Con trai bước vào tuổi dậy thì muộn hơn con gái, vậy con trai phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi? Vâng, điều này còn tùy thuộc vào từng cá nhân. Nhưng thông thường, con trai sẽ ngừng phát triển khi tuổi dậy thì kết thúc. Show
1. Khi nào con trai ngừng cao hơn? Các bé trai đạt được tốc độ tăng trưởng tối đa khoảng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì, thường là giai đoạn đầu tiên khoảng 12 tuổi rưỡi. Khi chúng bước vào tuổi dậy thì, các bé trai thường phát triển nhanh chóng và đạt chiều cao tối đa ở tuổi 17 hoặc 18. Tuy nhiên, cũng có một vài trường hợp dậy thì sớm thì cũng sẽ ngừng phát triển sớm (có thể sớm hơn tuổi 17, 18) Các bé trai bước vào tuổi dậy thì ở độ tuổi từ 8-13 và phát triển trong độ tuổi từ 10-14 tuổi. Trong giai đoạn dậy thì, các bé trai cần ăn theo một chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục đều đặn, tham gia các môn thể thao phát triển chiều cao như bong ro, nhảy dây, bơi lội, bóng đá,… để đảm bảo sự phát triển xương thích hợp. 2. Tỷ lệ tăng chiều cao cho bé trai theo độ tuổiCó nhiều người thắc mắc rằng “con trai phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi?” thì câu trả lời là con trai sẽ ngừng phát triển ở độ tuổi trung bình từ 16-17 tuổi (độ tuổi này có thể thay đổi dựa trên tuổi dậy thì của từng bé) Dấu hiệu dậy thì ở bé trai– Tốc độ tăng trưởng tính theo cm (cỡ giày) bắt đầu trước tiên.
– Lông mu bắt đầu xuất hiện. – Scrotum và tinh hoàn tăng kích thước
– Lông nách xuất hiện và tăng tiết mồ hôi. Các giai đoạn dậy thìGiáo sư James Tanner – một chuyên gia phát triển trẻ em, đã khẳng định rằng giai đoạn phát triển thể chất khác biệt trong giai đoạn dậy thì được gọi là giai đoạn Tanner. Trong khi các giai đoạn Tanner cho độ tuổi phát triển dậy thì trung bình, có sự khác biệt đáng kể giữa trẻ em và thanh thiếu niên. Cha mẹ và thanh thiếu niên không nên lo lắng nếu họ đến giai đoạn dậy thì sớm hơn hoặc muộn hơn. Tuổi dậy thì bình thường bắt đầu ở con trai có thể rất khác nhau. Nó được chia ra thành 5 giai đoạn chính: Giai đoạn một: Trước tuổi dậy thìGiai đoạn này thường được gọi là tiền dậy thì, nghĩa là trước khi bắt đầu dậy thì. – Con trai đã tăng khoảng 5cm mỗi năm trong giai đoạn này. Giai đoạn hai: Bắt đầu dậy thì– Ở bé trai, tuổi dậy thì thường bắt đầu từ khoảng 11,5 tuổi, mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khoảng từ 10 đến 15 tuổi. – Con trai duy trì tăng trưởng ở mức 5 cm mỗi năm trong giai đoạn này; chưa có sự tăng trưởng đột biến. – Scrotum và tinh hoàn bắt đầu phóng to và làm đỏ – Lông mu bắt đầu phát triển – Bàn chân bắt đầu tăng trưởng nhanh Giai đoạn thứ ba: Tốc độ tăng trưởng bắt đầu– Ở bé trai, giai đoạn này thường bắt đầu vào khoảng 12,5 tuổi. – Tăng trưởng bứt phá bắt đầu; Con trai phát triển trung bình 7,62 cm mỗi năm. – Dương vật bắt đầu to ra, theo chiều dài lúc đầu – Mụn trứng cá có thể xuất hiện – Vỡ giọng Giai đoạn bốn: Tăng trưởng ở bộ phận sinh dục và chiều cao– Giai đoạn này thường bắt đầu ở tuổi 13-14 cho bé trai – Tốc độ tăng trưởng đạt đỉnh; Con trai tăng trung bình gần 10 cm mỗi năm – tốc độ tăng trưởng cao nhất của chúng. – Lông mu giống người trưởng thành, nhưng chiếm ít diện tích hơn người lớn – Tăng sự phát triển của dương vật; tinh hoàn và bìu phóng to hơn và tối hơn Giai đoạn năm: Chiều cao và cơ thể trưởng thành cuối cùng– Giai đoạn cuối cùng này thường xảy ra khi chỉ hơn 16 tuổi. – Các bé trai sẽ ngừng phát triển khoảng 5-6 năm sau khi bắt đầu dậy thì, đạt đến chiều cao hoàn toàn trưởng thành ở tuổi 16-18. – Bộ phận sinh dục và lông mu được phát triển đầy đủ vào cuối giai đoạn này. 3. Mẹo để đảm bảo tăng trưởng tốt nhất có thể ở bé traiMột người không thể thúc đẩy chiều cao của họ bằng cách sử dụng các chất bổ sung hoặc ăn một số loại thực phẩm không lành mạnh. Thay vào đó, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục hàng ngày sẽ giúp các bé trai đạt được chiều cao tiềm năng đầy đủ của chúng. Cụ thể hơn, hãy để các bé ngủ đủ giấc từ 8 đến 10 giờ mỗi đêm. Ngoài ngủ đủ giấc thì các bé trai cũng cần một giấc ngủ lành mạnh để phát triển chiều cao tối đa. Một giấc ngủ lành mạnh có nghĩa là không thức quá khuya và dậy quá muộn vào buổi sáng. Ở tuổi dậy thì, con trai có thể thấp hơn hoặc cao hơn những bé trai khác bằng tuổi chúng. Việc hiểu rõ những thay đổi mà cơ thể bé đang trải qua và kiến thức tuổi dậy thì có thể giúp ích cho việc phát triển chiều cao của chúng. Tóm lại, con trai sẽ ngừng phát triển chiều cao ở độ tuổi từ 16-17 tuổi. Đừng quên cho bé ăn theo một chế độ ăn uống cân bằng và cho bé tham gia các trung tâm thể thao như lớp dạy bóng rổ, bóng đá, bơi lội,.. để bé có thể phát triển tối đa chiều cao của mình nhé. Năm 14 tuổi cao bao nhiêu là đủ?
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO mới nhấtwww.nhathuocankhang.com › ban-tin-suc-khoe › bang-tieu-chuan-can-na...null 16 tuổi cao bao nhiêu là đủ?Nam 16 tuổi: Chiều cao chuẩn cho nam ở tuổi 16 có thể dao động từ khoảng 160cm đến 190cm, tùy thuộc vào di truyền và tình hình dinh dưỡng. Một con số thường được coi là tương đối trong khoảng 168cm đến 178cm. Năm 15 tuổi cao bao nhiêu là đủ?Bạn thường thắc mắc ở độ tuổi 15 thì chế độ tập luyện thế nào là hợp lý và 15 tuổi còn cao được bao cm. Câu trả lời đó là trẻ 15 tuổi có thể cao từ 5 – 10cm nữa. Tuy nhiên, bạn cần hướng dẫn con tập luyện đúng cách để đạt kết quả cao nhất. 17 tuổi cao bao nhiêu là đủ?17 tuổi là độ tuổi rất thuận lợi để các bạn nam phát triển chiều cao. Vì bạn vẫn còn ở giai đoạn dậy thì, khung xương chưa được định hình, các sụn tăng trưởng còn mở nên vẫn còn cơ hội để xương kéo dài hơn nữa. Theo WHO, chiều cao chuẩn của nam là 175,2cm và cân nặng 64,4kg. |
