Sự xuất hiện của tình trạng ngồi lâu bị tê chân có thể là do sự mệt mỏi của cơ thể, đòi hỏi người bệnh cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể là dấu hiệu tiêu biểu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu bạn đang trải qua triệu chứng này hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để biết được ngồi lâu bị tê chân là biểu hiện của bệnh gì và biện pháp cải thiện tê chân hiệu quả. Show Triệu chứng nhận biết ngồi lâu bị tê chânCác dấu hiệu của tình trạng ngồi lâu bị tê chân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm tác động từ môi trường xung quanh và biến chứng của các bệnh lý cơ bản. Vùng da ở bàn chân có độ nhạy cảm cao nên có khả năng phản ứng nhanh chóng với bất kỳ biến động nào bất thường. Chẳng hạn, khi bàn chân va phải vật sắc, chúng ta có thể cảm nhận ngay sự đau đớn và có phản xạ tự nhiên là nhấc chân lên. Hoặc trong trường hợp tiếp xúc với vật nóng, cảm giác khó chịu sẽ buộc chúng ta rụt chân lại. Cấu trúc của da và hệ thống dây thần kinh ở bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện những tác nhân có thể gây hại cho cơ thể. Khi phát hiện mối nguy có thể gây tổn thương, các tế bào da và dây thần kinh sẽ truyền thông tin ngay lập tức đến não bộ. Hành động phản xạ sẽ được kích thích để đưa ra biện pháp bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng tê bì ở chân có thể xảy ra khi một nguyên nhân nào đó làm cho hệ thống dây thần kinh ngừng hoạt động tạm thời, làm mất cảm giác ở bàn chân.  Nguyên nhân khiến bạn ngồi lâu bị tê chânTriệu chứng ngồi lâu bị tê chân có thể xuất phát từ một loạt các nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố sinh lý và yếu tố bệnh lý hoặc nó là kết quả của nhiều yếu tố tác động đồng thời. Nguyên nhân sinh lýNhững nguyên nhân sinh lý, tác động từ bên ngoài dễ ảnh hưởng và gây nên tình huống ngồi lâu bị tê chân đó là:
Nguyên nhân bệnh lýNguyên nhân của tình trạng ngồi lâu bị tê chân có liên quan đến các bệnh lý về thần kinh và cơ xương. Đây được coi là dấu hiệu nhận biết cho nhiều bệnh nghiêm trọng hoặc biến chứng sau khi mắc bệnh. Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, đau xương khớp, đau dây thần kinh tọa, động mạch ngoại biên, hội chứng ống cổ chân, bệnh đái tháo đường và sự xuất hiện của các khối u ác tính đều có thể có triệu chứng liên quan đến tình trạng tê chân. Mặc dù tình trạng ngồi lâu bị tê chân có thể xuất hiện do sinh hoạt hàng ngày không đúng cách và thường tự giảm đi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên cũng có trường hợp nó xuất hiện một cách không bình thường và có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm cần được điều trị ngay từ khi phát hiện. Vì vậy, nếu bạn ngồi lâu bị tê chân kèm theo các triệu chứng khác không bình thường, nên ngay lập tức liên hệ với các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và tư vấn một cách chuyên sâu nhất. Người bệnh cần đi gặp bác sĩ khi nào?Chứng ngồi lâu bị tê chân thường là dấu hiệu thể hiện hệ thần kinh đang gặp vấn đề, vì vậy người bệnh cần phải đặc biệt chú ý và quan tâm những dấu hiệu dưới đây:
Mặc dù tình trạng ngồi lâu bị tê chân không phải là triệu chứng bệnh điển hình nhưng việc chú ý đến các biểu hiện kèm theo có thể giúp bệnh nhân phát hiện sớm và đối phó với những bệnh lý nguy hiểm kịp thời. Biện pháp cải thiện tê chân hiệu quảNếu phát hiện tình trạng ngồi lâu bị tê chân và xác định rằng nguyên nhân là do các yếu tố sinh lý thì việc điều trị không cần thiết. Người bệnh chỉ cần thực hiện các biện pháp đơn giản là điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc thay đổi tư thế ngồi. Không nên ngồi xổm vì không những nó không có tác dụng mà còn khiến bạn gặp triệu chứng ngồi lâu bị tê chân. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần theo dõi một cách cẩn thận để nắm bắt kịp thời mọi dấu hiệu bất thường có thể là biểu hiện của bệnh lý. Trong trường hợp ngồi lâu bị tê chân xuất hiện thường xuyên và đi kèm với các triệu chứng bệnh khác thì quá trình thăm khám, tìm hiểu nguyên nhân bệnh lý là vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào triệu chứng cụ thể, bác sĩ có thể quyết định thực hiện các phương pháp kiểm tra như xét nghiệm máu để kiểm tra tiểu đường, nội soi, chụp X-quang và các xét nghiệm khác để đưa ra chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, người bệnh cần cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là từ thực phẩm và đồ uống có lợi cho hệ thần kinh. Đồng thời chú trọng đến thói quen sinh hoạt, vận động như điều chỉnh tư thế ngồi đúng, hạn chế ngồi lâu ở cùng một tư thế, tập thể dục thể thao để ngăn chặn tình trạng yếu kém của cơ khớp. Như vậy, Nhà thuốc Long Châu vừa chia sẻ tới bạn đọc những thông tin về tình trạng ngồi lâu bị tê chân. Hy vọng qua bài viết bạn đã nắm được ngồi lâu bị tê chân là do nguyên nhân nào và có hướng cải thiện tốt nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm thêm thông tin hữu ích về vấn đề tê chân hoặc có bất kỳ nghi ngờ nào về dấu hiệu không bình thường trong cơ thể, hãy sớm đi thăm khám để được tư vấn cụ thể. |
