| Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có tên gọi khác là rối loạn ám ảnh cưỡng bức và được viết tắt là OCD, đây là một bệnh lý thần kinh liên quan đến suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Đây là một chứng bệnh tâm lý và phổ biến dưới nhiều nhiều dạng khác nhau. Show
Người bệnh mắc chứng OCD thường có những hành vi, suy nghĩ lặp đi lặp lại một cách vô nghĩa để giảm bớt căng thẳng hay lo âu. Về lâu dài, OCD sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh cũng như mọi người xung quanh. Hiện nay, chưa có nghiên cứu y khoa nào chỉ ra chính xác nguyên nhân hình thành bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế, tuy nhiên, những yếu tố sau có thể tăng khả năng hình thành căn bệnh này:
Lúc nào cũng muốn kiểm tra mọi thứNgười bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường có xu hướng kiểm tra mọi thứ nhiều hơn người bình thường, người bệnh luôn cảm thấy bất an về mọi thứ và cần phải kiểm tra lại nhiều lần mới thấy an tâm hơn. Dọn dẹp nhà theo nguyên tắcNgười bệnh OCD thường có những nguyên tắc dọn dẹp nhà cửa riêng và bắt buộc phải tuân theo và lúc nào nhà cửa cũng phải ở trạng thái sạch sẽ. Người bệnh không bỏ qua việc dọn dẹp cho dù mệt mỏi đến thế nào, luôn có cảm giác vi trùng ở khắp nơi và trang bị rất nhiều dụng cụ vệ sinh nhà cửa. Ám ảnh về những con sốNgười bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường hay ám ảnh bởi các con số, họ thường gây ra nhiều phiền phức cho mọi người xung quanh khi yêu cầu họ nghiêm túc với những con số, cảm thấy lo lắng thái quá khi gặp những con số không may mắn hay thường đếm số người, số mục tiêu hoặc số lượng công việc,... Khả năng tổ chức rất tốtMặc dù rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một căn bệnh nhưng không thể phủ nhận rằng nhóm người mắc căn bệnh này có khả năng tổ chức mọi thứ cực kỳ tốt, thậm chí là hoàn hảo. Tuy nhiên, khả năng này cũng gây ra một số rắc rối cho người bệnh cũng như những người xung quanh như không thể nghỉ ngơi cho đến khi hoàn thành công việc, gây sự khó chịu cho mọi người vì sự chi tiết quá mức hoặc làm chậm tiến độ công việc vì quá tập trung vào tiểu tiết. Phóng đại về vấn đề bạo lựcNhững xung đột về bạo lực là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, đối với người bệnh OCD, nỗi sợ hãi đã bị nâng tầm phóng đại quá mức đến nỗi họ không dám ra nơi công cộng vì sợ bị bạo hành. Ngoài ra, người bệnh còn có những nỗi sợ hãi khác như sợ người thân bạo hành vì làm sai điều gì đó, sợ đi học bị bắt nạt, sợ bị xâm hại khi đi lại ở những nơi vắng vẻ,... Ám ảnh về tình dụcNgười bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể có những suy nghĩ bất thường về xu hướng tình dục như muốn quan hệ với người lạ, với trẻ em hoặc người đồng giới, thậm chí là cả với đồng nghiệp hay khách hàng trong công ty,... Những ám ảnh về tình dục này thường xuất hiện trong suy nghĩ của người bệnh mà đôi khi bản thân họ cũng không hề mong muốn. Dằn vặt về các mối quan hệNgười bệnh OCD lúc nào cũng cảm thấy lo lắng về các mối quan hệ, sợ làm tổn thương đối phương, thậm chí luôn muốn biết suy nghĩ của đối phương thì mới thấy an tâm. Đặc biệt, người bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường xuyên thấy bất an, lo lắng khi xung đột với đồng nghiệp hay bạn bè, người thân, làm ra lỗi lầm nào đó mà không có cách xử lý. Kỳ vọng về sự bảo đảmNgười bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường không tin tưởng vào quyết định của bản thân và thường hay hỏi ý kiến của mọi người xung quanh về các vấn đề cần tự quyết định bởi bản thân. Người bệnh luôn có cảm giác làm theo ý kiến của mọi người thì bản thân sẽ cảm thấy an tâm hơn. Cực kỳ ghét soi gươngNgười mắc chứng OCD thường có biểu hiện liên quan đến hội chứng mặc cảm ngoại hình, người bệnh rất ghét soi gương hoặc khi soi thì rất miễn cưỡng. Người bệnh thường không tin vào những lời khen về ngoại hình và luôn cảm thấy bản thân từ khi sinh ra đã không được đẹp. Bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế không khó nhận ra nếu người thân, gia đình và bạn bè quan tâm, chú ý nhiều hơn đến người bệnh. Việc chẩn đoán sớm tình trạng này sẽ giúp người bệnh sớm tiếp thu trị liệu và thoát khỏi căn bệnh tâm lý này. Chào bác sĩ của Hello Doctor, em trai tôi mới đi khám và bác sĩ có chẩn đoán nó bị bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Xin hỏi bác sĩ là bệnh này có thể chữa hỏi được không. Cảm ơn bác sĩ.=== Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh: ✍ Sài Gòn: Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch ✍ Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y) - Đại Học Y Hà Nội. ✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng. ☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246 ⌨ CHAT FACEBOOK === Trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Để trả lời cho những thắc mắc của bạn, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin sau: 1. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế nên được hiểu như thế nào?Bạn và gia đình nên lưu ý, việc giúp đỡ người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế xua tan cảm giác xấu hổ và tội lỗi của họ là điều cần thiết trong hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh. Với những người không mắc bệnh, để hiểu được sức mạnh của sự ám ảnh, hãy nghĩ về những lúc mà bạn nghe những tiếng leng keng quảng cáo đáng ghét hoặc một bài nhạc mà bạn không thích nhưng nó cứ kẹt trong suy nghĩ của bạn. Thông thường, nếu bạn càng cố gắng đấu tranh với nó, nó lại càng ở lại lâu hơn và bạn càng trở nên khó chịu và tuyệt vọng hơn (nhưng bạn sẽ không sợ nó). Với những người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế, sự ám ảnh từ những suy nghĩ tiêu cực hay hình ảnh không muốn thấy có thể làm họ trở nên cực kỳ căng thẳng. Hầu hết chúng ta đều có những suy nghĩ giống nhau nhưng người không mắc bệnh không có những phản ứng lo lắng. Ngược lại, ở người mắc bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế, họ không thể xua đuổi được những ý nghĩ đó. Một vài người thậm chí còn sợ hãi rằng họ đang mắc một sai lầm vì cái điều đang làm họ ám ảnh. Để hiểu chi tiết hơn về căn bệnh này, bạn có thể xem thêm thông tin trong bài viết "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì" được chia sẻ bởi bác sĩ Tuân. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 2. Bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế có chữa được không?Với tất cả các dạng bệnh tâm thần, hầu như chưa thấy được trường hợp rối loạn ám ảnh cưỡng chế nào được chữa khỏi. Thuốc uống có thể làm giảm triệu chứng một phần hoặc hoàn toàn, tuy nhiên nếu người bệnh ngừng dùng thuốc thì các triệu chứng sẽ quay lại. Tương tự với các liệu pháp tâm lý, khi sử dụng sẽ rất hiệu quả nhưng khi bạn ngưng điều trị các triệu chứng sẽ nặng trở lại. Mặc dù việc điều trị không giúp chữa khỏi bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoàn toàn nhưng sẽ giúp người mắc bệnh và gia đình kiểm soát được các phản ứng đối với triệu chứng của người bệnh. _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bệnh mạn tínhRối loạn ám ảnh cưỡng chế thường được cho là một căn bệnh mạn tính giống như tiểu đường hoặc động kinh, vì người bệnh phải cố gắng kiểm soát bệnh mỗi ngày. Mặc dù nó có thể khó chấp nhận trong thời gian đầu, nhưng nếu bạn đang mắc phải một căn bệnh mạn tính như rối loạn ám ảnh cưỡng chế bạn cần tập trung vào một cách điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế phù hợp để kiểm soát và đối phó với những triệu chứng của bệnh hàng ngày. Tin tốt là có nhiều cách điều trị bệnh hiệu quả và hầu hết người bệnh đều giảm một cách đáng kể các triệu chứng của mình bằng việc dùng kết hợp nhiều phương pháp điều trị gồm thuốc và các liệu pháp tâm lý. Với những người không thấy giảm triệu chứng qua những cách điều trị trên có thể thử các liệu pháp mới điều trị bằng cách kích thích não sâu. Hơn nữa, có rất nhiều những hướng dẫn hữu ích mà bạn có thể áp dụng để sống cùng căn bệnh. Tóm lại, mặc dù bạn có thể sẽ thấy thất vọng khi nhận ra rằng vẫn chưa có trường hợp rối loạn ám ảnh cưỡng chế nào được chữa khỏi tính đến thời điểm này. Nhưng sẽ rất có ích nếu bạn nghĩ tích cực về những triệu chứng của mình. Ví dụ như rối loạn ám ảnh cưỡng chế sẽ cho bạn những sự căng thẳng lo lắng nhưng hãy nghĩ về sự cần thiết của lo lắng trong cuộc sống này, sự lo lắng sẽ giữ bạn an toàn và làm bạn có động lực để hành động khi có vấn đề xảy ra. Thật sự mà nói, nếu bạn mong muốn sống một cuộc sống mà không có bất kỳ sự căng thẳng nào là điều phi thực tế và đôi khi bạn sẽ thấy cuộc sống có một chút tẻ nhạt khi không có stress. Đó là những cách nghĩ tích cực bạn có thể thử, bạn càng học được cách chấp nhận và hòa nhập stress với cuộc sống hàng ngày đồng thời học những kĩ năng mới để đối phó với sự lo lắng khi stress xảy ra, khi đó việc đối phó với những triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế không còn là điều khó khăn nữa. Xem đầy đủ các phương pháp điều trị tại bài viết: "Cách điều trị bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế". _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK _____________________________ 4. Những mẹo hữu ích để chung sống với bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chếMặc dù việc điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế phải do các bác sĩ chuyên về mảng tâm thần điều trị, nhưng chính bạn cũng có thể tự thực hiện một số cách hữu hiệu sau để đối phó với các triệu chứng của bệnh. Có lẽ cách quan trọng nhất có thể giúp bạn là tìm hiểu càng nhiều càng tốt về căn bệnh này. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bệnh mạn tính cần được kiểm soát ngày qua ngày chứ không phải chỉ tập trung vào hy vọng rằng sẽ được chữa khỏi bệnh. Bạn cần phải trở thành một chuyên gia về tình trạng bệnh của mình và tìm hiểu những thông tin về nó là bước đầu tiên. - Học cách đối phó có hiệu quả: Nếu bạn mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế, bạn cần biết rằng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và stress sẽ đi chung với nhau. Có rất nhiều cách để người bệnh đối phó với stress, nhưng không phải tất cả đều có hiệu quả ngang nhau trong việc kiểm soát triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và stress. Thực tế, một vài cách đối phó có thể còn hại nhiều hơn lợi. Một công cụ hữu ích với bệnh là học những cách phù hợp và tốt với bạn để đối phó với stress như ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngồi thiền và theo sát kế hoạch điều trị của bác sĩ. - Có cách thức giải quyết những lo lắng: Giống như stress, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và việc có quá nhiều những lo lắng cũng thường đi với nhau. Sự lo lắng này có thể hướng về những ám ảnh của bạn, những hệ quả của bệnh tật hoặc nó có thể liên quan đến những vấn đề hàng ngày như trả hóa đơn hoặc phải làm việc sao cho tốt nhất. Không may là sự lo lắng có thể thường tiêu tốn một ít năng lượng và làm bạn khó thư giãn được. Học cách đối phó với những lo âu như phân tích khả năng xảy ra của những điều bạn đang lo sợ và nghĩ về cách bạn sẽ đối phó như thế nào với tình huống xấu nhất xảy ra cũng là một cách hay. - Tập luyện những bài tập thư giãn: Những lo lắng và căng thẳng là nguyên nhân chính khởi phát các triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, vì vậy một trong những cách tốt nhất để tăng cường những kĩ năng đối phó với rối loạn ám ảnh cưỡng chế là học tập và rèn luyện theo những phương pháp giúp thư giãn. Hít thở sâu, ngồi thiền và thư giãn các cơ có thể sẽ giúp ích rất nhiều. - Tập thể dục: Hầu hết chúng ta đều đã biết với những ích lợi từ việc tập thể dục nhịp điệu, như làm giảm lượng cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đái tháo đường. Tuy nhiên, có một bằng chứng cho rằng tập thể dục như chạy bộ có thể là một cách quan trọng để giúp người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế giảm các triệu chứng của bệnh về tần số cũng như cường độ. - Tập chánh niệm: Có nguồn gốc từ phong tục tâm linh của phương Đông như Phật giáo, chánh niệm nhấn mạnh sự nhận thức của cơ thể đến các cảm giác cơ thể, góc nhìn, âm thanh, suy nghĩ và cảm xúc. Đầu tiên, bạn cần tập đối mặt để học cách xua tan những suy nghĩ mà bạn đang thấy sợ hãi và ám ảnh. Điều đó giống như một người sợ chó nên họ dành thời gian nhiều với chó để làm giảm nỗi sợ hãi. Chánh niệm có thể giúp bạn ít chú tâm đến những suy nghĩ và giúp bạn nhận ra rằng một ý nghĩ chỉ là một tập hợp các từ ngữ hoặc hình ảnh và nó không có gì để hù dọa bản thân chúng ta. Cách này cũng giúp làm giảm sự hợp nhất suy nghĩ và hành động – một quá trình tâm lý có thể làm các triệu chứng của bạn nặng hơn. |
