SKĐS - Tình trạng nghẹt mũi, khó thở có thể không quá nghiêm trọng, tuy nhiên người bệnh không nên chủ quan mà nên tuân thủ điều trị.
Trong thời tiết nồm ẩm ở các tỉnh phía Bắc, tình trạng nghẹt mũi, tắc cứng mũi không chỉ bức bối cho những bệnh nhân COVID-19 mà còn là điều vô cùng khó chịu cho những người có mắc bệnh lý về tai mũi họng.
Theo các chuyên gia y tế, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng nghẹt mũi như cơ thể bị cảm lạnh, thay đổi thời tiết cơ thể không kịp thích nghi, chất lượng không khí… Bên cạnh đó, những người bị viêm nhiễm đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan hoặc viêm xoang đều có chung triệu chứng nghẹt mũi và mức độ nặng của bệnh tuỳ thuộc vào mỗi cá nhân.
Khi bị nghẹt mũi, các mạch máu bên trong mũi bị viêm đồng thời các mô mũi sưng to lên, khi đó sẽ xuất hiện lượng chất nhầy khá lớn ngăn cản sự lưu thông không khí trong mũi, làm cho người bệnh thở khó hơn bình thường và có cảm giác rất khó chịu.
Tình trạng nghẹt mũi có thể không quá nghiêm trọng, tuy nhiên người bệnh không nên chủ quan mà nên tuân thủ điều trị. Vì nếu để kéo dài tình trạng này có thể dẫn tới các bệnh liên quan đến viêm xoang mũi cấp tính, rất khó điều trị dứt điểm trong thời gian tiếp theo.
Chuyên gia chỉ cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản và hiệu quả:
Rửa mũi
Sử dụng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng với nước muối sinh lý giúp đẩy hết dịch mũi từ sâu bên trong, giúp đường thở được thông thoáng. Cách rửa mũi bằng dụng cụ được dùng như sau:
- Đứng nghiêng đầu trước bồn rửa mặt
- Đặt vòi của bình rửa mũi vào một bên mũi
- Nghiêng bình cho đến khi nước chảy vào mũi
- Khi nước chảy vào một bên lỗ mũi, nó sẽ chảy ra qua lỗ mũi còn lại và đẩy chất nhầy ra ngoài
- Thực hiện việc rửa mũi trong khoảng 1 phút rồi đổi bên
Dùng thuốc trị nghẹt mũi
Đối với các F0, để nhanh chóng chấm dứt tình trạng nghẹt mũi, thì sau khi rửa sạch mũi, bạn có thuốc Nemydexa hoặc Otrivin 2 lần mỗi ngày để khắc phục tình trạng tắc mũi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc điều trị nghẹt mũi nào.
Tắm nước ấm
Tắm nước ấm là một trong những cách trị nghẹt mũi cấp tốc mà vô cùng hiệu quả. Hơi nước từ vòi hoa sen có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm. Tắm nước ấm có thể giúp nhịp thở của bạn trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian ngắn.
Chườm ấm
Chườm ấm là cách trị nghẹt mũi thường được áp dụng cho trẻ nhỏ vì phương pháp này an toàn, đem lại cảm giác dễ chịu nhanh chóng và đồng thời cũng giúp giảm viêm trong lỗ mũi.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Đầu tiên, hãy lấy một chiếc khăn (hoặc gạc) ngâm vào nước ấm. Tiếp theo, vắt khô khăn, gập đôi lại và đắp lên sống mũi. Khi khăn nguội, làm lại các bước tương tự 3-4 lần. Bạn có thể thực hiện phương pháp chườm ấm này hằng ngày đến khi tình trạng nghẹt mũi hoàn toàn được cải thiện.
Uống đủ nước
Bình thường nước cũng đã rất quan trọng với cơ thể nhưng khi bị cảm giác tắc nghẹt cơ thể sẽ có nhu cầu cần nước hơn bình thường. Nước cũng sẽ làm loãng dịch đường hô hấp và giảm tình trạng viêm, ức chế quá trình nhiễm trùng cũng như làm giảm các cơn đau rát họng.
Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm nước trái cây tươi để tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể. Tránh xa những loại đồ uống như trà, cà phê, nước uống tăng lực vì đây là những loại thức uống dễ gây khử nước trong cơ thể. Một số loại nước trà thảo mộc cũng có tác dụng trong trường hợp này.
Dù tịt mũi không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt của người bệnh. Bị nghẹt mũi nên làm gì để mũi nhanh thông thoáng? Cùng tìm hiểu
Bất kỳ ai cũng có thể bị nghẹt mũi. Nghẹt mũi gây ra sự khó chịu cho người bệnh và cũng có thể là dấu hiệu của một vài bệnh lý nguy hiểm. Bị nghẹt mũi nên làm gì để mũi nhanh thông thoáng? Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1 Tìm hiểu về nghẹt mũi
Nghẹt mũi là gì?
Nghẹt mũi là tình trạng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô mũi sưng lên, không khí tắc nghẽn do có một lượng lớn dịch nhầy ứ đọng, làm cho người bệnh khó thở hơn bình thường.
Tình trạng này không gây nguy hiểm nhưng người bệnh cần cân nhắc điều trị, nếu không sẽ dẫn tới tình trạng viêm xoang mũi cấp tính, khó điều trị về sau.
Nguyên nhân gây nghẹt mũi
Nếu tình trạng này kéo dài hơn 3 tuần thì tình trạng này được coi là nghẹt mũi mãn tính. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi ở nhiều người như:
Cảm lạnh
Khi bị cảm lạnh, nghẹt mũi sẽ đi kèm với các triệu chứng hắt hơi, đau họng, sốt hoặc ho. Các triệu chứng trên là cách phản ứng của cơ thể bạn khi bị ảnh hưởng đột ngột bởi nhiệt độ.
Người bị dị ứng hoặc thay đổi môi trường sống
Cũng giống như cảm lạnh, cơ thể cần thời gian thích nghi với không gian và nhiệt độ trong môi trường sống. Các thay đổi của môi trường sống cũng gây ra tình trạng viêm mũi dị ứng. Do vậy, nghẹt mũi là một trong các phản ứng của cơ thể với môi trường bên ngoài.
Chất lượng không khí
Không khí quá ẩm hay quá khô cũng có thể gây ra nghẹt mũi. Trong trường hợp không khí bị ô nhiễm, bụi đi vào khoang mũi quá nhiều sẽ khiến mũi bị kích ứng và cũng gây ra tình trạng này.
Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp
Nghẹt mũi cũng có nguyên nhân bắt nguồn từ các bệnh lý về đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng… Tuỳ thuộc vào mức độ bệnh mà tình trạng nghẹt mũi sẽ có mức độ nặng hoặc nhẹ.
Thay đổi nội tiết tố khi mang thai
Sự thay đổi của các nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ngứa mũi, nghẹt mũi ở bệnh nhân, đặc biệt là với phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Cách trị nghẹt mũi nhanh và hiệu quả
Sử dụng thuốc thông mũi dạng xịt
Sử dụng thuốc xịt mũi là cách nhanh chóng và đơn giản nhất mà bạn có thể làm để giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi. Thuốc xịt mũi giúp làm ẩm mũi, giảm sưng tấy và giảm tiết dịch nhầy, từ đó loại bỏ chứng nghẹt mũi.
Lưu ý: Không nên quá lạm dụng sử dụng thuốc. Nếu dùng thuốc trong thời gian dài, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kê đơn.
Sử dụng thuốc kháng sinh điều trị dị ứng
Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, bạn có thể đi khám để được bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh điều trị. Thuốc kháng sinh sẽ làm giảm tình trạng viêm mũi của bạn, đồng thời làm giảm thiểu đáng kể tình trạng nghẹt mũi.
Xông mũi bằng tinh dầu thảo dược
Cách này sẽ giúp bạn khắc phục được nghẹt mũi nhanh chóng. Bạn hãy chuẩn bị một tô nước nóng, nhỏ một vài giọt tinh dầu hương tự nhiên như chanh, sả… và dùng một chiếc khăn to để thực hiện việc xông mũi. Nếu bạn có máy xông tinh dầu thì cũng có thể sử dụng nó nhé.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nếu bạn gặp các bệnh về đường tai mũi họng thì nên sử dụng nước muối sinh lý ấm để súc miệng hàng ngày, làm giảm sự xâm nhập của các virus, vi khuẩn.
2 Cách phòng tránh nghẹt mũi
Sử dụng máy phun sương để tạo độ ẩm không khí
Việc thay đổi thời tiết làm chênh lệch độ ẩm trong không khí sẽ khiến tình trạng nghẹt mũi xuất hiện. Bạn cũng cần làm cân bằng độ ẩm không khí của môi trường sống xung quanh để phòng ngừa và làm giảm tình trạng này.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp bạn cân bằng trực tiếp lượng ẩm trong cơ thể, từ đó giúp phòng tránh tình trạng nghẹt mũi của bạn. Bạn có thể uống trà gừng cùng một chút mật ong, hoặc uống nước lá tía tô khi cơ thể bị dị ứng và cảm lạnh, điều này sẽ giúp bạn sớm khỏi ốm và tình trạng nghẹt mũi cũng sẽ thuyên giảm.
Bổ sung vitamin
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, do vậy bạn cần chủ động bổ sung các vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin C để tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Một vài thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, ổi…
Nghỉ ngơi đúng cách
Tình trạng nghẹt mũi sẽ diễn ra nặng hơn về đêm, vì vậy bạn có thể kê gối cao hơn khi ngủ và nghỉ ngơi đủ, tránh hoạt động nhiều vào ban đêm.
3 Khi nào người bị nghẹt mũi cần gặp bác sĩ?
Bạn cần đi khám bệnh khi bạn khó thở và sổ mũi kéo dài. Thông thường tình trạng này sẽ tự giảm, nhưng nếu như kéo dài trên 10 ngày và kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, chảy máu mũi một bên, khó thở hoặc đau răng dai dẳng thì bạn hãy đi khám để nhận phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng bệnh của bạn, tránh dẫn đến những biến chứng nguy hiểm xảy ra.
Trên đây là thông tin về những cách điều trị triệu chứng khó thở, tịt mũi. Hi vọng thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn trong việc chữa trị và giảm thiểu tình trạng trên.