Stress quá độ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần - Ảnh: BookingCare Khái niệm stress chắc rằng đã quá quen thuộc với nhiều người chúng ta. Hàng ngày bản thân mỗi chúng ta có thể gặp trạng thái stress vào một thời điểm nào đó. Hoặc nghe những lời than phiền về nó ở những người xung quanh chúng ta. Show
Vấn đề là, chúng ta hay gặp stress thường xuyên quá độ, diễn ra liên tục, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Stress gây nên sự uể oải, chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém,...và thậm chí có thể gây ra bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều mối quan hệ xung quanh. Để bạn đọc có thêm thông tin về stress và cách điều trị, Bác sĩ Nguyễn Thị Cẩm Tú, Bác sĩ điều trị khoa Bán cấp tính nữ, Bệnh viện Tâm thần Trung ương I, đã cung cấp và chia sẻ nội dung hữu ích dưới đây để bạn đọc tham khảo. THÔNG TIN BSCKI NGUYỄN THỊ CẨM TÚ
Stress là gì?Stress (hay còn gọi là căng thẳng) có dấu hiệu ban đầu là mất ngủ. Ban đầu không thường xuyên nhưng sau đó thường xuyên, mất ngủ suốt đêm. Sau đó là những triệu chứng căng thẳng, chóng mặt, đau đầu, hồi hộp, mất khả năng tập trung. Stress kéo dài mà không được giải tỏa, tư vấn điều trị có thể dẫn đến trầm cảm. Dấu hiệu bị stressCác triệu chứng của stress rất phong phú, đơn giản như đau đầu, căng thẳng, đau lưng, khó tiêu hoặc tim đập nhanh. Nó có thể ảnh hưởng đến nhận thức tư duy, chẳng hạn như tập trung kém và thiếu quyết đoán. Triệu chứng cảm xúc của stress bao gồm khóc, khó chịu và bực mình. Stress cũng có thể hiển thị dưới các hành vi tiêu cực...
Nguyên nhân gây stressTheo bác sĩ Nguyễn Thị Cẩm Tú, Stress do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là áp lực công việc, gia đình, sau khi sinh, do sức khỏe, bệnh nan y... Hậu quả của stress
Một số cách giảm stress
Theo Bác sĩ Lê Thanh Hải, có một số cách để giảm hoặc quản lý stress hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm. Xem thêm Clip:
Đi khám, tư vấn và điều trị Stress ở đâu tốt
Khi cần đi khám điều trị triệu chứng stress, người bệnh nên đi khám với bác sĩ và các cơ sở y tế chuyên khoa sức khỏe tâm thần. Bên cạnh đó, người bệnh có thể chọn đặt khám và tư vấn từ xa với bác sĩ chuyên khoa giỏi trên hệ thống BookingCare. Chúng tôi kết nối bệnh nhân và bác sĩ từ xa thông qua cuộc gọi Video có hình, giúp bệnh nhân ở tại nhà, gặp bác sĩ từ xa nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm. |