Càng đến gần giai đoạn sinh nở thì mẹ sẽ càng cảm nhận được nhiều thay đổi cho thấy thai nhi đã chuẩn bị "sẵn sàng". Trong đó, hiện tượng tê chân tê tay ở phụ nữ mang thai là một trong những triệu chứng phổ biến ở mẹ bầu. Đặc biệt càng vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu càng có cảm giác mệt mỏi và khó chịu khi tay chân thường xuyên tê nhức. Show
1. Triệu chứng bị tê chân tay ở mẹ bầu:Thông thường, các dấu hiệu của chứng tê chân tay cũng khá nhẹ nhàng chỉ là những cơn tê tê giống như bị châm chích, kiến bò ở đầu ngón tay và ngón chân. Nhưng đôi khi lại kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức ở các trường hợp nặng. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở các bộ phận như: ngón tay, bàn tay, cổ chân,... Đối với phụ nữ mang thai thì có nhiều biến đổi trong giai đoạn thai kỳ nên hiện tượng tê chân tay là biểu hiện sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Tuy nhiên, nếu trong một số trường hợp nếu tay chân bị tê, kèm theo một số triệu chứng như: không nhấc nổi cánh tay, lơ mơ dù trong giây lát,...thì nên cần đến bệnh viện để khám xảy ra các chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Và rất có thể triệu chứng này là dấu hiệu của bệnh rối loạn chức năng gan, đái tháo đường, thiếu chất hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch....  2. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bà bầu bị tê chân tay:Nguyên nhân hiện tượng tê chân tay ở phụ nữ đang mang thai là do đâu? Đó chính là do những thay đổi về sinh lý trong thời lỳ mang thai. Đặc biệt là từ tháng 5 trở đi, thai nhi lớn hơn và chèn ép các mạch máu khiến việc tuần hoàn máu trở nên khó khăn khi chân tay dễ bị tê mỏi. Mặt khác, có thể là do mẹ bầu lười vận động, bị phù nề, thiếu canxi và magie do ngồi quá lâu hay tư thế chân không thích hợp lúc nghỉ ngơi. Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác thuộc về bệnh lý: – Mẹ bầu bị thiếu vitamin và khoáng chất, nhất là axit folic, magie, canxi, B1, B2. – Một số bệnh nặng hơn như đái tháo đường, béo phì, cao mỡ máu… – Thiếu nước dẫn đến ứ đọng các sản phẩm lactate tại chỗ, gây mỏi cơ. – Thiếu máu, hạ đường huyết (Thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến của các mẹ bầu trong 3 tháng đầu). – Các bệnh về bắp thịt, các rối loạn về thần kinh cũng gây ra triệu chứng tê bì, chuột rút. 3. Triệu chứng tê tây khi mang thai có nguy hiểm không?Hiện tượng tê chân tay khi mang thai đã khiến không ít mẹ bầu lo lắng và tự hỏi không biết có nguy hiểm hay không. Nếu triệu chứng tê tê ở chân tây ở mẹ bầu không gây nguy hiểm nhưng nó lại là kẻ quấy rối cực kỳ khó chịu vào hằng đêm, khiến mẹ bầu ngủ không sâu giấc và thường xuyên phải trở dậy vào ban đêm. Nếu hiện tượng này ngày càng nặng sẽ làm mẹ bầu bị mất nghủ, cơ thể mệt mỏi và ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Mang thai làm thay đổi cơ thể của người phụ nữ với một mức độ đáng kể, trong đó phổ biến hơn cả là tình trạng bà bầu tê tay. Có rất nhiều nguyên nhân gây đến hiện tượng này và về lâu dài có thể cản trở nhiều hoạt động thường ngày của thai phụ. Những dấu hiệu tê tay ở mẹ bầuKhông có gì ngạc nhiên khi một số phụ nữ mang thai gặp phải các triệu chứng bất thường trong suốt chín tháng thai kỳ. Dù bà bầu tê tay có thể không phải là một trong những triệu chứng mang thai điển hình, nhưng tình trạng này tương đối phổ biến, thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 3. Ở một số mẹ bầu, do bệnh lý hoặc thể trạng, có thể bị tê tay ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Triệu chứng này thường xảy ra khi mẹ bầu cầm nắm một vật gì đó quá lâu. Đặc biệt, bà bầu tê tay có thể rõ ràng hơn khi vừa thức giấc buổi sáng. Những dấu hiệu thường thấy:
Ngoài cánh tay, mẹ bầu có thể còn có thể bị tê chân, hông, đùi, thắt lưng. Thậm chí, trong trường hợp nặng, tình trạng tê bì có thể xuất hiện cả ở lưỡi, bụng và mặt. 3 nguyên nhân khiến bà bầu bị tê tayBên cạnh những nguyên nhân như tăng cân quá mức trong thai kỳ, giãn mạch máu, thiếu chất và ít vận động thì bà bầu tê tay còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm, bao gồm: Huyết áp thấpHuyết áp thấp có thể giảm thiểu lưu lượng máu quay trở lại từ các chi. Khi các mô không nhận được đủ lượng máu trong một khoảng thời gian dài, các dây thần kinh sẽ phản ứng lại bằng cảm giác tê và ngứa râm ran, từ đó khiến bà bầu tê tay. Huyết áp thấp có thể khiến bà bầu bị tê tay Trong trường hợp này, bà bầu có thể siết chặt bàn tay thành nắm đấm liên tục và di chuyển cánh tay để giúp giảm nhẹ hiện tượng tê. Nếu mẹ bầu thấy tình trạng tê tay kéo dài quá mức và có cản trở đến hoạt động/ sinh hoạt hằng ngày, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa và đến các cơ sở y tế gần nhất để thăm khám. Đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói qua hotline: 0919 645 271 hoặc điền vào form dưới đây Khớp dịch chuyểnCác chuyên gia đã đưa ra nhận định rằng trong số các hormone do cơ thể sản xuất khi mang thai, có một loại sẽ tạo ra nhằm nới lỏng các khớp. Hormone này có tên là relaxin, có chức năng giúp xương chậu của bà bầu mở ra sẵn sàng cho em bé đi qua trong giai đoạn chuyển dạ sinh. Tuy nhiên, relaxin không chỉ xuất hiện giới hạn ở các khớp xương chậu mà có thể tác động lên các khớp khác trong cơ thể mẹ. Do đó, phụ nữ mang thai đôi lúc sẽ cảm thấy bản thân di chuyển linh hoạt hơn so với trước. Tuy nhiên, kết quả của việc nới lỏng khớp này là các dây thần kinh có thể bị chèn ép khi xương di chuyển ra khỏi vị trí cố định dẫn đến cảm giác ngứa ran. Thêm vào đó, tư tế ngủ của phụ nữ mang thai thường là ngủ nghiêng thay vì việc nằm ngửa, vì vậy các khớp vai có thể bị thay đổi và đè lên dây thần kinh, dẫn đến hiện tượng bà bầu tê tay. Tình trạng bà bầu tê tay có thể do khớp dịch chuyển Nếu muốn cải thiện tình trạng nêu trên, mẹ bầu nên nghỉ ngơi trên chiếc nệm mềm và thay đổi tư thế ngủ thường xuyên. Có thể bạn quan tâm:
Hội chứng ống cổ tayBà bầu tê tay, ngứa hoặc thậm chí đau nhức cánh tay trong quá trình mang thai có khả năng là do hội chứng ống cổ tay gây ra. Hội chứng này được xem là khá phổ biến đối với nhiều mẹ bầu. Thông thường, tình trạng này xảy ra khi có sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở cổ tay khiến cho dây thần kinh chạy xuống bàn tay và ngón tay bị chèn áp, từ đó gây nên tình trạng ngứa ran và tê tay. Thai phụ cũng có thể thấy khả năng cầm nắm đồ vật trở nên yếu hơn cũng như gặp khó khăn khi di chuyển ngón tay như bình thường. Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra chủ yếu trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc tam cá nguyệt thứ ba, ảnh hưởng nhiều đến bàn tay thuận của mẹ bầu, đặc biệt là ở ngón giữa và ngón trỏ. Nếu mẹ đã từng mắc phải tình trạng này trước đây thì rất có khả năng gặp lại nó ở lần mang thai tiếp theo và có thể trở nặng hơn sau khi sinh con. Một số yếu tối nguy cơ của hội chứng ống cổ tay dẫn đến bà bầu tê tay có thể gồm:
Giải pháp cho bà bầu bị tê taySau đây là một số phương pháp giảm đau cho bà bầu tê tay mà mẹ bầu có thể áp dụng: Bấm huyệt nội quanBấm huyệt nội quan có thể hỗ trợ mẹ bầu giảm tê tay. Nếu cả hai tay đều bị ảnh hưởng, mẹ hãy nhờ người thân giúp bạn bấm huyệt nhằm đạt được hiệu quả tối đa. Tìm huyệt này bằng cách sau:
Không những hỗ trợ điều trị cho bà bầu tê tay, huyệt nội quan còn có khả năng giúp thai phụ ngủ ngon giấc hơn hoặc thậm chí chống say xe mà không cần dùng thuốc. Sử dụng thảo mộcTrà thảo mộc không những giúp mẹ thư giãn tinh thần mà còn giúp giảm viêm. Tuy nhiên, đừng uống nhiều hơn một tách vào buổi tối nhé. Dù có tác dụng an thần nhưng việc lạm dụng quá mức cũng sẽ khiến mẹ bầu thao thức suốt đêm. Trà thảo mộc không những giúp mẹ thư giãn tinh thần mà còn giúp giảm viêm Ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị tê tayĐể phòng ngừa tình trạng bị tê tay khi mang thai, mẹ bầu nên cố gắng ăn theo chế độ lành mạnh nhất có thể và giữ cân nặng ở mức ổn định. Nên hạn chế muối, đường và chất béo trong thực đơn hằng ngày. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, ăn trái cây và rau quả mỗi ngày. Các thực phẩm giàu vitamin B6 cũng có thể thúc đẩy sức khỏe của hệ thần kinh giúp giảm triệu chứng ở bà bầu tê tay, chẳng hạn như:
Cách hạn chế tình trạng bà bầu tê tay trong các tháng cuốiĐể hạn chế tình trạng bà bầu tê tay trong các tháng cuối, thai phụ có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây: Bổ sung Vitamin và khoáng chấtThai phụ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và thu nạp đầy đủ các khoáng chất cần thiết. Việc thiếu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có thể làm yếu cơ và tăng tình trạng tê. Liều lượng vitamin và khoáng chất cần bổ sung như sau:
Ngoài ra có thể kể đến các thực phẩm như: trứng, sữa, rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt, hoa quả… là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu tê tay. Bà bầu cần bổ sung vitamin và khoáng chất trong thai kỳ mang thai Thường xuyên tập luyện thể dụcViệc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, các bài tập kéo giãn cơ, thắt lưng, tay và chân sẽ rất tốt cho bà bầu tê tay chân. Mẹ có thể tham khảo thêm các bài tập yoga cho phụ nữ mang thai để giúp lưu thông khí huyết, tăng độ dẻo dai và giảm tình trạng cứng khớp. Ngoài ra, massage lòng bàn tay, ngâm tay – chân vào nước ấm sẽ giúp triệu chứng tê tay khi mang thai tháng cuối giảm đáng kể. Thay đổi tư thế phù hợp cho bà bầuÍt vận động là một trong những nguyên nhân gây tê tay ở phụ nữ mang thai. Để giảm triệu chứng nêu trên, mẹ bầu nên hạn chế việc đứng yên một chỗ, nằm ngủ một tư thế. Thay vào đó, mẹ bầu nên tập nằm nghiêng sang bên trái, thường xuyên thay đổi tư thế, kê chân cao trong lúc ngủ vừa giảm tê nhức, vừa giảm phù. Mẹ bầu nên lựa chọn nằm giường mềm, kê nhiều gối để có cảm giác thoải mái khi thay đổi tư thế và an toàn cho thai nhi. **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý. |
