3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh về mọi mặt và cũng là lúc mẹ bầu cần chuẩn bị sức khỏe, tâm lý thật tốt để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn vất vả. Mẹ hãy bỏ túi 7 lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối trong bài viết dưới đây để chào đón bé yêu chào đời an toàn và khỏe mạnh nhé! Show
Chi tiết về lịch khám thai 3 tháng cuốiỞ 3 tháng cuối thai kỳ, lịch khám thai của mẹ bầu đều đặn nhiều hơn so với các giai đoạn trước để đảm bảo thai nhi luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Lịch khám thai 3 tháng cuối chi tiết như sau: Khám thai từ tuần thứ 28 – tuần thứ 32Tuần thứ 28 – tuần thứ 32: Khám thai từ 1-2 lần.
Khám thai từ tuần thứ 32 – tuần thứ 36Tuần thứ 32 – tuần thứ 36: Khám 2 lần/tuần.
Từ 28 tuần trở đi mẹ bầu khám thai đều đặn hơn theo lịch bác sĩ đã hẹn Khám thai từ tuần thứ 36 – tuần thứ 39Tuần thứ 36 – tuần thứ 39: Khám thai đều đặn mỗi tuần 1 lần.
Bác sĩ siêu âm và đưa ra những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối cho mẹ bầu Sau tuần thứ 39Sau tuần thứ 39: Khám thai đều đặn mỗi tuần 1 lần. Trình tự khám thai và các xét nghiệm tương tự như từ tuần thứ 36 – tuần thứ 39. Ngoài ra, cần bổ sung thêm chụp X-quang khung chậu và siêu âm màu. Các mẹ cần ghi nhớ lịch khám thai với bác sĩ để được tư vấn cụ thể việc nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ, nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn sinh nở sắp tới. 7 lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần biếtVào thời điểm này, có lẽ mẹ đang rất mong chờ sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Bên cạnh sự háo hức đó, các mẹ đừng quên nắm rõ những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối dưới đây nhé! Dấu hiệu bất thường bà bầu 3 tháng cuối nên đi khám ngayLưu ý khi mang thai 3 tháng cuối nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, mẹ nên đi khám càng sớm càng tốt:
Mang thai 3 tháng cuối nên ăn gì, uống gì?Có thể nói 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm quan trọng cho sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của em bé. Việc chú ý đến dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu. Điều này còn giúp cơ thể mẹ bớt mệt mỏi, có đủ dưỡng chất để sẵn sàng vượt cạn. Vậy 3 tháng cuối thai kỳ nên ăn gì? Những thực phẩm cần được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mẹ bầu gồm có:
Lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối là mẹ bầu cần bổ sung thực phẩm giàu protein
Những điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng cuốiMẹ bầu cần kiêng kỵ những điều cần thiết sau để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh:
Tư thế nằm ngủ khi mang thai 3 tháng cuốiTư thế nằm ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi trong bụng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, tư thế nằm chuẩn nhất cho mẹ là nằm nghiêng về phía bên trái, chân phải co lại, chân trái duỗi thẳng. Lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối Ngoài ra, mẹ cần tránh những tư thế nằm ngủ không tốt như nằm sấp, nằm ngửa hoặc nghiêng về bên phải quá nhiều. Để cảm thấy thoải mái hơn, hãy sử dụng gối dành cho bà bầu, massage cơ thể nhẹ nhàng. Đồng thời mẹ nên mặc đồ ngủ rộng rãi trước khi đi ngủ. Mang thai 3 tháng cuối bụng căng cứngMẹ bầu không cần quá lo lắng về hiện tượng căng cứng nếu nó thi thoảng xuất hiện. Tuy nhiên nếu tình trạng này xuất hiện cùng các cơn co thắt thì đây có thể là sự báo hiệu cho ngày chuyển dạ đang dần đến gần. Nguy hiểm hơn, đây có thể là dấu hiệu của sinh non, điều bạn cần làm là hãy đến bệnh viện ngay để được kiểm tra nhé! Ngoài ra, bụng căng cứng có thể xuất phát từ nguyên nhân mẹ không được nghỉ ngơi đầy đủ và làm việc quá sức. Hoặc do quan hệ tình dục khiến tử cung bị kích thích,… Thay vì lo lắng thì các mẹ hãy nghỉ ngơi thật tốt, tránh vận động mạnh và ăn đầy đủ chất. Khi nào mẹ bầu nên tới bệnh viện?Khi xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, bạn cần đến bệnh viện ngay để được các bác sĩ kiểm tra cũng như có biện pháp xử lý phù hợp:
Vận động tháng cuối như thế nào?Vận động thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Những bài tập an toàn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ bao gồm đi bộ nhẹ nhàng, bơi và các bài tập đơn giản dưới nước, yoga, bài tập Kegel,… Lưu ý khi mang thai tháng cuối là mẹ bầu nên tập luyện thêm yoga, kegel Các mẹ nên nhớ khởi động thật kỹ trước khi bắt đầu bất kỳ một bài tập nào để tránh bị chuột rút. Ngoài ra, sự tư vấn của bác sĩ về thể trạng cũng như các bài tập phù hợp, thời gian tập cũng là điều cần thiết cho sự an toàn của bản thân và thai nhi. Dịch vụ thai sản trọn gói của Bệnh viện Hồng NgọcVới mong muốn giúp cho mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn an toàn, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã triển khai dịch vụ thai sản trọn gói được đông đảo khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Đặc biệt, khoa sản của bệnh viện còn luôn được chú trọng đầu tư cơ sở hạ tầng hiện đại, trang thiết bị y tế tiên tiến cùng đội ngũ y bác sĩ tay nghề giỏi, tận tâm với nghề. Với những ưu điểm vượt trội về chất lượng dịch vụ, mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy hài lòng và an tâm nhất khi trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản tại bệnh viện. Bệnh viện Hồng Ngọc đã chào đón hơn 35.000 em bé chào đời mẹ tròn con vuông Hy vọng rằng với nội dung về những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối được trình bày ở trên sẽ giúp các mẹ trang bị thêm kinh nghiệm để sẵn sàng chào đón bé yêu ra đời bình an và khỏe mạnh. Đăng ký nhận tư vấn thai sản trọn gói tại đây: **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc Bà bầu nằm như thế nào là tốt?Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ nằm nghiêng về 1 bên là tư thế ngủ tốt nhất trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ vì nằm nghiêng sẽ giúp bạn thở tốt hơn và làm giảm áp lực lên tử cung. Tốt nhất là nên nghiêng mình qua bên trái khi ngủ. Có nhiều lý do nên nằm ngủ nghiêng trái.
Bà bầu nằm ngửa có ảnh hưởng gì không?Khi nằm ngửa, tử cung, toàn bộ trọng lượng của thai và cả phần phụ thai sẽ đè lên các mạch máu lớn, cơ, cột sống và các bộ phận khác trong ổ bụng. Điều này khiến cho lưu lượng máu đến tim giảm, lượng máu nuôi thai giảm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai nhi, thậm chí làm tăng nguy cơ suy thai.
Bầu nằm nghiêng bên phải có ảnh hưởng gì không?Nhiều chuyên gia khẳng định rằng bà bầu nằm nghiêng phải không gây bất kỳ nguy hiểm nào cho thai nhi. Tuy nhiên, tư thế này khiến trục tử cung lệch sang phải nhiều hơn, tăng chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới khiến lượng máu từ chi dưới trở về tim giảm sút, dẫn đến máu từ mẹ đến nuôi thai nhi cũng giảm.
Khi nào bà bầu nên nằm nghiêng?Tổng kết lại tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ phù hợp nhất đó là nằm nghiêng sang trái vừa giúp cho mẹ bầu có một giấc ngủ yên giấc vừa tạo điều kiện cho em bé trong bụng được phát triển ổn định.
|