Mỗi khi vo gạo xong bạn làm gì với nước vo gạo? Tưởng chừng như là nước đổ đi vì không có tác dụng gì, tuy nhiên đây là những sai lầm mà đa số chúng ta đều mắc phải. Ít ai biết được rằng uống nước vo gạo rất tốt cho sức khỏe, vậy uống nước vo gạo có tác dụng gì? Hãy cùng AlkaViva tìm hiểu lợi ích của việc uống nước vo gạo nhé. Show
Nước vo gạo có tác dụng gì đối với sức khỏe Tìm hiểu dinh dưỡng từ nước vo gạoNước vô gạo là phần nước được lọc ra sau khi chúng ta vo hoặc ngâm gạo, nó chứa nhiều tinh bột và các hợp chất khác như: axit ferulic một chất chống oxy hóa rất hiệu quả, hoạt chất allantoin hay các loại vitamin như B,C,E. Từ lâu, bạn biết tới nước vo gạo trong vai trò làm đẹp, giúp khỏe tóc, thậm chí công dụng của nó đã được người Nhật biết tới cách đây hơn 1000 năm. Ngày nay, loại nước này được sử dụng phổ biến ở các quốc gia châu Á như Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc,….
Nước vo gạo chứa nhiều axit ferulic và các vitamin >>> Xem thêm: Cẩm Nang Nước Kiềm: Nguồn Nước Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Những lợi ích khi uống nước vo gạoUống nước vo gạo giúp giảm hoHãy kết hợp một nắm rau diếp cá với một chén nước vo gạo. bạn xay rau diếp cá và lọc lấy nước cốt, cho nước diếp cá vào ly sạch và trộn lẫn với nước vo gạo đã được chuẩn bị sẵn. Đem hỗn hợp này nấu sôi khoảng 10 phút cho chín. Sau khi nấu chín để nước nguội còn hơi ấm, bạn hãy chia làm 3 phần đều nhau để uống vào buổi sáng, trưa và tối. Cần lưu ý rằng khi ăn khoảng 60 phút để không làm ảnh hưởng tới tiêu hóa, bạn nên thực hiện đều đặn đến khi hết ho hoàn toàn thì thôi nhé. Nước vo gạo chữa bệnh hôi miệng, làm trắng răngNhiều người đang muốn biết cách uống nước vo gạo như thế nào là đúng để có thể trắng răng, chữa hôi miệng. Hãy lấy nước vo gạo đem đun sôi khoảng 2 phút rồi bắc xuống bếp và bỏ thêm 1 thìa muối vào hòa tan. Sau đó lấy hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày 2 lần. Thực hiện vào buổi tối và buổi sáng trước khi đi ngủ. Hơn nữa, bạn cũng có thể dùng nước vo gạo để lắng xuống và đánh răng mỗi ngày, việc này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi. Chỉ sau 7 ngày bạn sẽ cảm nhận được mùi hôi miệng đã biến mất, kiên trì thực hiện cách chữa hôi miệng bằng nước vo gạo này bạn sẽ không thấy hối tiếc. Lưu ý: Không để nước vo gạo sang ngày hôm sau và luôn bảo quản trong tủ lạnh bạn nhé. >>> Xem thêm: 8 Lý Do Không Thể Bỏ Qua Để Bạn Dùng Đậu Đen Xanh Lòng Rang Nấu Nước Uống Một cách khác là bạn lấy khoảng 50ml vo gạo rồi bỏ thêm 2 thìa mật ong khuấy đều lên, sau đó lấy hỗn hợp ấy súc miệng và ngậm từ 3 - 5 phút để loại bỏ vi khuẩn trong vòm miệng. Mỗi tuần hãy thực hiện phương pháp này từ 3 - 4 lần để loại bỏ mùi hôi. Uống nước vo gạo giúp trắng răng và khắc phục vấn đề hôi miệng Nước vo gạo giúp giải độc
Nước vo gạo giúp làm đẹp daNghiên cứu khoa học hiện đại, trong nước vo gạo có chứa rất nhiều chống oxy hóa và các vitamin nhóm B có chức năng bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng tiêu cực của môi trường, ngăn ngừa tình trạng sạm đen, sần sùi và mụn. Ngoài ra, các axit amin và dưỡng chất trong nước vo gạo cũng nuôi dưỡng da mịn màng và trắng sáng hơn giúp:
Nước vo gạo làm đẹp da hiệu quả Nước vo gạo chống lão hóaSử dụng nước vo gạo để rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng khỏe, đẹp. Nguyên nhân bởi nước vo gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B giúp tẩy tế bào chết, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tế bào da phát triển và đầy mạnh tuần hoàn máu. Đặc biệt các chất có trong gạo giúp chống lại tác hại của melanin. >>> Xem thêm: Sự Kết Hợp Giữa Chanh Và Nước Ion Kiềm Mang Đến Những Lợi Ích Gì Cho Sức Khỏe? Nước vo gạo tốt cho người mới ốm dậyTrong gạo có nhiều vitamin hòa tan trong nước, đây chính là những vitamin rất tốt cho cơ thể, do vậy, nước vo gạo cũng đem lại lợi ích cho sức khỏe. Bỏ đi 2 nước gạo đầu, bạn sử dụng nước vo gạo thứ 3, cho vào nồi, bắc lên bếp và nấu đến khi sôi và hơi đặc lại. Sau đó cho vào chén và sử dụng. Nước gạo sẽ giàu vitamin nên tốt cho trẻ em, người đang ốm hay sau khi bị bệnh và có thể sử dụng thường xuyên. Nước vo gạo tốt cho người mới ốm dậy >>> Xem thêm: Những Lợi Ích Thần Kỳ Khi Sử Dụng Nước Ion Kiềm Uống Cùng Mật Ong Những điều cần biết khi dùng nước vo gạo để uống
{{https://alkaviva.vn/collections/may-loc-nuoc}} Một số thông tin hữu ích bạn cần tham khảo:
|