Calo trong bánh tráng cuốn thịt heo bao nhiêu năm 2024

Bánh tráng cuốn là món ăn vặt quen thuộc được nhiều bạn trẻ yêu thích. Bên cạnh đó thì việc bánh tráng cuốn bao nhiêu calo cũng được khá nhiều bạn thắc mắc. Để giải đáp được thắc mắc này thì các bạn trẻ hãy đọc bài viết dưới đây của Viện thẩm mỹ DIVA nhé!

Mục Lục Bài Viết

1. Bánh tráng cuốn là gì?

Để làm ra một món bánh tráng cuốn thơm ngon, hấp dẫn thì người ta sẽ dùng một loại bánh tráng mỏng, được làm từ thành phần chính là bột gạo với nước rồi tráng mỏng ra, sau đó đem đi phơi. Loại bánh tráng này thường được nhiều người sử dụng để làm món chả giò hoặc cuốn ăn trực tiếp.

Bánh tráng cuốn là món ăn kết hợp giữa nhiều nguyên liệu khác nhau như thịt, tôm, trứng, rau,… Khi cuốn, người ta sẽ cho tất cả các nguyên liệu trải đều lên trên mặt bánh. Sau đó, cuốn toàn bộ nguyên liệu lại thành một và cắt thành từng miếng vừa ăn.

2. Giải đáp: Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo?

Bánh tráng cuốn là món ăn được kết hợp giữa nhiều nguyên liệu, mang đến cảm giác vô cùng thơm ngon, cuốn hút. Chính vì vậy, có khá nhiều bạn thắc mắc bánh tráng cuốn bao nhiêu calo? Theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào từng loại khác nhau. Cụ thể như sau:

2.1. Bánh tráng cuốn bơ chứa khoảng bao nhiêu calo?

Đây là loại món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi có nhiều nguyên liệu hấp dẫn như bánh tráng đỏ, hành phi, tôm khô, bò khô và bơ. Những nguyên liệu này kết hợp với nhau tạo thành một món ăn béo ngậy, thơm ngon. Một cuộn bánh tráng cuốn bao nhiêu calo thì khi kết hợp với bơ, món ăn này sẽ có lượng calo khá cao là khoảng 200 calo.

2.2. Bánh tráng cuốn thịt tôm bao nhiêu calo?

Bánh tráng cuốn tôm thịt là món ăn truyền thống, được nhiều người ưa chuộng bởi thực hiện dễ dàng và hương vị vô cùng thơm ngon. Món ăn này chứa nguyên liệu chính là tôm hấp, thịt luộc, bún tươi, rau sống,… nên hàm lượng calo không quá cao. Theo đó, 100g bánh tráng cuốn bao nhiêu calo thì món ăn này chứa khoảng 70 calo.

2.3. Bánh tráng cuốn mỏng chứa bao nhiêu calo?

Bánh tráng mỏng thường được nhiều người sử dụng để cuốn với thịt heo, bò pía. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bánh tráng mỏng thường sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 280 calo. Trong đó, 100g có khoảng 25 – 30 cái nên một chiếc bánh tráng mỏng sẽ chứa tầm 12 calo.

3. Ăn bánh tráng cuốn có bị tăng cân hay không?

Bên cạnh thắc mắc bánh tráng cuốn bao nhiêu calo thì nhiều bạn cũng quan tâm đến việc tiêu thụ món ăn này có gây tăng cân hay không? Theo chuyên gia, việc ăn bánh tráng cuốn có tăng cân hay không còn tùy thuộc vào số lượng và nguyên liệu trong bánh.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu thì bánh tráng cuốn là món ăn vặt nên thường chứa nhiều calo. Do đó, mặc dù món ăn này rất ngon miệng, cuốn hút nhưng lại dễ dàng gây tăng cân. Vì vậy, bạn cần lưu ý khi ăn bánh tráng cuốn để tránh tăng cân nhanh chóng bằng cách bỏ nhiều rau sống, giảm bớt phần thịt, bơ,…

Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm cân thì có thể đến Viện thẩm mỹ DIVA để tham khảo dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tiên tiến. Công nghệ tiên tiến này sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối hơn. Để biết thêm thông tin về dịch vụ này, bạn có thể nhấn nút “ĐĂNG KÝ” dưới đây nhé!

4. Cách ăn bánh tráng cuốn không gây tăng cân

Nắm rõ bánh tráng cuốn bao nhiêu calo sẽ giúp bạn biết được có nên tiêu thụ món ăn này hay không. Nếu bạn muốn ăn bánh tráng cuốn một cách ngon miệng mà không lo tăng cân thì hãy để Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý những cách sau đây nhé!

• Cách ăn bánh tráng cuốn không tăng cân là thay đổi thành phần bên trong chứa nhiều dinh dưỡng và ít calo hơn.
• Nên thay bánh tráng đỏ, trắng bằng bánh tráng gạo lứt để giảm lượng calo.
• Bạn không nên bỏ đậu phộng vào bánh tráng cuốn vì nó chứa hàm lượng calo cao và dễ gây tăng cân.
• Không nên ăn quá nhiều bánh tráng cuốn, chỉ tiêu thụ với lượng và tần suất vừa phải.
• Nên kết hợp tập thể dục để giảm lượng calo dư thừa và tránh mỡ tích tụ sau khi ăn bánh tráng cuốn.
• Bạn nên kết hợp xây dựng chế độ ăn lành mạnh, chứa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn.

5. Thời gian nào phù hợp để ăn bánh tráng cuốn?

Bên cạnh thắc mắc bánh tráng cuốn bao nhiêu calo thì một số bạn cũng quan tâm thời gian thích hợp để tiêu thụ món ăn này nhằm tránh gây tăng cân. Theo chuyên gia, bạn không nên ăn bánh tráng cuốn vào buổi sáng bởi món ăn này không tốt cho sức khỏe, khiến hệ tiêu hóa khó khăn hơn.

Vào buổi sáng, cơ thể cần bổ sung đầy đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả hơn. Do đó, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều đạm, vitamin, chất xơ,… Thời điểm thích hợp nhất để ăn bánh tráng cuốn là vào bữa trưa hoặc bữa phụ. Bạn nên tránh ăn vào buổi tối vì có thể tăng áp lực khiến hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn và dễ tăng cân hơn.

6. Cách làm bánh tráng cuốn giảm cân đơn giản tại nhà

Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào nguyên liệu bên trong. Nếu bạn muốn giảm cân nhưng vẫn thèm bánh tráng cuốn thì có thể áp dụng cách làm sau đây nhé!

6.1. Bánh tráng cuốn bơ

Bánh tráng cuốn bơ béo ngậy, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon và còn kích thích vị giác rất tốt. Nếu không muốn tăng cân thì bạn có thể áp dụng cách làm bánh tráng cuốn bơ giảm cân như sau:

Nguyên liệu: Bánh tráng gạo lứt, tép khô, 1 quả xoài xanh, khô bò, rau răm, nước cốt chanh, trứng cút, lòng đỏ trứng gà, đường, muối, dầu ăn, hành lá, hành phi.

Cách thực hiện:

• Bạn hãy rửa sạch xoài, gọt vỏ và bào thành sợi dài.
• Tiếp đó, hãy rửa sạch rau răm và thái nhỏ chúng ra.
• Đem trứng cút đi luộc, bóc vỏ và bổ đôi ra.
• Pha nước sốt: Cho 2 lòng đỏ trứng vào tô với muối, nước cốt chanh rồi đánh đều lên. Cho từng thìa dầu ăn vào đánh đến khi sệt lại rồi thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh.
• Hành lá bạn đem đi rửa sạch, cắt nhỏ và đun sôi dầu ăn rồi đổ vào chén hành.
• Trải bánh tráng ra đĩa, có thể rưới một ít nước để bánh trở nên mềm hơn. Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu vào bánh rồi cuộn chặt lại.
  
  Bánh tráng cuốn bơ béo ngậy vô cùng thơm ngon

6.2. Bánh tráng cuốn thịt heo

Một trong những món ăn vặt ngon, đơn giản và dễ làm được nhiều người yêu thích nhất chính là bánh tráng cuốn thịt heo. Với món ăn ngon, hấp dẫn này bạn có thể thực hiện như sau:

Nguyên liệu: Bánh tráng gạo lứt, bún, thịt ba chỉ, mắm nêm, bún, dưa leo, chuối xanh, cà rốt, khế, tỏi, nước cốt chanh, đường, ớt, rau sống.

Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch thịt heo rồi cho vào nồi nước, thêm một ít muối và luộc đến khi chín. Sau đó, vớt ra đĩa và thái thịt lợn thành từng miếng mỏng.
• Rửa sạch các loại rau sống còn dưa leo, chuối, cà rốt, khế thì thái sợi dài.
• Trải bánh tráng ra đĩa, cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế xong lên rồi cuộn chặt lại.
  
  Bánh tráng gạo lứt cuốn thịt heo giúp giảm cân hiệu quả

6.3. Bánh tráng cuốn tôm

Với món ăn hấp dẫn này, bạn sẽ không cần lo bánh tráng cuốn bao nhiêu calo. Bánh tráng gạo lứt cuốn tôm sẽ giúp kích thích vị giác và hỗ trợ bạn không bị tăng cân đâu nhé!

Nguyên liệu: Bún, bánh tráng gạo lứt, tôm sú, rau sống, nước mắm, nước cốt chanh, nước lọc, tỏi, ớt băm, đường.

Cách thực hiện:

• Bạn làm sạch tôm sú rồi hấp chín lên. Sau khi tôm chín thì vớt ra bỏ vào tô nước đá và bóc vỏ.
• Làm mềm bánh tráng, trải ra đĩa rồi cho rau sống, bún, tôm lên và cuộn lại.
• Cho nước mắm, đường, nước vào một cái chén rồi khuấy đều. Tiếp đó cho thêm tỏi, ớt, nước cốt chanh vào là bạn đã có nước chấm bánh tráng siêu ngon.
  
  Với món ăn hấp dẫn này, bạn sẽ không cần lo bánh tráng cuốn bao nhiêu calo

Bài viết trên của Viện thẩm mỹ DIVA vừa giải đáp giúp bạn thắc mắc bánh tráng cuốn bao nhiêu calo. Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng, an toàn nhằm sở hữu vóc dáng thon gọn hơn thì có thể liên hệ 1900 2222 để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Lipo Theramax Plus nhé!

100g bánh tráng cuốn thịt heo bao nhiêu calo?

Bánh tráng cuốn mỏng bao nhiêu calo? Bánh tráng mỏng thường dùng để cuốn thịt heo, bò pía,... Theo thống kê, 100g bánh tráng cuốn mỏng cung cấp cho cơ thể 280 calo. Mà trong 100g có 25 - 30 cái nên một chiếc bánh tráng mỏng có khoảng 12 calo.

100g thịt heo luộc bao nhiêu calo?

100G THỊT HEO BAO NHIÊU CALO?.

Bánh tráng Đại Lộc bao nhiêu calo?

Bánh tráng Đại Lộc Quảng Nam 480 g.

Cuộn rau thịt luộc bao nhiêu calo?

Trong 100g bánh tráng cuốn thịt luộc thường chứa khoảng 300 – 350 calo, tuy nhiên, hàm lượng calo cụ thể sẽ phụ thuộc vào lượng nguyên liệu như thịt và rau sống,… được thêm vào trong cuốn bánh tráng.