Nước dừa là chất lỏng trong suốt, vị thơm ngon, được chứa đựng bên trong những quả dừa non (hay còn gọi là dừa xanh). Khi dừa chín, phần nước sẽ ít đi và thay vào đó là thịt dừa (dừa già). Nước dừa khác với nước cốt dừa. Nước cốt dừa được làm từ phần thịt của một quả dừa già. Show Nước dừa là món đồ uống được ưa thích đặc biệt là vào mùa hè. Nước dừa được xem như một biện pháp để bù mất nước và điện giải liên quan đến tiêu chảy hoặc do tập thể dục trong thời tiết nóng. Nước dừa cũng được sử dụng trong trường hợp người mắc huyết áp cao với nhằm nâng cao kết quả tập luyện. Nước dừa rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie. Do các thành phần điện giải này, có rất nhiều người tin rằng việc sử dụng nước dừa có thể sử dụng trong điều trị và ngăn ngừa mất nước. Nhưng một số chuyên gia lại cho rằng thành phần chất điện giải trong nước dừa không đủ để sử dụng làm dung dịch bù nước.
 Uống nước dừa có thể làm giảm huyết áp ở người bệnh huyết áp cao
Giữ cho cơ thể không bị mất nước là một trong những nguyên tắc hàng đầu đối với các vận động viên chuyên nghiệp. Nếu bạn thấy thích uống nước dừa vì vị của nó thì bạn có thể lựa chọn, tuy nhiên nó không phải là giải pháp dành cho những người vận động thể lực kéo dài. Cho dù bạn chọn nước uống thể thao, nước dừa hay nước thường, tất cả đều có tác dụng giữ cho cơ thể bạn khỏi mất nước. Thách thức là khi bạn tập thể dục vất vả trong hơn 3 giờ dưới trời nóng và đổ mồ hôi rất nhiều, bạn cần một nguồn carbs có thể hấp thụ một cách dễ dàng, cung cấp năng lượng nhanh chóng và bù cho các chất điện giải bị mất như natri và kali. Cả nước dừa và đồ uống thể thao đều không chứa đủ natri hoặc carbs cho người ra mồ hôi nhiều và liên tục trong nhiều giờ liền. Bạn nên bổ sung một nguồn năng lượng nhanh chóng như một quả chuối, một ít nho khô hoặc bánh quy sẽ cung cấp nhiều carbs cho cơ thể hơn. Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ người dùng Nước dừa tốt cho người lớn nếu sử dụng nó như một loại thức uống hàng ngày. Tuy nhiên uống nhiều nước dừa có thể gây đầy bụng hoặc khó chịu ở một số người, mặc dù triệu chứng này không phổ biến. Nếu uống quá nhiều, nước dừa có thể khiến nồng độ kali trong máu trở nên quá cao. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về thận và nhịp tim không đều.
Trước khi phẫu thuật người bệnh không nên uống nước dừa Liều lượng của nước dừa nên uống phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và một số yếu tố khác. Tại thời điểm này chưa đủ các bằng chứng khoa học để xác định xem bạn nên uống bao nhiêu nước dừa là phù hợp và tốt cho sức khỏe. Lời khuyên ở đây là bạn không nên lạm dụng. Hãy nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không phải lúc nào cũng an toàn và khi tiêu thụ quá nhiều thì không hẳn lúc nào cũng mang đến những lợi ích tốt. Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ. Bài viết tham khảo nguồn: webmd.com XEM THÊM:
Nước dừa được biết đến với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Nhưng bạn đã bao giờ nghe thấy thông tin uống nước dừa trị tiểu buốt chưa? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để biết tác dụng của nước dừa với chứng tiểu buốt, tiểu rắt và cách uống nước dừa trị tiểu buốt hiệu quả nhất. Nước dừa có tác dụng như thế nào với chứng tiểu buốt, tiểu rắt?Nước dừa rất giàu calo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 400 ml nước dừa có thể cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như: Chất đạm, chất béo, chất điện giải, vitamin C, vitamin A, vitamin E, kẽm, sắt,… Nước dừa được sử dụng với tính năng chữa bệnh tự nhiên và bồi bổ sức khỏe. Một số tác dụng cụ thể như sau: Kiểm soát tiểu đường, giảm tiểu buốt, tiểu rắt Tiểu đường là một trong những nguyên nhân khiến người mắc đi tiểu nhiều, thậm chí có thể gây viêm nhiễm, dẫn đến tiểu rắt. Nước dừa giúp ảnh hưởng tích cực đến hormone kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm cảm giác thèm đường, kiểm soát đường huyết trong cơ thể hiệu quả. Tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng đường tiết niệu Nước dừa chứa chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp kháng nấm, chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng. Không chỉ vậy, nước dừa còn có đặc tính lợi tiểu, được sử dụng để thanh lọc đường tiết niệu, giảm nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời đẩy các vi khuẩn ở đường tiết niệu theo dòng chảy ra khỏi cơ thể. Do đó, uống nước dừa giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (một trong những nguyên nhân gây tiểu buốt, tiểu rắt). Ngăn ngừa sỏi thận Uống nước dừa có thể ngăn chặn việc hình thành sỏi thận hay các tinh thể kết dính vào bộ phận khác của đường tiết niệu, làm giảm nguy cơ gây sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu (một trong những nguyên nhân gây tiểu buốt, tiểu rắt).
Nước dừa có tác dụng như thế nào với chứng tiểu buốt, tiểu rắt? Uống nước dừa trị tiểu buốt như thế nào?Mặc dù nước dừa có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên, cần uống nước dừa đúng cách để phát huy tác dụng của nó. Uống nước dừa không đúng thời điểm hoặc uống quá nhiều có thể gây đau bụng, táo bón, ngộ độc, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy uống nước dừa trị tiểu buốt như thế nào? Liều lượng uống nước dừa phù hợp mỗi ngày phụ thuộc vào mục đích và thể trạng của từng người. Đối với người khỏe mạnh, có thể uống mỗi ngày, liều lượng khuyến cáo là 0.3 – 0.5 lít để tránh nhiễm độc kali. Nên uống nước dừa tươi sau khi được hái xuống để đảm bảo độ tươi ngon, nguyên chất. Không nên để nước dừa bên ngoài quá lâu. Nếu muốn bảo quản lâu hơn nên để vào ngăn mát tủ lạnh tối đa từ 5 - 7 ngày.
Uống nước dừa trị tiểu buốt như thế nào? Sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện tiểu buốt, tiểu rắt Giới chuyên gia cho rằng, uống nước dừa chỉ giúp cải thiện phần nào tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt. Để cải thiện chứng tiểu buốt, tiểu rắt một cách tối ưu, nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh (cơ bàng quang suy yếu, rối loạn) bằng việc tăng cường trương lực cơ bàng quang, từ đó tăng lượng nước tiểu được chứa đựng. Tuy nhiên, trước thực trạng thị trường tràn lan hàng giả, hàng kém chất lượng, các chuyên gia khuyên người mắc nên lựa chọn sản phẩm của công ty uy tín, có nguồn gốc rõ ràng như phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính bạch tật lê. Theo nghiên cứu năm 2008 ở Iraq, hoạt tính kháng khuẩn của chiết xuất hữu cơ cùng dung dịch nước từ quả, lá và rễ cây bạch tật lê được sử dụng làm thuốc chống nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bạch tật lê giúp cải thiện tiểu buốt, tiểu rắt hiệu quả Bên cạnh bạch tật lê, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp giảm kích thích bàng quang, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, đảm bảo chức năng của bàng quang bình thường, do đó cải thiện chứng tiểu buốt, tiểu rắt hiệu quả. Sản phẩm với thành phần chính bạch tật lê được xem là giải pháp tối ưu và toàn diện dành cho những người mắc tiểu buốt, tiểu rắt. Tiểu buốt, tiểu rắt gây ra không ít phiền toái cho cuộc sống hàng ngày cũng như công việc của người mắc. Để quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả cao nhất, bên cạnh việc uống nước dừa trị tiểu buốt, cần tuân thủ phác đồ điều trị, kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính bạch tật lê.
Thu Hiền |
