Tại sao trẻ không tập trung học

Trẻ không tập trung học phải làm sao là điều mà nhiều ba mẹ trăn trở. Vậy con thường xuyên học không tập trung có thể do nguyên nhân gì?

Đây có thể được coi là một loại bệnh mất tập trung ở trẻ em. Bệnh này khá phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ tới việc học tập cũng như sự phát triển não bộ. Trẻ khó tập trung học có thể do nhiều lý do. Tập trung giống như cách cơ bắp đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên để tăng cường sức mạnh.

Một số trẻ tỏ ra "mạnh" hơn trong khả năng tập trung nhưng tất cả trẻ em đều có cơ hội như nhau để thực hiện phương pháp cải thiện sự tập trung ấy. Xét cho cùng, đây là một kỹ năng quan trọng đối với trẻ. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây để giúp trẻ tập trung trong việc học.

1/ Trẻ không tập trung học phải làm sao?

Tình trạng trẻ không tập trung học phải làm sao để giúp con cải thiện? Như lý giải, việc tập trung là rất cần thiết nhằm giúp con đạt được hiệu quả cao trong học tập cũng như các công việc nhà khác. Dưới đây là những giải pháp phụ huynh có thể tham khảo thực hiện để giúp trẻ lấy lại sự tập trung nhất định.

Dùng thuốc

Dùng thuốc để chữa bệnh là việc làm rất thông dụng. Ba mẹ hãy đưa con đến gặp bác sĩ để chuẩn đoán tình trạng và được kê thuốc chữa bệnh mất tập trung phù hợp. Với cách trị liệu từ bác sĩ, trẻ sẽ phần nào cải thiện được khả năng tập trung của mình.

Phương pháp giáo dục phù hợp

Để tránh tạo thói quen xấu khó sửa khi lớn lên, ba mẹ nên áp dụng cách dạy con phù hơn. Ví dụ, hãy tạo không gian yên tĩnh khi con học, học cùng con, tìm cách học hiệu quả... Đặc biệt, không nên để con vừa học vừa làm việc gì khác để trẻ không bị xao nhãng và ảnh hưởng.

Lên kế hoạch để trẻ có thời gian thư giãn

Sau khoảng thời gian tập trung, hãy để trẻ đứng dậy, đi lại và nghỉ ngơi. Đây là cách tăng cường năng lượng cho cơ thể. Trẻ nhỏ hơn có thể ăn nhẹ hoặc giải lao, trong khi trẻ vị thành niên có thể tận dụng thời gian nói chuyện với bạn bè.

Tập thở bụng

Hãy dạy trẻ tập thở đều đặn, cách này có thể giúp trí nhớ thêm phần minh mẫn và giúp trẻ tập trung hơn. Đây cũng là kỹ năng quan trọng trẻ nên làm khi gặp thử thách và lo lắng.

Chia nhỏ các phần việc cho trẻ

Chia nhỏ nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn có thể giúp cải thiện sự tập trung. Điều này có nghĩa là những thứ nhỏ hơn sẽ dễ giải quyết hơn. Để con đảm nhận quá nhiều việc một lúc chính là nguyên nhân dẫ đến sự nhàm chán và mất tập trung.

Khi để trẻ thực hiện từng nhiệm vụ một, con sẽ có cảm giác hoàn thành nhiều việc và đó là một động lực lớn đối với con.

Tạo không gian học tập lý tưởng

Một không gian "vô tổ chức" có thể là nguyên nhân chính khiến trẻ mất tập trung học. Hãy trang bị đầy đủ bàn học và các vật dụng cần thiết để trẻ có một không gian học tập tốt.

Cho trẻ đi ngủ đúng giờ

Trẻ không tập trung học phải làm sao, ba mẹ hãy giúp con tuân thủ thói quen đi ngủ đúng giờ. Giấc ngủ ngon sẽ giúp đầu óc con dễ dàng tiếp thu mọi thứ trong ngày và nạp năng lượng cho ngày mai.

Cho trẻ chơi trò tăng trí nhớ

Trò chơi ghép hình hay giải ô chữ là những hoạt động tuyệt vời giúp rèn luyện trí não của trẻ, ngoài giờ học trên lớp. Những trò này đòi hỏi sự chú ý cao độ, do đó sẽ giúp con cải thiện khả năng tập trung khi học.

Ngồi ở hàng ghế đầu trên lớp

Lớp học có nhiều thứ gây xao nhãng sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung của con. Hãy khuyến khích con bạn tìm một chỗ ngồi ở hàng đầu tiên để con dễ tập trung vào những gì thầy cô nói. Nếu lớp học đã chỉ định chỗ ngồi, ba mẹ có thể nói chuyện với giáo viên để cho con được ngồi hàng ghế gần bảng.

2/ Nguyên nhân trẻ mất tập trung là gì

Trước khi tìm hiểu trẻ không tập trung học phải làm sao, ba mẹ nên xác định được lý do vì sao con lại mất tập trung như thế. Nhờ vậy, bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp để áp dụng cho con.

Trẻ học không tập trung học có thể được giải thích do một số nguyên nhân dưới đây.

Do chế độ ăn uống không hợp lý

Một trong những tác nhân hàng đầu khiến trẻ không tập trung học là chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Nhiều trẻ chỉ thích ăn đồ ngọt và chúng đều không tốt cho bé. Thay vào đó, các mẹ nên để bé ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, sữa, trứng.

Đặc biệt, hãy bổ sung đồ ăn giàu sắt vì thiếu chất này sẽ khiến con gặp những vấn đề về trí nhớ gây mất tập trung.

Bé không ngủ đủ giấc

Trẻ em thường cần 10-11 tiếng để ngủ mỗi ngày. Giấc ngủ ngon và đủ số giờ là rất quan trọng giúp bé không cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Nhờ đó, con sẽ không bị chán nản trong việc học khiến trí nhớ kém đi và hiệu quả học tập không được như mong muốn.

Dùng điện thoại, máy tính nhiều

Sử dụng các thiết bị công nghệ thường xuyên cũng có thể khiến con bị xao nhãng và ảnh hưởng từ ánh sáng xanh. Điều này khiến não bộ phát triển không tốt và trẻ khó tiếp nhận thông tin.

Do di truyền

Bệnh mất tập trung còn có thể do di truyền. Cụ thể, yếu tố rối loạn di truyền có liên quan đến trình trạng trẻ phát triển chậm và mất đi khả năng tập trung. Căn bệnh này thường xảy ra khi mang thai hoặc khiếm khuyết về não bộ trước khi sinh ở người mẹ.

Do cách dạy con

Phương pháp giáo dục trẻ rất quan trọng, và đây cũng là nguyên nhân có thể ảnh hưởng lớn đến việc mất tập trung ở trẻ. Một số thói quen của trẻ như vừa ăn vừa xem điện thoại/ ti vi hay vừa nói chuyện... sẽ khiến con không thể tập trung vào chỉ một việc. Nếu không chấn chính những thói quen này, ba mẹ vô tình khiến trẻ không tập trung trong việc học tập.

Về cơ bản, đây có thể được coi là nguyên nhân thiếu tính kỷ luật dành cho con. Cách giáo dục này khiến con không thể tập trung 1 việc từ đầu đến cuối và sẽ càng khó cải thiện khi lớn lên.

3/ Biểu hiện của trẻ không tập trung học

Ba mẹ sẽ dễ dàng nhận ra tình trạng trẻ không tập trung học. Thông thường, con sẽ có những biểu hiện sau đây nếu đang mất tập trung.

Không tuân theo chỉ dẫn

Khi trẻ học không tập trung, bạn có thể thấy biểu hiện của con là không nghe theo các chỉ dẫn hoặc có nhưng làm sai. Cụ thể, ở trường, con sẽ không nghe những lời giáo viên giảng dạy và ở nhà, con cũng không tập trung khi được bố mẹ chỉ bài.

Bị phân tâm, xao nhãng

Trẻ không tập trung học cũng có biểu hiện để ý mọi thứ xung quanh. Dù là trò chơi, tiếng ồn hay phim ảnh đều thu hút và khiến trẻ bị chi phối.

Hay bị quên

Hay quên cũng là biểu hiện dễ thấy ở trẻ không tập trung học. Ở tình trạng này, con thường xuyên quên phải học gì và làm gì cho dù vừa được thầy cô hay ba mẹ dặn dò.

Khó hòa nhập

Sự mất tập trung ở trẻ còn khiến con có biểu hiện khó giao tiếp và hòa nhập với bạn bè hay những người xung quanh. Lý giải cho điều này, có thể con cảm thấy thiếu tự tin và kém cỏi hơn các bạn.

Trong nhiều trường hợp, con sẽ chán học và học không tập trung khiến kết quả học tập kém đi.

Không thể tập trung lâu vào 1 việc

Trẻ không tập trung học cũng thường có biểu hiện không thể ngồi yên 1 chỗ. Cụ thể, trẻ không thể hoàn thành bài tập trên lớp và ở nhà. Đây không phải do cố tình không làm hoặc chống đối, đó là do con thực sự không thể tập trung.

Ngoài những biểu hiện nổi bật trên, trẻ không tập trung còn có thể mắc một vài triệu chứng như: chữ viết nguệch ngoạc hơn các bạn, hay cáu giận, ủ rũ, hoạt động thể chất vụng về...

Sau những thông tin cung cấp ở trên, bạn đã biết được trẻ không tập trung học phải làm sao. Từ đó, hãy cố gắng áp dụng giải pháp phù hợp để giúp con nhanh chóng loại bỏ tình trạng mất tập trung này. Ngoài ra, ba mẹ nên cố gắng thông cảm, an ủi và tạo điều kiện để con dần dần cải thiện triệu chứng và sớm có được sự tiếp thu tốt.

19/04/2021 | Blacasa Education

Con chưa tìm ra phương pháp học phù hợp

Phương pháp học là một trong những yếu tố chi phối khá lớn đến khả năng tập trung của trẻ. Hiếm thấy có học sinh nào có thể tập trung và tiếp cận kiến thức một cách đầy đủ ngay cả khi đó không phải là cách học phù hợp cho bản thân. 

Ví dụ như trẻ là một người thích liên hệ kiến thức lý thuyết vào thực tiễn, sử dụng các hình ảnh minh họa cho nội dung học nhưng con lại học theo cách đọc sách thì đây là một trong những cách học không phù hợp. 

Phần lớn trẻ đều rất khó để nhận ra được điểm mạnh của mình là gì, mình cần phải làm như thế nào để tiếp thu được lý kiến thức. Do đó, bố mẹ với vai trò là người hỗ trợ và đồng hành cùng con thì nên giúp trẻ nhận biết được mình cần làm gì và mong muốn gì để phát triển vốn kiến thức của bản thân. 

Người dạy truyền đạt kiến thức thiếu thu hút

Thời gian học trên lớp, giáo viên có vai trò là truyền đạt kiến thức nhưng lại dạy theo phương pháp thiếu thu hút. Thêm vào đó, với số lượng học sinh quá đông, các thầy cô không thể sát sao từng học sinh. Do đó, tình trạng mất tập trung và xao nhãng trong quá trình học xảy ra thường xuyên trong phạm vi lớp học. 

Mặc dù vậy, nguyên nhân này sẽ rất khó để thay đổi. Bởi lẽ với đặc thù về số lượng người, giáo viên không thể nào đảm bảo được 100% học sinh trong lớp đều hiểu bài với phương pháp dạy chung. 

Do đó, ngoài thời gian học trên lớp, nếu bố mẹ có đủ khả năng hỗ trợ con học tập thì có thể dạy phụ đạo lại khi về nhà để có thể đảm bảo được tiến độ của môn học. 

Lý do trẻ không tập trung học đến từ việc bài giảng thiếu sự thu hút, sáng tạo

Trẻ được bố mẹ đặt kỳ vọng quá tầm với

Không ít các bậc phụ huynh đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc dành cho con. Chính vì thế, kỳ vọng và áp lực đặt lên trẻ là khá lớn. Không khó để thấy rằng, một số bậc phụ huynh dành quá nhiều kỳ vọng về thành tích lên trẻ. Điều này khiến cho các con cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Lâu dần sẽ sinh ra mất tập trung trong quá trình học. 

Trẻ khi gặp phải những khó khăn đầu đời sẽ rất dễ chán nản. Do đó, bố mẹ cần đưa ra những mục tiêu vừa sức, phù hợp với năng lực và con có thể phấn đấu được. Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng mà bố mẹ cần nhớ nếu muốn con chú ý học tập. 

Trẻ sinh hoạt thiếu khoa học

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mất tập trung ở trẻ. Những người ngủ không đủ giấc sẽ hạn chế tái tạo các năng lượng tích cực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi , thiếu sức sống. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiếp nhận kiến thức của con. Bộ não luôn trong tình trạng quá tải, thiếu minh mẫn.

Ngoài ra, các lý do về chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sự tập trung của con. Những trẻ ăn uống kém, thiếu chất thường không đảm bảo được sức khỏe để tập trung học. Chính vì thế, dựa trên thể trạng của từng trẻ, bố mẹ nên bổ sung thêm những chất có lợi để sản sinh ra các chất có lợi cho cơ thể. 

Trẻ gặp phải một số vấn đề về tâm lý

Tâm lý ảnh hưởng khá lớn đến sự tập trung của trẻ. Ở lứa tuổi của các con, khi tâm sinh lý có sự thay đổi sẽ có những dấu hiệu tâm lý khác biệt nhau. Nếu vấn đề này không được giải quyết, các con thì chỉ quanh quẩn suy nghĩ trong đầu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình học tập. 

Bố mẹ cần phải sát sao và trò chuyện với con thường xuyên hơn. Điều này giúp cho trẻ tìm được cách giải quyết vấn đề nhanh chóng, tâm lý ổn định và tập trung hơn vào việc học. Quan tâm đến con nhiều hơn, kể cả khi công việc khá bận rộn sẽ giúp ích cho trẻ rất nhiều không chỉ trong việc học mà còn là quá trình phát triển trong tương lai. 

Một trong những lý do trẻ không tập trung khi học là đang gặp phải các vấn đề về tâm lý

Trẻ bị các thiết bị công nghệ làm ảnh hưởng

Công nghệ ngày càng đóng vai trò quan trọng trong đời sống con người. Chính vì thế, không ít gia đình hiện nay ngay từ khi còn bé đã cho con tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Điều này khiến cho các con bị phụ thuộc và đam mê các trò chơi giải trí, mạng xã hội.

Trong khi đó, không ít con mất tập trung do dành thời gian quá nhiều cho các thiết bị công nghệ. Mặc dù chúng đem lại khá nhiều lợi ích cho con người. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải quản lý thời gian và hướng dẫn con cách sử dụng sao cho đúng cách để không gây ảnh hưởng đến quá trình học. 

Bố mẹ giáo dục con sai cách

Một số trẻ ngay từ bé được bố mẹ nuông chiều cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến quá trình tập trung học. Bởi lẽ, bất kỳ khi nào gặp vấn đề gì trong quá trình học các con cũng bị phụ thuộc và dựa dẫm khá nhiều vào bố mẹ. 

Điều này vừa khiến các con thiếu đi sự chú ý trong quá trình học lại vừa thiếu sự chủ động trong quá trình hình thành nhân cách của bản thân. Chính vì vậy, ngay từ khi còn bé, bố mẹ không nên chiều con quá mức. Hãy khen khi con làm đúng và điều chỉnh lại hành vi khi con làm sai để không gây ra những thói quen xấu cho trẻ. 

Hơn nữa, khi con gặp những khó khăn trong học tập. Bố mẹ nên để cho con có thể tự giải quyết vấn đề của mình. Nếu quá khó với con thì lúc này các bậc phụ huynh mới nên can thiệp giải quyết vấn đề. Đây là cách để trẻ không phụ thuộc quá nhiều vào bố mẹ. 

Không gian học gây mất tập trung

Không gian học lý tưởng để không làm trẻ bị mất tập trung là không gian gọn gàng, yên tĩnh. Trẻ khó có thể học trong môi trường ồn ào, bừa bộn, thiếu ánh sáng. Chính vì thế, bố mẹ có thể hỗ trợ con sắp xếp không gian học tập sao cho phù hợp.

Có một điều mà bố mẹ cần phải ghi nhớ đó là dù bố mẹ sắp xếp như thế nào thì cũng cần phải dựa trên mong muốn của con. Bởi lẽ, nếu trẻ thích không gian học tập thì mới có thể tăng cường được khả năng tập trung.

Thông thường, bố mẹ thường lựa chọn cho trẻ những không gian học tập có nhiều màu sắc, hình ảnh để kích thích sự sáng tạo của con. Chính vì thế, nếu cần sơn sửa phòng học thì các bậc phụ huynh nên tham khảo thêm các màu sắc phù hợp cho không gian riêng của trẻ. 

Không gian học có ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tập trung của trẻ

Trên đây là những lý do trẻ không tập trung khi học thường thấy ở lứa tuổi học sinh. Hy vọng chia sẻ trên sẽ phần nào giúp cho bố mẹ hiểu được vấn đề mà con đang gặp phải là gì. Từ đó đưa ra được giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng thiếu tập trung trong quá trình học tập. Chúc các bạn thành công!