Thiếu hụt chất dinh dưỡng, dùng thực phẩm không lành mạnh, căng thẳng thường xuyên hay các bệnh lý... đều là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu. Show Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh (Phó giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ), cho biết tinh trùng được sản xuất từ các ống sinh tinh nằm sâu trong tinh hoàn. Sự sản xuất tinh trùng liên tục trong suốt cuộc đời của một người đàn ông từ lúc dậy thì. Qua quãng thời gian phát triển, trưởng thành và biệt hóa khoảng gần 3 tháng sẽ có một lứa tinh trùng khỏe mạnh. Sau khi được phóng tinh, tinh trùng nằm ở cùng đồ sau âm đạo của người phụ nữ, vì môi trường axit ở đây nên chỉ số ít tinh trùng khỏe mạnh mới sống sót được để di chuyển vào buồng tử cung tới vòi tử cung và tiến hành thụ tinh với noãn. Ở nam giới khỏe mạnh, trung bình một phút có 72.000 tinh trùng được tạo ra. Trong mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch được phóng ra khoảng trên 1,4 ml, trong đó chứa tổng số trên 39 triệu tinh trùng. Tinh trùng được xem là khỏe mạnh khi có trên 42% di động, trên 30% di động tiến tới và trên 4% có hình dạng bình thường, trong tinh dịch không có hồng cầu và bạch cầu chiếm ít hơn 1 triệu/ml (theo tiêu chuẩn tinh dịch đồ 2021 của Tổ chức Y tế Thế giới) Tinh trùng yếu là tình trạng suy giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng. Đó là khi tỷ lệ tinh trùng di động thấp hơn tiêu chuẩn về mật độ, khả năng di động tiến tới và hình dạng, lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít. Tuy nhiên không phải với mẫu tinh trùng ít hơn tiêu chuẩn thì không thể có thai được, mà khả năng có thai sẽ giảm đi. Tinh trùng yếu là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Tinh trùng yếu là biểu hiện số lượng tinh ít, chất lượng kém và bị chết yểu trên hành trình gặp trứng để thụ tinh do vậy rất khó để thụ thai. Ngay cả khi đã được thụ thai thì thai nhi cũng có nhiều nguy cơ, chậm phát triển hoặc có khả năng mắc phải các dị tật bẩm sinh. Bác sĩ cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tinh trùng yếu, đầu tiên là thiếu hụt các yếu tố vi lượng đặc biệt cần thiết cho sinh tinh, hay gặp nhất là thiếu hụt các chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, làm cơ thể thiếu các nguyên liệu cần thiết cho hình thành tinh trùng, có thể là nguyên nhân làm tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng. Vậy nên, mỗi người cần đảm bảo chế độ ăn uống của bản thân, bổ sung thêm những thực phẩm như trái cây thuộc họ cam, quýt, chanh, rau bina, hải sản, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn, mầm lúa mì, các loại hạt... vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là trong thời điểm muốn có con. Lối sống có nhiều nguy cơ, ví dụ sử dụng những thực phẩm không lành mạnh như thuốc lá, rượu bia, thức uống có cồn, thức ăn đống hộp chứa chất bảo quản, nội tạng động vật... ảnh hưởng tới sự hình thành và bảo vệ tinh trùng. Khi tinh trùng sinh ra sẽ nằm trong cơ quan sinh sản gần 3 tháng, nên các yếu tố dinh dưỡng, lối sống, nghiện chất, ảnh hưởng trực tiếp tới vật chất di truyền bên trong con tinh trùng( nhân tinh trùng). Làm việc, tập luyện thể thao quá sức cũng khiến tinh trùng yếu. Khi tập luyện thể theo quá nhiều, làm việc quá sức sẽ làm nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, vô tình tạo nên một stress tạo nên ức chế nội tiết làm giảm testosteron làm giảm khả năng sinh tinh. Ngoài ra, vùng tinh hoàn sinh dục dễ bị tổn thương do cường độ hoạt động quá nhiều, nóng hơn bình thường khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Bác sĩ khuyên nên tập thể dục điều độ 30 phút mỗi ngày với cường độ tập vừa phải. Bên cạnh đó, căng thẳng thường xuyên cũng là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu. Cơ thể con người là một thể thống nhất. Khi bạn căng thẳng, lo âu, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể, tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng. Nếu dự định có con, hãy lên kế hoạch sắp xếp công việc, cuộc sống một cách hợp lý, hiệu quả, tránh xa tình trạng căng thẳng để việc thụ thai đạt kết quả. Cuối cùng, các bệnh lý viêm nhiễm ở nam giới khiến tinh trùng yếu như viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh, niệu đạo sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự chuyển động của tinh trùng từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Ngoài ra, những thuốc sử dụng để điều trị các bệnh lý cũng tác động đến chất lượng tinh trùng. Để hạn chế tình trạng tinh trùng yếu, bạn cần có biện pháp giữ gìn sức khỏe, vệ sinh hợp lý và phòng ngừa các chứng bệnh viêm nhiễm. Theo bác sĩ Mạnh, một số dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu như tinh dịch ít và loãng, tinh dịch không hóa lỏng, tinh dịch có màu và mùi bất thường, tinh dịch vón cục. Nếu thấy bất thường, nam giới cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám. Việc điều trị bệnh này là vô cùng cần thiết để tránh tình trạng vô sinh, hiếm muộn. Chất lượng tinh trùng thường là vấn đề mà nam giới ít quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn và đối tác hôn nhân của mình có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình thì đây là chủ đề các cặp vợ chồng phải lưu ý. Ở bài viết này, hãy Bác sĩ Lê Hoàng Ngọc Trâm cùng tìm hiểu về số lượng và chất lượng của tinh trùng ở nam giới, nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu và phương pháp điều trị để tăng cơ hội mang thai. Tinh trùng yếu là gì?Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam, mỗi tinh trùng có kích thước khá nhỏ, tinh trùng được sản xuất tại tinh hoàn, mang 23 nhiễm sắc thể. Tế bào này được sản sinh từ các ống sinh tinh, nằm trong tinh hoàn. Quá trình sản xuất tinh trùng kéo dài gần như trong suốt cuộc đời của một người đàn ông. Sau khi tinh trùng được phóng thích vào âm đạo của người phụ nữ; vì môi trường axit ở đây nên chỉ số ít tinh trùng khỏe mạnh mới sống sót được; từ đó chúng di chuyển vào buồng tử cung và tiến hành thụ tinh với noãn. Trong điều kiện sức khỏe bình thường, trung bình cứ một phút cơ thể nam giới sẽ tạo ra 72.000 tinh trùng và hơn 100 triệu con một ngày. Sau đó, trong mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch được phóng ra vào khoảng 2 – 5 ml, trong đó chứa khoảng 60 – 80 triệu tinh trùng/ml. Tinh trùng được đánh giá là khỏe mạnh khi:
Tinh trùng yếu được hiểu là tình trạng suy giảm số lượng lẩn chất lượng của tinh trùng. Cụ thể:
Nguyên nhân tinh trùng yếuCó rất nhiều nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới. Nó liên quan mật thiết với môi trường, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau. Nguyên nhân thể lý1. Giãn tĩnh mạch tinhĐây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới hiện nay. Giãn tĩnh mạch tinh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá tình sản xuất tinh trùng, gây suy giảm chất lượng tinh trùng, làm tăng nguy cơ tình trạng yếu ở nam giới. 2. Viêm nhiễmMột số bệnh viêm nhiễm tại cơ quản sinh sản của nam giới như viêm mào tinh hoàn, viêm tinh hoàn hay một số bệnh lấy qua đường tình dục như HIV, bệnh lậu, giang mai… có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng, gây hại cho sức khỏe tinh trùng hoặc tạo ra các sẹo gây cản trở cho quá trình vận chuyển tinh trùng. 3. Khối uCác khối u hoặc quá trình điều trị khối u có thể gây mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể nam giới, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng. 4. Mất cân bằng hormone sinh dục namTestosterone là hormone không thể thiếu trong quá trình sản xuất tinh trùng. Và khi lượng hormone này bị suy giảm thì quá trình sản xuất tinh trùng, sức khỏe tinh trùng chắc chắn cũng bị ảnh hưởng theo. 5. Một số nguyên nhân bệnh lý khácMột số liên quan đến di truyền (rối loạn di truyền, dị tật bẩm sinh…), bệnh tự nhiễm cũng có khả năng cao gây nên tình trạng yếu tinh trùng. Hoặc do tác dụng khi sử dụng các lại thuốc điều trị đặc hiệu một số bệnh khác. Nguyên nhân môi trường
Nguyên nhân lối sống, thói quen sinh hoạt
Triệu chứng tinh trùng yếuĐa số chúng ta đều tưởng rằng nếu cơ thể khỏe mạnh, các hoạt động quan hệ tình dục vẫn diễn ra bình thường có nghĩa là tinh trùng vẫn đang tốt. Tuy nhiên tinh trùng yếu lại có những biểu hiện riêng biệt mà đôi khi cánh mày râu không chú ý như:
Màu sắc bất thường của tinh dịch cũng là dấu hiệu tinh trùng yếu. Trong đó, nó sẽ cảnh bảo chất lượng của tinh trùng.
Xem thêm: 6 hành động đơn giản để cải thiện chất lượng tinh trùng Điều trị tinh trùng yếuNhững cách chữa tinh trùng yếu sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán xác định nguyên nhân. 1. Phẫu thuậtĐối với các trường hợp liên quan đến tắc nghẽn hoặc các vấn đề với tinh hoàn, phẫu thuật là một lựa chọn ưu thế. Trong các trường hợp khác, tinh trùng có thể được lấy trực tiếp bằng phẫu thuật lấy tinh từ tinh hoàn hoặc mào tinh hoàn. Sau đó, tinh trùng được hỗ trợ thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). 2. ThuốcNhiều người thường thắc mắc rằng nam giới bị tinh trùng yếu uống thuốc gì? Tuy nhiên, việc uống thuốc phải được bác sĩ chỉ định, người bệnh không nên tự mua thuốc uống. Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu do viêm nhiễm có thể được điều trị bằng thuốc. Điều quan trọng là phải điều trị nhiễm trùng kịp thời. Ngay cả khi nhiễm trùng được điều trị đúng cách, số lượng tinh trùng có thể không phục hồi như trước. 3. Tư vấnCác vấn đề liên quan đến đời sống tình dục; bao gồm rối loạn chức năng cương dương hoặc xuất tinh sớm; đều có thể kết hợp điều trị bằng thuốc và tư vấn tâm lý. 4. Phương pháp điều trị nội tiếtVì nồng độ testosterone và các hormone khác quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra số lượng tinh trùng thấp, giải quyết mức độ bằng thuốc và các phương pháp điều trị khác có thể giúp khôi phục khả năng sinh sản. Phòng ngừa và cải thiện lối sốngThay vì phải điều trị, chúng ta hoàn có thể chủ động ngăn ngừa tình trạng tinh trùng yếu. Ngay từ bây giờ, nam giới mắc bệnh có thể quan tâm đến những câu hỏi như “tinh trùng yếu ăn gì?” hoặc “tinh trùng yếu nên hạn chế những thói quen nào?” Bên cạnh đó, những người chưa mắc bệnh vẫn có thể phòng ngừa ngay từ lối sống hằng ngày của mình với những biện pháp đơn giản như sau:
Kết luậnTinh trùng yếu được hiểu là tình trạng suy giảm số lượng lẩn chất lượng của tinh trùng. Dù cho cơ thể khỏe mạnh, nam giới vẫn vẫn có thể bị tinh trùng yếu. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân được xác định. Tuy nhiên chúng ta hoàn có thể chủ động ngăn ngừa tình trạng tinh trùng yếu ngay từ bây giờ. |