Rụng tóc là một tình trạng sinh lý bình thường. Thông thường mỗi sợi tóc có thời gian sống từ 8 tháng đến 5 năm, sau đó sẽ rụng đi và được thay thế bằng tóc mới. Show
Trung bình một người bình thường mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi. Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn 100 sợi, hoặc lượng tóc con mọc mới ít hơn so với lượng tóc rụng dẫn đến hói một mảng lớn trên da đầu hoặc tóc thưa nhìn thấy rõ chân tóc thì đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.  Rụng tóc bệnh lý dẫn đến tóc thưa, hói mảng lớn trên da đầu Nguyên nhân tóc rụng nhiều do đâu? Di truyềnRụng tóc kiểu hói Androgentic là một rối loạn di truyền phụ thuộc liên quan đến nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia) và sự gia tăng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase trong cơ thể. Dạng rụng tóc kiểu hói này có thể ảnh hưởng đến đa số cả nam và nữ giới. Tuổi tácTheo tuổi tác, sự phát triển của tóc cũng sẽ dần chậm lại. Tại một số thời điểm, nang tóc ngừng phát triển – điều này khiến tóc mỏng và thưa hơn. Rối loạn nội tiết tố và một số bệnh lýThay đổi nội tiết tố do mang thai, sinh con, mãn kinh … là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vĩnh viễn hoặc tạm thời. Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể gây rụng tóc như: bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý liên quan đến hệ thống miễn dịch hay nhiễm trùng da đầu gây ra bởi nấm … Sử dụng thuốcMột số thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh lý tuyến giáp, thuốc chống đông, thuốc điều trị ung thư … có thể gây ra hiện tượng rụng tóc. Hầu hết tình trạng rụng tóc do thuốc có thể phục hồi sau thời gian dùng thuốc. Do đó, không nên quá lo lắng và căng thẳng, vì stress cũng làm gia tăng lượng tóc rụng đấy. Thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu cho tócCơ thể cần có vitamin và khoáng chất như biotin (vitamin B7), sắt, kẽm … để tổng hợp và phát triển nang tóc. Thiếu hụt những chất này đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng nhiều, mỏng, yếu, xác xơ và thiếu sức sống. Ngoài ra, xạ trị vùng đầu, cổ; căng thẳng; thay đổi kiểu tóc thường xuyên … cũng là những nguyên nhân khiến tóc yếu và rụng nhiều. Tóc rụng nhiều có đáng lo ngại? Tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây lo lắng về mặt tâm lý mà còn là biểu hiện của một số bệnh lý, thiếu hụt vitamin … Do đó, xác định nguyên nhân và đưa ra giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt là điều rất quan trọng. Tóc rụng nhiều gây mất thẩm mỹ cho người bệnh Cách hỗ trợ giảm rụng tóc tại nhà Mặc dù bạn không thể thay đổi các nguyên nhân rụng tóc do tuổi tác, di truyền nhưng thay đổi thói quen cũng như chế độ ăn uống, dinh dưỡng cũng sẽ giúp hỗ trợ kích thích mọc tóc, hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc. Để giải đáp thắc mắc "tóc rụng nhiều phải làm sao, chúng ta hãy tham khảo thói quen và chế độ dinh dưỡng tốt cho tóc sau đây nhé: Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho tócNhững thực phẩm tốt cho tóc mà bạn cần bổ sung: - Biotin (Vitamin B7): có nhiều trong bột đậu nành, lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt … - Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: cá hồi, thịt bò, hàu … - Omega – 3: đây là chất béo quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày như: cá hồi, cá thu, hạt bí ngô, quả óc chó, … - Sắt: khoáng chất này có nhiều trong thịt đỏ, súp lơ, xà lách … - Vitamin C: có nhiều trong các loại hoa quả như cam, kiwi, ổi, đu đủ … - Nước: Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là cách để cung cấp đủ độ ẩm cho mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung thực phẩm bảo vệ tócNgoài việc chăm sóc tóc thông qua chế độ ăn uống, hiện nay các thực phẩm bảo vệ tóc, hỗ trợ cải thiện và duy trì mái tóc khỏe mạnh, giúp tóc chắc khỏe đang được người tiêu dùng quan tâm lựa chọn do cung cấp những thành phần thảo dược giúp mái tóc khỏe mạnh nhanh chóng lại rất an toàn. Một trong số đó phải kể đến sản phẩm Organika Hair Plus đến từ thương hiệu nổi tiếng Organika – Canada, đạt được nhiều tiêu chuẩn chất lượng như NPN Certification, Gluten Free, Non – GMO. ISO 9001, cGMP … Organika Hair Plus kích nuôi dưỡng và giảm rụng tóc, thích tóc mọc nhanh hơn Organika Hair Plus giúp hỗ trợ cải thiện và duy trì mái tóc khỏe mạnh nhờ vào sự kết hợp giữa những thành phần thảo dược tự nhiên sau: Cỏ tháp bút (Equisetum Arvense) Cỏ tháp bút có nguồn gốc từ châu Âu, Bắc Mỹ, Trung Đông và một phần của châu Á, thành phần chứa rất nhiều hoạt chất flavonoid, silicon, acid phenolic, silica … có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường dưỡng chất cho mái tóc khỏe đẹp, kích thích mọc tóc. Bột rễ hà thủ ô đỏ Khi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ dẫn đến tình trạng tóc yếu ớt và dễ gãy rụng. Hà thủ ô đỏ vị đắng chát, tính ấm có công dụng hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, giúp nang tóc khỏe mạnh, tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa và hỗ trợ giảm rụng tóc. Bên cạnh cỏ tháp bút, bột rễ hà thủ ô đỏ Organika Hair Plus còn kết hợp thêm các thành phần như chiết xuất lá lúa mạch, chiết xuất lá bạch quả, chiết xuất hạt nho sẽ là "cứu tinh" cho mái tóc của bạn. Sản phẩm có bán tại: Hệ thống nhà thuốc Việt và các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Địa chỉ Hệ thống nhà thuốc Việt: + 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Q.11, TP. HCM + 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Q.Gò Vấp, TP. HCM Nếu cần tư vấn thêm thông tin, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0398883456, hoặc qua website: nhathuocviet.vn. Tại sao con gái lại bị rụng tóc nhiều?Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng trong cơ thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa, do chế độ ăn kiêng như: thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, do ăn ít thịt bò, thịt nạc, ăn ít rau xanh, rau tươi; thiếu chất kẽm. Rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?Các nguyên nhân gây rụng tóc thường là do sự mất cân bằng yếu tố nội tiết nam hay nữ, căng thẳng, stress, yếu tố di truyền, thiếu dinh dưỡng, lạm dụng các hóa chất làm đẹp... 1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường?Trung bình, mỗi ngày chúng ta có thể rụng 30 đến 100 sợi tóc và cũng có khoảng 30 đến 100 sợi tóc mới được mọc thêm. Vì thế, hiện tượng rụng tóc lúc này thực sự không đáng ngại và nó không khiến cho mái tóc của bạn thưa hay mỏng đi quá nhiều bởi quá trình rụng tóc và mọc tóc diễn ra đồng thời. Tại sao tóc dài rụng nhiều hơn tóc ngắn?Theo các chuyên gia làm tóc, mái tóc quá dài sẽ gây nặng đầu, khiến da đầu chịu nhiều áp lực, từ đó nang tóc bị tổn thương làm cho tóc rụng nhiều. Bởi vậy, ngoài việc thay đổi cách chăm sóc tóc và thói quen sinh hoạt, chị em đang để tóc dài có thể cải thiện tình trạng rụng tóc bằng cách cắt ngắn tóc. |
