Nhịp tim chậm là thuật ngữ y tế chỉ nhịp tim chậm hơn bình thường. Tim của người trưởng thành khi nghỉ ngơi thường đập từ 60 đến 100 lần mỗi phút. Do đó, nhịp tim chậm là khi tim đập ít hơn 60 lần một phút. Show
Nhịp tim chậm không phải lúc nào cũng bất thường. Nhiều người khỏe mạnh hoặc các vận động viên chuyên nghiệp có nhịp tim khi nghỉ ngơi từ 40 đến 60 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, điều này có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng nếu nhịp tim trở nên chậm đến mức tim ngừng bơm đủ máu cho cơ thể. Tình trạng này cần đánh giá và điều trị cẩn thận. Các triệu chứng nhịp tim chậm Nhịp tim chậm bất thường có thể ngăn não, các cơ quan khác nhận đủ oxy, dẫn đến các triệu chứng khác nhau như: đau hoặc khó chịu ở ngực, lú lẫn hoặc gặp vấn đề về trí nhớ, dễ mệt mỏi, ngất xỉu hoặc gần như ngất xỉu, chóng mặt hoặc choáng váng (đặc biệt khi gắng sức), hụt hơi hoặc khó thở. Các dấu hiệu này trở nên tồi tệ hơn khi tập thể dục vì nhu cầu của cơ thể tăng lên khi bị căng thẳng. Tuy nhiên, chúng cũng có thể xuất hiện khi cơ thể nghỉ ngơi nếu nhịp tim chậm nghiêm trọng. Nếu nhịp tim chậm có liên quan đến bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Điều trị thích hợp có thể đưa nhịp tim trở lại bình thường. Nguyên nhân gây nhịp tim chậm Một số tình trạng y tế có thể gây ra nhịp tim chậm, bao gồm: tổn thương mô tim liên quan đến lão hóa; thiệt hại các mô tim do bệnh tim hoặc đau tim; dị tật tim bẩm sinh; viêm cơ tim; một biến chứng của phẫu thuật tim; suy giáp; mất cân bằng các chất hóa học trong máu (kali hoặc canxi); ngưng thở trong khi ngủ do tắc nghẽn; bệnh viêm nhiễm (sốt thấp khớp hoặc lupus); thuốc (an thần, điều trị rối loạn nhịp tim, huyết áp cao và một số rối loạn sức khỏe tâm thần). Nhịp tim chậm thường liên quan đến tổn thương mô tim do một số loại bệnh tim. Bất cứ điều gì làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim đều có thể làm tăng nguy cơ nhịp tim chậm. Các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim có thể là tuổi tác, huyết áp cao, hút thuốc, sử dụng rượu nặng, sử dụng ma túy bất hợp pháp, căng thẳng và lo lắng. Do đó, thay đổi lối sống lành mạnh hoặc điều trị y tế có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Các biến chứng có thể xảy ra của nhịp tim chậm gồm: thường xuyên ngất xỉu, suy tim, ngừng tim đột ngột hoặc đột tử. Cách phòng ngừa nhịp tim chậm Nhịp tim chậm có thể do một số loại thuốc gây ra, đặc biệt nếu chúng được dùng với liều lượng cao. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mặc dù nhịp tim chậm thường không thể ngăn ngừa, các chuyên gia sức khỏe vẫn khuyến nghị một số biện pháp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm huyết áp, tăng lipoprotein mật độ cao (HDL), giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tim bơm máu vào cơ thể bằng cách chuyển oxy ra khỏi máu một cách hiệu quả. Tập thể dục cũng có thể giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch như tiểu đường, cholesterol cao và béo phì. Ăn chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ít chất béo, muối, đường; nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt có thể tăng cường sức khỏe tim mạch. Bạn duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Bên cạnh đó, kiểm soát huyết áp, cholesterol; ngừng hút thuốc, hạn chế rượu bia; quản lý cảm xúc, giảm căng thẳng; khám sức khỏe định kỳ giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, trong đó có nhịp tim chậm. Nhiều người quan niệm rằng nhịp tim chậm thì tim mới khỏe, tuy nhiên không phải ai có nhịp tim thấp hơn bình thường cũng có sức khỏe tốt. Hãy cùng Ninh Tâm Vương tìm hiểu xem nhịp tim chậm là gì? Căn bệnh này có nguy hiểm không? Và khi nào cần điều trị trong bài viết sau.  Bệnh nhịp tim chậm xuất hiện phổ biến ở người cao tuổi Nhịp tim chậm là bao nhiêu?
Ở một số người sau, nhịp tim dưới 60 lần/phút được coi là bình thường:
Riêng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhịp tim sẽ bị ảnh hưởng và biến đổi theo từng độ tuổi. Trẻ càng nhỏ tuổi thì nhịp tim đập càng nhanh. Trung bình nhịp tim bình thường dao động từ 120-160 lần/phút. Trẻ em nhịp tim chậm sẽ rơi vào dưới 100 lần/phút. Xem thêm:
Nhịp tim chậm có thể là bình thường hoặc bệnh lý rối loạn nhịp tim Nhịp tim chậm nhiều khi không hề gây ra dấu hiệu bất thường nào, đặc biệt ở người khỏe mạnh, vận động viên. Còn ở những người bị nhịp tim thấp bệnh lý sẽ có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây:
Nhịp tim thấp gây chóng mặt, đau đầu
Bảng đo nhịp tim chậm - bình thường: Lứa tuổi Nhịp tim bình thường (nhịp/ phút)Sơ sinh100 - 160 (nhịp/ phút)Dưới 5 tháng90 - 105 (nhịp/ phút)Từ 6 đến 12 tháng80 - 140 (nhịp/ phút)Từ 1 đến 3 tuổi80 - 130 (nhịp/ phút)Từ 4 đến 5 tuổi80 - 120 (nhịp/ phút)Từ 6 đến 10 tuổi70 - 110 (nhịp/ phút)Từ 11 đến 14 tuổi60 - 105 (nhịp/ phút)Từ 15 đến 20 tuổi60 -100 (nhịp/ phút)Trên 20 tuổi50 - 80 (nhịp/ phút)Các nguyên nhân chính của bệnh nhịp tim chậmNhịp tim chậm có thể là sinh lý ở vận động viên, người hoàn toàn khỏe mạnh, không có bệnh lý nền còn nhịp tim thấp bệnh lý thường gây ra bởi một số nguyên nhân sau:
Nguyên nhân dẫn đến nhịp tim chậm là bệnh nhồi máu cơ tim, bệnh tim
Những người có nguy cơ cao bị nhịp tim chậm là người cao tuổi, bị huyết áp cao, dùng rượu bia, hút thuốc lá, ma túy, thường xuyên căng thẳng và lo lắng. Nhịp tim chậm có nguy hiểm không?
Điều trị bệnh nhịp tim chậm và tăng nhịp tim hiệu quảTùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và nguyên nhân gây nhịp tim thấp mà có các phương pháp điều trị phù hợp. Với những người nhịp tim chậm mà không có triệu chứng bệnh thì không cần điều trị. Còn ở người bị nhịp tim chậm bệnh lý, chỉ định điều trị bao gồm điều chỉnh lối sống, dùng thuốc hoặc cấy máy tạo nhịp tim để làm tăng nhịp tim. Sử dụng thuốcNếu người bệnh bị nhịp tim chậm do suy giáp sẽ được điều trị bằng hormon tuyến giáp, người mắc bệnh lyme sẽ được chỉ định kháng sinh để tránh nhiễm trùng, khi đó nhịp tim sẽ trở về bình thường. Ở người bị nhịp tim chậm do thuốc điều trị rối loạn nhịp tim, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc khác thay thế. Những người bị nhịp chậm mà nguyên nhân, triệu chứng chưa rõ ràng và chưa được chẩn đoán xác định có thể được dùng theophylline để làm tăng nhịp tim lên. Dùng thuốc điều trị nhịp tim chậm Đặt máy tạo nhịp timNếu dùng thuốc và các biện pháp khác không cải thiện được tình trạng nhịp tim chậm hoặc nhịp tim xuống quá thấp, đe dọa tới tuần hoàn của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định đặt máy tạo nhịp tim tim tạm thời hoặc tạo nhịp vĩnh viễn. Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho người bệnh tim đập chậm Chế độ ăn và lối sống giúp cải thiện bệnh nhịp tim chậmBên cạnh việc điều chỉnh thuốc, chỉ định các loại thuốc điều trị hay can thiệp thì điều chỉnh lối sống theo hướng khoa học sẽ giúp bạn tăng nhịp tim một cách tự nhiên, an toàn. Các biện pháp này bao gồm: Dùng thảo dược Khổ sâmVới những người bị nhịp tim chậm do block nhánh, block nhĩ thất, ngoại tâm thu thì sử dụng thảo dược Khổ sâm sẽ giúp nâng cao và cải thiện nhịp tim. Bởi hoạt chất matrine và oxymatrine trong Khổ sâm có tác dụng ổn định tính dẫn truyền điện tim, ổn định điện thế trong tim, từ đó giúp tim đập đều đặn hơn, tránh tình trạng bỏ nhịp, mất nhịp. Thảo dược Khổ sâm giúp cải thiện nhịp tim cho những người bị nhịp tim chậm, bồn chồn Tránh xa thuốc lá, hạn chế uống cà phêThói quen hút thuốc lá hoặc uống cà phê sẽ làm giảm hiệu quả điều trị bệnh, kéo dài thời gian chữa lành. Do đó, người bệnh tuyệt đối không hút thuốc lá, uống cà phê hoặc sử dụng các chất kích thích gây hại cho sức khỏe tim mạch. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lýChế độ ăn uống khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim trước những tác nhân gây hại. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, khoáng chất như chất oxy hóa, omega-3 và các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp tim khỏe mạnh Đồng thời, tuyệt đối không ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, protein nhiều calo, đồ tinh chế giàu muối và đường,.. Thêm nữa, đừng quên lên kế hoạch thực đơn trước và kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi bữa ăn. Hạn chế những suy nghĩ tiêu cực, làm việc căng thẳngNhững suy nghĩ căng thẳng, áp lực trong công việc dồn nén mỗi ngày sẽ khiến nhịp tim và huyết áp bị rối loạn. Do đó, người bệnh cần thay đổi suy nghĩ, giảm thiểu áp lực, đồng thời tự tạo ra những năng lượng tích cực để bảo vệ tim và hệ thần kinh. Tăng cường luyện tập thể dục thường xuyênTùy theo thực trạng cơ địa và tình hình sức khỏe để lên chế độ rèn luyện thân thể hợp lý. Việc duy trì tập thể dục thể thao ổn định giúp hỗ trợ tim hoạt động nhịp nhàng và cơ thể khỏe mạnh. Trên đây là những thông tin liên quan đến triệu chứng, nguyên nhân, cách chẩn đoán và chữa trị nhịp tim thấp. Bệnh sẽ không gây ra biến chứng nguy hiểm nếu người bệnh phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hãy theo dõi kỹ từng triệu chứng và áp dụng phác đồ điều trị phù hợp để nhanh chóng hồi phục. |
