Sức khỏe sinh sản luôn là vấn đề quan trọng và đáng được lưu tâm ở chị em phụ nữ. Tưởng chừng như rất khó nhưng chỉ cần bạn để ý một chút. Chính bạn cũng có thể trở thành “bác sĩ” kiểm tra sức khỏe của chính mình. Dưới đây là dấu hiệu ở nữ giới biểu hiện sinh sản tốt 1.Chu kỳ kinh nguyệtChu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu được đặt lên hàng đầu để chứng tỏ sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Kinh nguyệt được chị em theo dõi cẩn thận hàng tháng. Bạn biết không, chu kỳ kinh nguyệt cũng phần nào nói lên sức khỏe sinh sản của mình. Bạn có thể yên tâm bởi những dấu hiệu sau của kinh nguyệt chứng minh bạn có sức khỏe sinh sản khỏe mạnh:  -Chu kỳ kinh nguyệt đều: Chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn có sự khác nhau ở mỗi người, khoảng từ 25 đến 35 ngày. -Kinh nguyệt không kéo dài: Một chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra từ 3-5 ngày. Trong 3 ngày đầu của kỳ kinh nguyệt, máu kinh sẽ tiết ra nhiều nhất, sau đó giảm dần vào những ngày tiếp theo. Niêm mạc tử cung dày và tươi tốt là biểu hiện cho thấy bạn sẽ dễ dàng để thụ thai. Tuy nhiên, một số trượng hợp nếu xảy ra nhiều lại không tốt: Thường xuyên ra những cục máu đông, hoặc ra quá nhiều máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Như vậy khiến tử cung của bạn bị cạn kiệt, ức chế khả năng thụ thai. Hãy cẩn thận với những trường hợp này bạn nhé! 2.Dịch âm đạoDịch âm đạo cũng là biểu hiện nhận biết sức khỏe sinh sản của bạn. Vì vậy, các bác sỹ chuyên khoa thường khuyên nữ giới nên mặc đồ lót màu trắng để dễ dàng quan sát và kiểm tra dịch âm đạo. Dịch âm đạo được coi là bình thường, thể hiện sức khỏe sinh sản ở nữ giới qua màu sắc và mùi: -Màu sắc: Màu sắc bình thường của dịch âm đạo là màu trắng trong. Thường, lượng dịch âm đạo tiết ra mỗi ngày có lượng ít nhiều khác nhau. Dịch âm đạo thường tiết ra ít hơn sau chu kỳ kinh nguyệt và tiết ra nhiều hơn trước ngày rụng trứng của bạn. Vào một số thời điểm, dịch âm đạo của bạn có thể có màu trắng sữa hoặc hơi hồng. Cũng có những lúc dịch âm đạo dẻo, có thể kéo giãn ra. Đây cũng là những dấu hiệu bình thường mà bạn không cần lo lắng. -Mùi: Âm đạo tiết dịch có mùi là điều hết sức bình thường, tuy nhiên mùi dịch âm đạo bình thường không gây khó chịu. Nếu bạn nhận thấy “cô bé” của mình tiết ra dịch có mùi bất thường, khó chịu, có mùi tanh,…. Thì rất có khả năng bạn đã mắc viêm nhiễm âm đạo. Lúc này, bạn nên đến các cơ sở uy tín để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. 3.Bạn có một sức khỏe tốtSức khỏe của bạn cũng là một yếu tố thể hiện sức khỏe sinh sản của mình. Vậy, những yếu tố sức khỏe nào của bạn thể hiện điều trên? -Bạn không mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tinh dục, không mắc bệnh tiểu đường. -Không đau xương chậu trong chu kỳ kinh nguyệt. Đau xương chậu đến mức dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt là một dấu hiệu cảnh báo u nang buồng trứng hoặc lạc nội mạc tử cung. Nếu có những dấu hiệu trên, hãy thở phào yên tâm vì bạn có sức khỏe sinh sản tốt. Tuy nhiên, cũng đừng quá chủ quan và kiểm tra sức khỏe định kỳ để được tư vấn nhé! Khả năng sinh sản của nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cánh mày râu nên tìm hiểu để biết và bảo vệ khả năng sinh sản của chính mình. Theo thống kê, nguyên nhân vô sinh hiếm muộn ở nam giới chiếm 40%. Nếu không biết quan tâm đến khả năng sinh sản của nam giới một cách đúng mức thì hậu quả sẽ rất khó lường. Luôn cần phải nhớ rằng, để tạo ra một thiên thần nhỏ, cả người vợ và người chồng đều cần phải chăm chút cho khả năng sinh sản theo cách tốt nhất. Sau đây là những điểm cơ bản về khả năng sinh sản của nam giới mà bạn cần biết. Trong những thói quen hằng ngày, nam giới vô tình gây hại sức khỏe của mình một cách nghiêm trọng như: Tiếp xúc hóa chất độc hại Đối với những người có công việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại như: công nhân kim loại, làm đồ gỗ, thợ hàn…thì nguy cơ vô sinh và suy giảm sức khỏe tinh trùng lớn hơn nhiều so với những đối tượng khác. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho chính mình, bạn nên chú ý về chế độ sinh hoạt hoặc có thể xin lời khuyên từ bác sĩ để đảm bảo tốt nhất cho khả năng sinh sản của mình. Hút thuốc Đây là một trong những thói quen có thể gây ra tác động tiêu cực tới sức khỏe. Hút thuốc liên quan tới rối loạn chức năng cương dương, ảnh hưởng không hề tốt đến số lượng và hình dạng của tinh trùng, làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Cách cải thiện duy nhất là từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt. Hút nhiều thuốc lá có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới Sử dụng đồ uống có cồn Khiến số lượng tinh trùng bị suy giảm, tinh trùng kém chuyển động và hình dạng không bình thường. Nếu bạn muốn sinh con theo cách tự nhiên mà không cần nhờ đến phương pháp hỗ trợ thì nên kiêng bia, rượu trước 1 tháng. Bệnh lây truyền qua đường tình dục Nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào của bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị kịp thời. Để tránh nguy cơ bị nhiễm bệnh, hãy đi kiểm tra thường xuyên ngay cả khi không có triệu chứng. Cân nặng Đừng coi thường nếu người khác bảo bạn “quá béo” hoặc “quá gầy” , bởi cân nặng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh dịch. Nếu ít cân quá, chỉ số BMI dưới 20 có nồng độ và số lượng tinh trùng thấp hơn, cũng như vậy khi nam giới béo phì có nồng độ testosterone thấp hơn và số lượng tinh trùng ít hơn. Có thể bạn quan tâm: Mối liên hệ giữa tuổi tác và sức khỏe sinh sản của nam giới Suy giáp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào? Kháng thể kháng tinh trùng trong miễn dịch sinh sản nam giới Nếu khả năng sinh sản của người phụ nữ suy giảm theo tuổi thì đàn ông cũng không ngoại lệ. Khả năng sinh sản của nam cũng bị ảnh hưởng bởi tuổi tác mặc dù không mạnh như ở phụ nữ. Độ tuổi của nam giới có liên quan đến các vấn đề về di truyền và một số dị tật bẩm sinh khác. Độ tuổi của nam giới cũng liên quan đến việc tăng tỷ lệ tự kỷ và tâm thần phân liệt ở con trẻ sau này. Khả năng sinh sản của nam giới ảnh hưởng bởi tuổi tác Nhiệt độ cao là tin xấu đối với tinh trùng. Các nguồn nhiệt ảnh hưởng xấu đến tinh trùng bao gồm:
Nhiệt độ cao có tác động lâu dài hơn bạn tưởng tượng. Vì vậy, bạn nên tránh xa những nơi có nhiệt độ cao hoặc tránh làm những việc tạo nhiệt cho vùng kín trong thời gian dài để đảm bảo sức khỏe sinh sản tốt nhất. Các cặp vợ chồng nên đi xét nghiệm và điều trị nếu họ không có thai sau một năm quan hệ tình dục không bảo vệ. Hai vợ chồng nên đến bác sĩ phụ khoa để được thăm khám, bởi theo thống kê, nguyên nhân vô sinh hiếm muộn ở nam giới chiếm 40%. Vô sinh nam thường không có dấu hiệu bên ngoài rõ ràng. Nhưng có những dấu hiệu bạn nên chú ý thăm khám sớm như:
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, bệnh nhân cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/ |
