Người ta vẫn truyền tai nhau rằng, bà bầu uống nước dừa là tốt. Tuy nhiên, không phải giai đoạn nào trong suốt 9 tháng 10 ngày cũng vậy. Vì vậy, các mẹ mang thai tuần 15 hay thắc mắc mình có thể uống nước dừa được không, nếu uống sai cách sẽ dẫn đến hậu quả gì,... Show
Thai nhi 15 tuần đã có sự ổn định và bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng. Chế độ dinh dưỡng cho tam cá nguyệt thứ 2 này cần luôn đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để mẹ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện. Mặc dù, nước dừa là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu, nhưng mẹ mang thai 15 tuần đã có thể sử dụng chưa. Thắc mắc này của mẹ sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau. Từ rất lâu về trước, mọi người vẫn rỉ tai nhau rằng mẹ bầu uống nước dừa không những tốt cho sức khỏe thai phụ, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Chẳng hạn như sau này bé sẽ sở hữu một làn da trắng mịn màng. Vì những lợi ích đó mà nước dừa được coi là thần dược của phụ nữ mang thai. Trên thực tế, nước dừa quả thật sẽ mang lại khá nhiều lợi ích thiết thực cho cả mẹ bầu và thai nhi. Theo các nghiên cứu khoa học, các lợi ích này bao gồm: Cung cấp nước cho cơ thểmẹ bầu khi uống nước dừa sẽ được bổ sung một lượng nước vừa đủ cho cơ thể. Khi mang thai, mẹ cần đặc biệt uống đủ nước để đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của cả mẹ và bé, đồng thời duy trì lượng nước ối cần thiết. Thiếu nước trong thời gian mang thai có thể khiến mẹ đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Uống nước dừa bổ sung chất điện giảiCanxi, kali, natri, photpho là những chất điện giải cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Trong khi đó, tất cả những hoạt chất này đều có trong nước dừa. Nhờ những hoạt chất này, cơ thể mẹ có thể ổn định huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. Ngăn ngừa táo bón, hạn chế bệnh tiểu đườngVới hàm lượng chất xơ cao, nước dừa có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và đầy bụng trong thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, mẹ bầu uống nước dừa giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể và giảm thiểu triệu chứng ợ nóng khó chịu. Đặc biệt, nước dừa có rất ít đường, đồng thời chứa các khoáng chất làm ức chế quá trình sản sinh cholesterol. Nhờ vậy, mẹ bầu có thể kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nước dừa giúp cơ thể mẹ tăng cường hệ miễn dịchNhờ thành phần axit lauric, nước dừa giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, các bệnh viêm nhiễm từ virus, vi khuẩn hay các loại nấm có thể bị hạn chế để mẹ mang thai một cách an toàn.  Mẹ bầu uống nước dừa nên hay không? Tác dụng phụ khi mẹ bầu uống nước dừa sai cáchUống nước dừa vào tam cá nguyệt đầu tiênTrong thời gian 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu thường xuyên bị nôn ói và ốm nghén. Uống nước dừa vào 3 tháng đầu thai kỳ sẽ khiến tình trạng ốm nghén của chị em ngày càng trầm trọng hơn. Nguy hiểm hơn nữa có thể dẫn đến sảy thai, vì uống nước dừa lúc này khiến huyết áp của mẹ bị giảm. Uống nước dừa vào ban đêmHàm lượng nước trong nước dừa rất cao. Nếu uống nước dừa vào ban đêm, bụng mẹ rất dễ bị lạnh dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Chưa kể, nước dừa sẽ khiến mẹ phải dậy đi tiểu nhiều lần, khiến giấc ngủ không còn chất lượng. Uống nước dừa khi vừa đi nắng về hoặc khi bị ốmUống nước dừa vào lúc này sẽ khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu, người ớn lạnh. Nặng hơn, chị em có thể bị ngộ độc khiến bụng khó chịu, tiêu chảy, nôn ói. Các tình trạng này rất dễ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi. Thai nhi 15 tuần uống nước dừa được chưa?Như đã đề cập, mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất tuyệt đối không được uống nước dừa. Vậy với thai nhi 15 tuần đã uống nước dừa được chưa? Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa? Thực ra, việc mẹ mang thai tuần 15 uống được nước dừa hay không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ. Bình thường trong thời gian đầu của tam cá nguyệt thứ 2 này, thai nhi đã vào tử cung và bắt đầu phát triển cứng cáp hơn. Vì thế, mẹ có thể uống được nước dừa rồi. Tuy nhiên trong trường hợp mẹ vẫn còn ốm nghén thì hạn chế uống nhé! Ngoài ra, mẹ chỉ nên uống 3 - 4 quả/tuần để tăng nước ối và cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ, giúp thai nhi trắng hồng, xinh đẹp. Ngoài ra, việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu từ các loại hạt cũng là gợi ý mẹ không thể bỏ qua. Con Cưng giới thiệu bạn Hạt Mắc Ca 250g Việt Tam Anh. Thành phần chứa nhiều loại Vitamin, Omega-3… rất có lợi cho bà bầu và thai nhi. Hạt mắc ca có thể cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Chính vì thế mẹ bầu 15 tuần ăn loại hạt này sẽ góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi rất tốt. Để có thêm nhiều lựa chọn đối với sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ bầu khác, mẹ có thể dùng App Con Cưng, hoặc truy cập website: www.concung.com nhé! Qua App Con Cưng và website, mẹ cũng có thể mua sắm một cách tiện lợi và nhanh chóng hơn rất nhiều. Con Cưng mời mẹ trải nghiệm! Có thai bao lâu thì được uống nước dừa?Từ tháng thứ 4 trở đi, bà bầu nên uống nước dừa để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ở giai đoạn này, bà bầu nên uống nước dừa non, thời điểm thích hợp nhất là lúc sáng sớm với một lượng vừa phải, thường là 2 cốc không đường mỗi ngày. Uống nước gì dễ bị sảy thai?Trà, cà phê, coca, nước tăng lực… là những thức uống được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng các loại thức uống này trong 3 tháng đầu để giảm nguy cơ sảy thai. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), phụ nữ mang thai mỗi ngày không nên tiêu thụ quá 200mg caffeine. Mang thai bao lâu thì uống nước mía?Sau tháng thứ 3, các mẹ có thể uống nước mía với một liều lượng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sức khỏe cho thai nhi. Tuần thứ 12 của thai kỳ nên ăn gì?Mẹ bầu tuần 12 nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh?. Các mẹ cần ăn nhiều hoa quả như: cam, bưởi, kiwi, táo đỏ,... ... . Đồng thời, các bữa ăn cần lựa chọn những thực phẩm có chứa đạm, sắt và canxi như: sữa, tôm, đậu nành, thịt bò,thịt gà, thịt heo và các loại hải sản khác.. |
