Chân tay lạnh không kể thời tiết là một dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe cơ thể. Bạn không được chủ quan với tình trạng này.
Nguyên nhân dẫn tới gây bệnh chân tay lạnh
– Hệ tuần hoàn trong cơ thể bị “trục trặc”: Khả năng hoạt động của tim cũng giảm đi đáng kể. Quá trình lưu thông máu không ổn định khiến lượng máu đưa về bàn chân, bàn tay không được cung cấp đầy đủ.
Ngoài ra, những người bị thiếu máu cũng dễ mắc chứng tay chân lạnh do lượng hồng cầu trong máu hạ thấp. Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này là gan bàn tay, bàn chân luôn trong trạng thái lạnh ngắt dù là trời nóng hay lạnh.
Bàn tay bàn chân bạn luôn cảm thấy lạnh có thể là dấu hiệu của bệnh lý
– Khí huyết không lưu thông: Nhiệt độ ngoài trời hạ thấp làm các thành mạch co lại. Khí huyết không được lưu thông thuận lợi có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Khả năng hoạt động của gan và thận cũng bị ảnh hưởng. Lượng máu lưu thông không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay. Sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Chân tay luôn trọng trạng thái lạnh và nhợt nhạt.
– Sự thay đổi các hoocmôn, đặc biệt là các hoocmôn sinh sản: Chính vì vậy mà nữ giới dễ mắc bệnh hơn nam giới. Cơ thể nữ giới vào kỳ kinh nguyệt bị mất một lượng máu khá lớn khiến nhiệt độ cơ thể có thể giảm đi đôi chút.
– Các yếu tố bệnh tật: Những người có tiền sử mắc các bệnh như: tim mạch, viêm tĩnh mạch, tắc mạch máu thường bị chân tay lạnh. Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể làm chứng bệnh này thêm nặng.
Cách phòng tránh bệnh chân tay lạnh
Một chế độ ăn uống và vận động hợp lý sẽ giúp bàn tay (chân) luôn ấm áp khi đông về.
– Giữ ấm cơ thể: Trời lạnh, bạn cần đặc biệt chú ý giữ ấm tay chân, đặt biệt là đôi chân. Nên sử dụng các loại tất chân, tay mềm mại và có khả năng giữ ấm cũng như thấm hút mồ hôi tốt.
Hãy giữ ấm bàn tay, bàn chân bằng việc đeo tất ấm
Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 – 15phút. Lau khô rồi đi tất ấm. Tuyệt đối không để chân, tay tiếp xúc với đất hoặc nước lạnh.
Có thể ngâm cho vào nước ngâm chân tay một chút tinh dầu hoa cúc, nhục quế hoặc oải hương vì chúng giúp khí huyết lưu thông dễ dàng hơn.
Ngoài ra, cũng không nên đi tất chân, tay hoặc mặc quần áo quá chật để giữ ấm vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.
– Thường xuyên vận động. Vận động nhiều sẽ làm “ấm nóng” cơ thể, tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu. Đừng để chân tay “ngủ yên” trong những đôi tất ấm. Vận động chân tay thường xuyên để giúp giãn nở mạch máu và lưu thông khí huyết tốt hơn. Sắc da chân tay sẽ không bị tái xám và buốt lạnh.
– Ăn uống hợp lý. Những đồ có nhiều calo và chất béo sẽ là sự lựa chọn của bạn trong mùa đông giá rét vì chúng cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng để sản sinh nhiệt lượng “sưởi ấm” cơ thể.
Bạn cũng đừng quên bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E và các axít amin. Các loại vitamin và khoáng chất này giúp tăng lượng hồng cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng. Nên ăn nhiều cà rốt, cà chua súp lơ, ớt, tiêu…
Sự “ưu ái” một nhóm thực phẩm nhất định sẽ không tốt cho sức khoẻ cơ thể. Hãy ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm. Tuyệt đối không nên để bụng đói vì khi đói, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm hơn so với ở mức bình thường.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
“Ngoài lạnh trong nóng” điển hình cho những cô gái có bàn tay lạnh. Người ra cho rằng những cô gái có bàn tay lạnh thường sở hữu một trái tim ấm áp. Cùng tìm hiểu các khía cạnh khác của những cô nàng này nhé.
Những người có bàn tay lạnh thường có xu hướng sống nội tâm và ít chia sẻ cảm xúc của mình với ai. Họ thường chấp nhận cảm xúc một mình và cảm thấy việc chia sẻ nỗi lo, vấn đề của mình với người khác sẽ khiến họ phiền lòng.
Vì thế rất khó để có thể tiếp cận được với những người con gái này vì họ rất ít khi bắt chuyện hay làm quen với người mới. Vì thế, nếu thích một cô gái có bàn tay lạnh thì bạn hãy chủ động làm quen nhưng thật từ tốn để khiến nàng mở lòng hơn.
Tham khảo thêm: Top 10 đặc điểm ở phụ nữ khiến cho đàn ông mê mệt
Người con gái có bàn tay lạnh thường không dễ yêu và khi yêu thì họ lại rất chung tình. Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng những người có bàn tay lạnh chung tình hơn thường là do trái tim họ rất khó mở lòng và khi nhận được sự chân thành từ đối phương thì họ sẽ trao tình cảm nhiều hơn. Bên cạnh đó việc cảm nhận hơi ấm từ bàn tay còn lại giúp họ cảm nhận được sự ấm áp từ đối phương vì thế sẽ yêu đối phương hơn.
Sống nội tâmNhững cô gái này thường là người sống nội tâm và rất tinh tế. Họ thích quan sát xung quanh thay vì mong muốn mọi người tìm hiểu họ. Đôi khi nhiều người nhầm lẫn rằng những người con gái này tự ti rụt rè. Nhưng không phải vậy, họ chỉ muốn giữ những cảm xúc của bản thân cho riêng mình và đối mặt với nó chứ không muốn chia sẻ với bên ngoài. Họ lắng nghe và quan sát xung quanh nhiều hơn là tiếp cận nó.
Những cô gái có bàn tay lạnh thường sống trọng tình nghĩa và vì người khác nhiều hơn chính bản thân mình. Họ sẽ ghi nhớ những điều nhận được từ người khác và đền đáp nhiều hơn gấp nhiều lần.
Đôi khi những cô gái này hoàn toàn có thể hy sinh lợi ích của bản thân vì người khác mà hoàn toàn không tính toán.
Đây có thể là đặc điểm nổi bật của những cô gái sở hữu bàn tay lạnh. Chính vì xuất phát từ việc họ rất quan sát xung quanh nên họ rất dễ dàng nhận ra được sự thay đổi dù là nhỏ nhất từ người khác. Họ có thể nhận ra người bạn của mình hôm nay có chuyện buồn hoặc bạn đang gặp vấn đề nào đó. Chỉ qua những cảm xúc thoáng qua cũng không thể qua được các cô nàng tinh tế này.
Chính vì sự nhạy cảm hơn những cô gái bình thường khác nên họ thường dễ bị lay động và xúc động hơn. Họ có thể mạnh mẽ nhưng dễ bị rung động từ những cử chỉ nhỏ nhất.
Một điều chắc chắn là những cô gái có bàn tay lạnh thường rất kiên trì. Một khi họ đặt ra mục tiêu dù rất nhiều khó khăn nhưng họ sẽ cố gắng để thực hiện được nó.
Điều này xuất phát từ việc những cô gái này thường rất mạnh mẽ. Họ có thể có trái tim nhạy cảm, dễ xúc động, mủi lòng nhưng họ hoàn toàn có thể tự mình vượt qua những vấp ngã và cú sốc trong cuộc sống. Qua những lần như thế họ sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều và hình thành nên một con người kiên trì và vững vàng.
Ai cũng nghĩ người con gái có bàn tay lạnh thường rất có tính cách khô khan, lạnh lùng hay không quan tâm đến người khác, nhưng đó chỉ là vẻ ngoài của họ. Tâm hồn của họ cũng mong manh và cần được che chở từ người khác.
[yarpp]Tay lạnh thì đã sao, không phải tính cách họ lúc nào cũng lạnh như thế đâu. Nhưng lạ lùng làm sao khi có những người dù đông hay hạ, thì bàn tay họ vẫn khiến người khác giật mình mỗi khi chạm vào vì lạnh. Không phải vì họ cô đơn, hay buồn rầu gì đâu, chỉ là thể trạng của họ đã vậy. Chẳng phải người ta vẫn nói những cô gái có bài tay lạnh chính là người chung tình nhất thế gian sao. Vậy nếu anh yêu một cô gái có bàn tay lạnh thì cảm giác sẽ như thế nào? Chắc hẳn sẽ thú vị không kém.Không dễ mở lòng trong tình yêuĐa phần người con gái có bàn tay lạnh thường chọn cho mình con đường độc thân hơn là đi tìm một tình yêu cho mình. Họ sợ một khi đã có sự ấm áp với người ấy rồi thì rất khó rời đi, sợ phải bị bỏ rơi rồi cảm giác cô đơn ùa tới, sợ bàn tay ấy vốn đã lạnh càng lạnh hơn.
Họ chung thủy
Chọn một người con gái có bàn tay lạnh vì vốn họ rất chung thủy. Một khi đã yêu thì chỉ có thể là cháy hết mình, yêu trong say đắm khó buông tay, cũng bởi vì bàn tay người ấy quá ấm áp và đã có vị trí nhất định trong trái tim họ rồi. Với họ buông tay nhau ra thì chỉ có thể lạnh hơn thôi.
Rất nhạy cảm nhưng dễ bao dung
Cô gái ấy là một người cực kì nhạy cảm, vì thế trong tình yêu người con trai nên chú ý đến cảm xúc của họ. Khi yêu, cô ấy rất quan tâm đến đối phương vì thế chỉ cần chút thay đổi của người kia cũng đủ khiến họ phát hiện ra ngay. Không ồn ào, không nói những lời trách móc nặng nề cô ấy vẫn sẽ tạo cho bạn cơ hội để sửa sai. Nhưng cũng đừng lợi dụng lòng bao dung của họ mà phạm sai lầm quá nhiều đấy.
Họ thường rất mạnh mẽ
Một người con gái có bàn tay lạnh, họ tỏ ra mạnh mẽ bên ngoài có thể vượt qua mọi khó khăn không cần ai giúp đỡ hay sự thương hại nào. Tuy nhiên, ẩn sâu bên trong người con gái ấy lại là một tâm hồn dễ bị tổn thương, một trái tim yếu đuối cần được bảo vệ và che chở.
Luôn vì người khác
Hi sinh và lúc nào cũng nghĩ cho người khác trước tiên đó là đức tính của người con gái có bàn tay lạnh. Tuy ghét sự giả dối, nhưng nếu là vì người khác họ vẫn sẵn sàng nói dối, sẵn sàng dành phần thiệt về mình để người khác cảm thấy vui vẻ, hài lòng. Những cô gái có bàn tay lạnh thường bị hiểu nhầm là những người rất bướng bỉnh cố chấp và rất trẻ con, nhưng thực tế lại không phải vậy, họ có suy nghĩ còn hơn cả những người trưởng thành, luôn biết lo lắng cho người khác.
Xem trọng tình cảm
Những cô gái có bàn tay lạnh thường rất trọng tình cảm. Chỉ cần ai đó đối xử tốt với họ một lần là họ sẽ nhớ mãi không quên, họ sẽ tìm bằng được cơ hội để đền đáp. Bạn đối xử tốt với họ một lần họ sẽ đối xử với bạn gấp nhiều lần.
Họ có lòng kiên trì bền bỉ
Những cô gái có bàn tay lạnh thường rất kiên trì, một khi đã quyết định làm việc gì đó. Cho dù gặp bao khó khăn, cho dù bị người khác ngăn cản họ vẫn quyết tâm bước tiếp con đường đã chọn.