chung, uống trước thời gian rụng trứng vài ngày. Đây là hai loại cây có tính năng làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, giá thành của hai dòng này khá cao, chị em cần cân nhắc trước lúc sử dụng.

Cách dùng bột này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa 5g vào nước ấm khuấy nhẹ để tan hỗn hợp và sử dụng. Nên uống 2-3 lần/ngày để hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ làm trễ kinh nguyệt từ 4-5 tiếng, sau thời gian này kinh nguyệt sẽ trở lại.

Uống nhiều nước: 70% cơ thể người là nước vì vậy nước đóng vai trò khá quan trọng với cơ thể uống nhiều nước khá tốt cho cơ thể đây là điều ai cũng biết. Bên cạnh đó uống 2l nước giúp thời gian rụng trứng của cơ thể diễn ra lâu hơn và kéo dài chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Thuốc tránh thai hàng ngày: Thuốc tránh thai hàng ngày là phương pháp nhanh và hiệu quả được nhiều người nhận ra vì thuốc có khả năg làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể từ đó có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra lâu hơn. Tuy nhiên, phương pháp này không mấy an toàn cho chị em nếu sử dụng nhiều.

Các phương pháp được giới thiệu tại trên tuy rất thông dụng và cơ bản đối với nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng lại chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh về tính hiệu quả của các phương pháp trên. Nếu lạm dụng quá nhiều thì chị em sẽ gặp các vừa bị gây hậu quả trực tiếp đối với cơ thể.

10 Cách làm chậm kinh nguyệt ở nhà đơn giản hiệu quả nêu trên rất đơn giản và chị em có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, đó đều là những cách chưa được khoa học chứng minh về hiệu quả. Vì vậy, để biết thêm thông tin dễ thấy hay các phương pháp chậm kinh khoa học hãy nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới hay gọi Hotline để nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình nhất của các chuyên gia.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline giải đáp miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Nguồn: https://suckhoedoisong24h.webflow.io/posts/10-cach-lam-cham-kinh-nguyet-tai-nha-don-gian-hieu-qua

Làm sao để có kinh nguyệt muộn hơn 1 tuần?

Dưới đây là một số cách làm chậm kinh bạn có thể tham khảo..

1.1. Dùng thuốc làm chậm kinh. Có thể sử dụng thuốc trì hoãn kinh nguyệt để dời ngày “đèn đỏ”. ... .

1.2. Dùng thuốc tránh thai. ... .

1.3. Sử dụng lá mùi tây. ... .

1.4. Dùng thuốc ibuprofen và vitamin B6. ... .

1.5. Súp đậu lăng. ... .

1.6. Uống nhiều nước. ... .

1.7. Sử dụng chanh. ... .

1.8. Tập thể dục..

Uống thuốc gì để làm chậm chu kỳ kinh nguyệt?

Muốn áp dụng cách làm chậm kinh bằng thuốc Norethindrone hãy uống thuốc trước ngày hành kinh dự kiến khoảng 3 - 4 ngày. Khi dừng thuốc thì 2 - 3 ngày sau em “dâu” lại sẽ ghé thăm như bình thường. Tuy nhiên, khi áp dụng cách này nữ giới cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có liều lượng sử dụng phù hợp.5 thg 7, 2022nullMách bạn cách làm chậm kinh dễ đến mức ai cũng làm đượcmedlatec.vn › tin-tuc › mach-ban-cach-lam-cham-kinh-de-den-muc-ai-cun...null