Với các công dụng: giúp giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị tiểu đường, bảo vệ gan, hạn chế lão hóa… Tỏi đen đã được các chuyên gia y tế đánh giá cao như một loại “siêu tỏi” vừa dễ dùng vừa tốt cho sức khỏe. Quý bạn đọc nên ăn Tỏi đen mỗi ngày. Tuy nhiên, các dược sĩ cũng khuyến cáo rằng, không phải cứ tốt là lạm dụng dùng nhiều, không có liều lượng cụ thể mỗi ngày. Bởi, chỉ khi bạn ăn Tỏi đen đúng cách mới đem lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây, nhóm chuyên gia Tỏi Kim Cương sẽ chỉ ra các cách ăn tỏi đen, thời điểm sử dụng… cho hiệu quả tối đa. Các câu hỏi thường gặp khi ăn Tỏi đen
Ăn tỏi đen vào lúc nào là tốt nhất, có nên ăn vào buổi sáng?Có. Theo các chuyên gia, buổi sáng chính là thời điểm tốt nhất để ăn Tỏi đen. Tuy nhiên, Tỏi đen là loại thực phẩm tự nhiên an toàn, bạn có thể ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày, ăn hàng ngày trong thời gian dài mà không phải lo lắng gì. Bạn nên ăn Tỏi đen trước bữa sáng 30 phút, bởi đây là lúc dạ dày có khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong Tỏi đen tốt nhất. Đồng thời, Tỏi đen cũng giúp kích thích tiêu hóa, khiến bạn ăn các bữa ăn khác trong ngày ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn. Ăn Tỏi đen nhiều có tốt không?Không riêng gì Tỏi đen mà bất cứ món gì nếu ăn nhiều quá cũng không tốt. Nếu bạn cảm thấy ngon miệng và muốn ăn nhiều Tỏi đen thì loại thảo dược này cũng không gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp có khả năng xuất hiện một số phản ứng của cơ thể như: tiêu chảy nhẹ hoặc nóng trong nếu ăn quá nhiều cùng một lúc… Vì thế, để tránh gây lãng phí cũng như phát huy được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu của Tỏi đen, bạn nên ăn theo đúng lượng khuyến cáo từ nhà sản xuất. Ăn bao nhiêu Tỏi đen 1 ngày?Tùy vào từng đối tượng và nhu cầu sử dụng của mỗi cá nhân, bạn có thể cân nhắc liều dùng tỏi đen hợp lý. Dưới đây là liều dùng Tỏi đen và cách sử dụng được các chuyên gia khuyên dùng để bạn tham khảo: + Người lớn và trẻ em trên 6 tuổi: dùng từ 1 - 3 củ/ngày + Trẻ em từ 2 - 6 tuổi: dùng ½ - 1 củ/ngày
|