Có thể thấy, collagen chiếm đến khoảng 30% thành phần protein của cơ thể con người. Collagen là một loại protein chủ yếu trong các mô liên kết (chẳng hạn như da, mạch máu và sụn,…). Cùng với elastin, collagen sẽ giúp da được tươi trẻ, căng bóng, mịn màng và có độ đàn hồi tốt. Show
Tuy nhiên, từ năm 23 tuổi trở đi, cơ thể sẽ mất khoảng 1% hàm lượng collagen hàng năm do sự suy giảm khả năng tổng hợp collagen và elastin. Lúc này, da sẽ dễ chịu sự tấn công của các tia cực tím. Đồng thời, tác động từ môi trường cũng có thể khiến da sần sùi khô ráp, xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang, đồi mồi, nám sạm,.. >>> Bạn có thể xem thêm: Tác dụng của collagen đối với làn da của bạn Collagen thuỷ phân là gì?Collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) là một dạng collagen tự nhiên, sử dụng công nghệ thủy phân để chia nhỏ các phân tử collagen. Nhờ đó, collagen có độ tập trung dưỡng chất cao hơn, tinh khiết hơn và dễ hấp thụ vào trong cơ thể con người hơn. Thông thường, các loại collagen thủy phân sẽ có hàm lượng hydroxyproline, axit amin, proline và glycine cao hơn gấp 10-20 lần so với các loại protein khác. Hơn nữa, sử dụng collagen thủy phân không gây tăng cân so với các loại collagen thông thường.Tác dụng của collagen thủy phân là gì?Collagen thủy phân có tác dụng gì? Nhìn chung, việc sử dụng collagen đã được thủy phân không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn giúp chống lão hóa, giảm cân, ngủ ngon,… Thường xuyên dùng các loại collagen đã được thủy phân có thể giữ cho da sáng, mịn màng, đẩy lùi các vết tàn nhang hay đồi mồi xuất hiện khi da lão hóa. Ngoài ra, collagen thủy phân còn có công dụng:
Cách chọn các loại collagen thủy phân tốt cho sức khỏe Với những tác dụng tuyệt vời mà collagen thủy phân mang đến, các sản phẩm có chứa dạng collagen này được nhiều người “săn lùng”, chọn mua. Hiện nay trên thị trường cũng có không ít các loại collagen được dán nhãn thủy phân khiến người tiêu dùng bối rối không biết nên chọn mua sản phẩm nào thì tốt. Trước khi sử dụng collagen thủy phân, cần lưu ý một số vấn đề sau: Lưu ý 1. Thành phần sản phẩmBên cạnh thành phần chính là collagen thủy phân thì các loại thức uống hoặc bột bổ sung collagen hiện nay sẽ bổ sung một số thành phần khác nhằm giúp hiệu quả bảo vệ sức khỏe và làn da ở mức tối ưu nhất.
Lưu ý 2. Phản ứng phụTrước khi sử dụng các loại collagen dạng thủy phân, bạn cần lưu ý rằng: sản phẩm cũng có thể để lại các phản ứng phụ như chướng bụng đầy hơi do lượng collagen không thể hấp thụ được đầy đủ. Có hơn 12 loại collagen, mỗi loại bao gồm các peptide hay các acid amin khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn mua một loại bột collagen peptide nghĩa là bạn đang mua hydrolyzed collagen loại I được chiết xuất từ da hoặc xương động hoặc vẩy cá. Hydrolyzed đơn giản có nghĩa là chuỗi acid amin đã được chia thành các đơn vị nhỏ hơn cho phép nó hòa tan trong chất lỏng nóng và lạnh. Loại collagen này đã trở nên phổ biến vì có thể bổ sung vào mọi thứ từ cà phê nóng và súp đến nước lạnh hay nước sốt. Các nghiên cứu đầy đủ nhất đều liên quan đến tình trạng xương khớpTrở lại ít nhất là đầu những năm 1990, các nghiên cứu đã liên kết việc bổ sung collagen với các triệu chứng giảm viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Trong một nghiên cứu gần đây xuất hiện trong Tạp chí Quốc tế về Khoa học Y học, có 4 trong số 5 người bị viêm xương khớp được uống 40mg collagen týp II hàng ngày đã cho thấy được giảm đau trung bình 26%. Collagen týp II có nguồn gốc từ sụn gà - không phải xương, da bò hay da cá. Lợi ích với da là rất ítVề quan điểm bổ sung collagen có lợi cho da và tóc, Adam Friedman, giáo sư chuyên khoa da liễu thuộc Đại học George Washington, Mỹ cho biết, điều này là không thể và collagen sẽ bị tiêu hóa ở đường tiêu hoá vì nó không được chế tạo để tồn tại trong những thay đổi pH lớn tại ruột. Có những nghiên cứu để ủng hộ ông về điều này. Tất nhiên, vẫn có các nghiên cứu khác đã liên kết một số collagen peptide làm giảm các nếp nhăn da và giúp làn da khỏe hơn nhưng tại thời điểm hiện tại, vấn đề này vẫn còn nhiều câu hỏi cần giải quyết. Quan tâm đến thành phần bị ô nhiễmMột số nghiên cứu đã cho thấy xương động vật hoặc da có thể là nguồn kim loại nguy hiểm như chì và vì vậy việc tiêu thụ rất nhiều bột collagen hoặc thuốc viên có thể khiến người dùng gặp phải những rủi ro đó. Mặt khác, không có nhiều bằng chứng cho thấy chất bổ sung collagen là nguồn nguy cơ tiếp xúc với kim loại nặng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên dùng một chất bổ sung đã được kiểm tra và xác nhận bởi một cơ quan chức năng có thẩm quyền về dược chất hoặc về chất gây ô nhiễm. FDA không quy định những chất bổ sung nàyNhư bất kỳ chất bổ sung nào khác, Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) không thực hiện xem xét hay tiến hành nghiên cứu, trừ khi nhà sản xuất tuyên bố sản phẩm bổ sung của họ có thể chữa bệnh, hoặc có điều gì đó sai trái và người dùng bị tổn hại đến sức khỏe. Vì lý do này, ưu tiên hàng đầu khi bạn thử bổ sung collagen là kiểm soát chất lượng và độ an toàn. Để có được điều đó, hãy tìm các chất bổ sung được kiểm tra chất gây ô nhiễm bởi một nhóm bảo vệ người tiêu dùng đáng tin cậy. |
