Thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt là trong thời kỳ rụng trứng, đây là khoảng thời gian khi buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành di chuyển qua ống dẫn trứng. Trứng ở trong đường sinh sản khoảng 12-24 giờ và nếu nó được thụ tinh với tinh trùng trong thời gian thì phụ nữ sẽ mang thai. Làm sao để biết ngày rụng trứng của mình? Cách tính ngày rụng trứng như thế nào? Show Rụng trứng là một phần trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đó là thời điểm khi buồng trứng của nữ giới giải phóng một quả trứng hay còn gọi là noãn. Sau khi rụng, trứng sẽ tiếp tục di chuyển ra khỏi buồng trứng vào ống dẫn trứng. Nếu tại đây, trứng gặp tinh trùng thì sự thụ tinh sẽ xảy ra. Trung bình, thời điểm rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 ở những người có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhấtQuá trình rụng trứng bắt đầu khi vùng dưới đồi tiết ra hormone giải phóng gonadotropin (GnRH) khiến tuyến yên tiết ra hormon kích thích nang trứng (FSH) và hormone tạo hoàng thể (LH). Ở những ngày thứ 6 đến 14 trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, FSH kích thích các nang trứng trong buồng trứng trưởng thành. Từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 14 của chu kỳ, chỉ một nang trứng trong số các nang đang phát triển sẽ đủ điều kiện để tạo ra một quả trứng trưởng thành hoàn toàn. Vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone tạo hoàng thể LH tăng cao một cách đột ngột giúp buồng trứng giải phóng trứng đã phát triển. Đây được gọi là sự rụng trứng. Sau khi rụng trứng, hormone progesterone tăng lên để chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo. Trứng chỉ có thể được thụ tinh trong tối đa 24 giờ sau khi rụng. Trong trường hợp trứng không được thụ tinh, niêm mạc ở tử cung sẽ bắt đầu bong ra (trứng sẽ theo niêm mạc tử cung ra ngoài cơ thể. Điều này đánh dấu sự bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.  Tính thời điểm rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệtĐộ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau (dao động từ 23-35 ngày). Thời điểm rụng trứng thường xảy ra từ ngày thứ 12-16 trước khi đến chu kỳ mới.
Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt bình thường (28 ngày) thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 của chu kỳ. Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh không phải là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 trước khi bắt đầu chu kỳ mới.
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, hoặc độ dài chu kỳ của bạn thay đổi theo từng tháng, có thể khó tính được ngày rụng trứng của bạn. Xét nghiệm nước tiểu rụng trứng hoặc theo dõi rụng trứng có thể hữu ích và bạn nên cân nhắc tìm lời khuyên thêm từ bác sĩ đa khoa hoặc chuyên gia sinh sản. Tính thời điểm rụng trứng theo lịchĐối với những chị em có vòng kinh không đều, có thể áp dụng phương pháp này để tính thời điểm rụng trứng. Lập kế hoạch theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trên lịch trong ít nhất sáu tháng trước khi bạn sử dụng phương pháp này. Sau đó, xác định chu kỳ dài nhất và ngắn nhất. Để tìm ngày đầu tiên của thời kỳ thụ thai, hãy lấy chu kỳ ngắn nhất của bạn trừ đi 18. Để tìm ngày cuối cùng của thời kỳ thụ thai, hãy lấy chu kỳ dài nhất của bạn trừ đi 11. Các phương pháp khác
Một số dấu hiệu rụng trứng có thể gặp bao gồm: Co thắt ở một bên xương chậu, căng tức vùng ngực, nhu cầu tình dục tăng cao, cảm nhận rõ mùi cơ thể. Ý nghĩa của việc xác định ngày rụng trứngViệc xác định ngày rụng trứng giúp cho các cặp vợ chồng lựa chọn được thời điểm vàng để mang thai, tăng tỷ lệ có con hoặc sử dụng như một biện pháp tránh thai tự nhiên. Tuy nhiên để tránh thai hiệu quả thì đây không thực sự là một lựa chọn tốt. Tài liệu tham khảo
Tác giả: Dược sĩ Thùy Dung - tốt nghiệp khoa Dược Đại học Y Dược Thái Nguyên hiện công tác dược lâm sàng tại chuỗi nhà thuốc Central Pharmacy. |
