Trứng rụng trong một thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, đây cũng là thời điểm tốt nhất cho quá trình thụ tinh và mang thai. Vì thế nhiều chị em muốn tính thời điểm rụng trứng để tính toán mang thai theo mong muốn. Show
1. Quá trình trứng rụng tự nhiên ở phụ nữCơ thể phụ nữ ở độ tuổi sinh sản sẽ luôn xảy ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, một số người có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Sự rụng trứng điển hình thường diễn ra ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, là khi trứng phóng ra khỏi buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng. Lúc này, tinh trùng sẽ có cơ hội gặp trứng khi quan hệ tình dục để thụ tinh, nếu thành công trứng sẽ di chuyển về tử cung, phát triển thành phôi thai. Trứng rụng là thời điểm lý tưởng cho việc thụ thai Nếu trứng rụng không được thụ tinh sẽ tự phân hủy, được đưa ra ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Thực tế việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất khó bởi chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, hơn nữa cũng không ổn định. Bên cạnh đó, trứng có thể rụng nhiều hơn 1 lần trong 1 tháng, dấu hiệu nhận thấy cũng rất khó xác định. Cách xác định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ điểm chính giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên thời điểm trứng rụng này, nhiều chị em tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời điểm dễ thụ thai nhất hoặc tránh mang thai. 2. Những dấu hiệu sắp rụng trứng có thể nhận biếtNgoài tính toán thời điểm rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể nhận biết dấu hiệu sắp rụng trứng để phòng tránh mang thai hoặc tăng cơ hội mang thai như mong muốn. Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên trong thời gian rụng trứng 2.1. Thay đổi nhiệt độ cơ sởThực tế nhiệt độ cơ sở được ghi nhận khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn, thường ổn định ở khoảng 36,5 độ C. Tuy nhiên trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ thường tăng lên khoảng 37 độ C không do bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe này. Bạn có thể dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi xuống giường, theo dõi trong vài tháng để xác định được biểu đồ chu kỳ chính xác. Thời điểm trứng rụng dễ thụ thai nhất là khoảng 2 - 3 ngày trước khi nhiệt độ cơ sở đạt đỉnh. 2.2. Dịch nhầy âm đạoNgười phụ nữ tiết dịch nhầy âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen nên dịch nhầy sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng. Tuy nhiên nếu dịch nhầy tử cung có màu sắc khác thường, mùi hôi thì đây có thể không phải là dấu hiệu rụng trứng mà nó cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Ngoài kiểm tra màu sắc, bạn có thể dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo, nếu nó có độ dính, ẩm ướt và co giãn nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là thời điểm tỉ lệ thụ thai cao nhất trong chu kỳ. Dịch nhầy âm đạo trong, dai trong thời gian rụng trứng 2.3. Xuất hiện đốm máuĐốm máu thường xuất hiện vào ngày trứng rụng, có dạng màu nâu hoặc đốm máu tươi dính trên quần lót. Nguyên nhân do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Tuy nhiên cần phân biệt đốm máu ở ngày rụng trứng với hiện tượng xảy ra liên tục do nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung. 2.4. Tăng ham muốn tình dụcVào ngày trứng rụng, do hormone nữ estrogen tăng cao nên người phụ nữ cũng thường có ham muốn tình dục cao hơn, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời. Thông thường ham muốn tình dục tăng kéo dài trong khoảng 6 ngày, trùng với việc sản xuất hormone LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham muốn cũng lớn nhất. 2.5. Sưng đầu ngực, đau vúNhũ hoa của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn, bầu ngực cũng to, đầy đặn và căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Tình trạng này cũng do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - lạnh để thoải mái hơn nhé. Đau bụng dưới là dấu hiệu trứng rụng 2.6. Đau bụng dưới và vùng chậuRất nhiều chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng qua cảm giác đau, căng nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài giờ. Đi kèm với cảm giác khó chịu vùng bụng, chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chuột rút,… 2.7. Cổ tử cung mở rộngKhi chuẩn bị đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung bị kích thích trở nên mềm và mở rộng hơn để chuẩn bị tiếp nhận trứng. Tuy nhiên thay đổi này khá khó để nhận biết. Nếu muốn kiểm tra sự thay đổi cổ tử cung, bạn có thể thực hiện như sau: Đứng ở vị trí giống như khi đặt tampon, đặt 1 chân lên cao (bồn cầu) rồi dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu trong thời gian trứng rụng, bạn sẽ cảm nhận được cổ tử cung mềm hơn, giống như da vùng chóp mũi. Thực tế, dấu hiệu trứng rụng ở mỗi chị em phụ nữ là khác nhau, hơn nữa cũng thay đổi giữa các chu kỳ nên muốn tính toán chính xác thời điểm này, cần dựa trên nhiều dấu hiệu kết hợp. 3. Làm gì để tăng tỉ lệ thụ thai thành công trong giai đoạn trứng rụngQuan hệ tình dục trong giai đoạn trứng rụng có khả năng thụ thai thành công cao nhất so với các thời điểm khác của chu kỳ. Lý thuyết thì chị em chỉ cần quan hệ tình dục 1 lần trong giai đoạn này thôi, nhưng nếu đang mong chờ có con hoặc sức khỏe sinh sản không đạt tốt nhất thì có thể quan hệ tình dục hàng ngày trong suốt thời gian này. Tính toán thời điểm trứng rụng giúp tăng cơ hội mang thai Tốt nhất là trước rụng trứng 2 ngày kéo dài đến sau rụng trứng 2 ngày. Muốn tính toán chính xác ngày rụng trứng thì chị em phụ nữ cần quan sát các đặc điểm, ghi chép dấu hiệu cơ thể khi rụng trứng để dự đoán. Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe sinh sản, thụ thai, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56.
Vui lòng Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia cuộc hội thoại. Vui lòng Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia cuộc hội thoại.
Rụng trứng có đau bụng dưới không? Có lẽ đây là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ về những vấn đề sức khỏe sinh sản của mình. Sự rụng trứng thường xảy ra khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Một số phụ nữa sẽ cảm thấy đau vùng bụng dưới trong thời điểm này. Vậy nguyên nhân gây ra cơn đau là gì? Cách để nhận biết và kiểm soát cơn đau như thế nào? Theo dõi bài viết sau đây của ThS.BS Trần Quốc Phong để tìm ra câu trả lời nhé! Rụng trứng có đau bụng dưới không?Trước khi xác định rụng trứng có đau bụng dưới không, bạn cần tìm hiểu thế nào là đau bụng dưới khi rụng trứng. Tình trạng đau bụng dưới trong chu kì rụng trứng không xảy ra ở tất cả chị em phụ nữ. Cơn đau khi rụng trứng có thể từ nhẹ đến khó chịu và thường kéo dài từ vài phút đến hàng giờ. Nó thường được cảm nhận ở một bên bụng hoặc xương chậu và có thể thay đổi mỗi tháng, tùy thuộc vào buồng trứng nào đang giải phóng trứng trong chu kỳ đó.1 Cảm giác đau do rụng trứng có thể tương tự như đau do chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng cơn đau do rụng trứng xảy ra khoảng hai tuần trước khi có kinh nguyệt. Xem thêm: Những dấu hiệu rụng trứng mà bạn cần biết Nguyên nhân gây đau bụng dưới khi rụng trứngTrả lời cho câu hỏi “rụng trứng có đau bụng dưới không?” có thể được giải thích dựa theo nguyên nhân sau: Trong thời kỳ rụng trứng, trứng và một số chất lỏng khác, chẳng hạn như máu được giải phóng từ buồng trứng. Những chất lỏng hoặc máu có thể kích thích niêm mạc của khoang bụng, gây ra những cơn đau ở vùng bụng.1 Phần lớn phụ nữ cảm thấy đau ngay trước khi trứng rụng. Do hormon LH đạt tới đỉnh cao làm tăng prostaglandine tạo ra các cơn co thắt ở vòi trứng, tử cung và đường ruột. Vỏ bọc quanh trứng phình to trước thời điểm phóng noãn. Vỏ buồng trứng phải rách để noãn thoát ra, vì thế, chính sự phóng noãn đã gây đau ở một số phụ nữ. Sau khi phóng noãn, vòi trứng co thắt giống như sự chuyển động của ruột và gây đau.2 Xem thêm: Cách xác định thời điểm trứng rụng dễ dàng và chính xác Cơn đau kéo dài bao lâu và dấu hiệu nhận biếtNếu bạn thuộc nhóm câu trả lời “có” cho câu hỏi “Rụng trứng có đau bụng dưới không?”. Thì vấn đề tiếp theo bạn cần quan tâm là cơn đau này kéo dài bao lâu. Sự rụng trứng thường xảy ra khoảng hai tuần trước chu kỳ kinh nguyệt. Nên bạn có thể đau xung quanh khoảng thời gian này. Cơn đau có thể chỉ kéo dài trong vài phút hoặc đến 1 – 2 ngày. Bạn có thể nhận biết cơn đau thông qua các dấu hiệu sau:
Đau bụng dưới do rụng trứng thường là tình trạng bình thường. Cơn đau này là một trong những tác dụng phụ của kỳ kinh nguyệt. Nó không nguy hiểm hay là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe bất thường. Nó cũng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bên cạnh đó, nó có thể giúp bạn nhận biết về thời điểm rụng trứng nếu bạn mong muốn thời điểm vàng để có thai hoặc tránh thai. Xem thêm: Chu kì kinh nguyệt của bạn có đang bất thường? Kiểm soát cơn đau khi rụng trứng
Cơn đau bụng dưới do rụng trứng thường lành tính nhưng nếu kèm các triệu chứng sau đây thì bạn cần gặp bác sĩ điều trị:
Bài viết trên đã giải thích chi tiết cho câu hỏi “Rụng trứng có đau bụng dưới không?“. Đau bụng dưới khi rụng trứng không gây nguy hiểm cho phụ nữ. Cơn đau thường lành tính và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Sử dụng các biện pháp kiểm soát cơn đau có thể cần thiết nếu cơn đau làm bạn khó chịu. Nếu có dấu hiệu bất thường hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm. |