22/09/2022 16:05 PM | Sống Show
Thường xuyên ăn liên tục 4 loại thực phẩm sau đây, ung thư sẽ phải tránh xa bạn. Tuổi tác, thói quen xấu, môi trường sống ô nhiễm, chế độ ăn uống không lành mạnh và tổn thương tiền ung thư là những nguyên nhân hàng đâu khiến tỷ lệ ung thư cao. Theo một cuộc khảo sát của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, mỗi năm Trung Quốc có gần 4,6 triệu bệnh nhân ung thư mới. Điều này đồng nghĩa với hơn 10.000 bệnh nhân ung thư được chẩn đoán ở nước này mỗi ngày. Bệnh ung thư ảnh hưởng đến nhiều phương diện trong cuộc sống bệnh nhân, từ sức khoẻ, công việc, tài chính đến các mối quan hệ và gia đình. Tùy thuộc vào giai đoạn, ung thư có thể buộc bạn phải thay đổi hoàn toàn dự định tương lai và đối diện với nguy cơ tử vong. Theo số liệu của WHO, hàng năm trên thế giới có gần 20 triệu bệnh nhân mới mắc ung thư, một nửa trong số đó mất mạng do ung thư. 5 loại ung thư có tỷ lệ người mắc cao hàng đầu là ung thư phổi, ung thư vú, ung thư trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày. Ai cũng có khả năng mắc ung thư, các chất gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh chúng ta. Đặc biệt đối với những người phát hiện ung thư sau tuổi 60, rủi ro có xu hướng gia tăng rõ rệt. Thực phẩm có "tính kiềm" giúp ngăn ngừa ung thư?Có một loại thực phẩm luôn sẵn có xung quanh chúng ta, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính như béo phì, tăng sắc tố, tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tiểu đường và thậm chí là ung thư rất hiệu quả. Loại thực phẩm này là thực phẩm có "tính kiềm". Ở trạng thái cân bằng tự nhiên, độ pH của cơ thể dao động từ 6,8 - 7,4. Trong điều kiện này, các quá trình chuyển hoá của cơ thể diễn ra một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, khi ăn các thức ăn có tính axit quá nhiều sẽ khiến độ pH của cơ thể giảm xuống. Độ pH thấp khiến các cơ quan thanh lọc máu phải làm việc quá mức gây tình trạng suy yếu dần, từ đó sinh bệnh tật. Ăn thực phẩm có tính kiềm thường xuyên giúp giảm bớt tính axit và cân bằng nồng độ pH trong cơ thể. Trước hết, cần xác định rõ độ pH của thực phẩm. Không phải đồ ăn nào có vị chua sẽ được gọi là thực phẩm có tính axit, còn không có vị chua là thực phẩm có tính kiềm. Trên thực tế, độ pH của thực phẩm thường được phân chia theo các chất chuyển hóa của thức ăn trong cơ thể. Chẳng hạn như cá, gà, bò, lợn, trứng, gạo, bột mì,… là những thực phẩm có tính axit. Còn thực phẩm có tính kiềm là các loại rau củ quả thông thường, đậu cùng các sản phẩm làm từ đậu. Dưới đây là 4 loại thực phẩm có tính kiềm, giúp ngừa ung thư hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. 4 loại thực phẩm có "tính kiềm" khiến tế bào ung thư phải "sợ hãi"1. Bông cải xanh Bông cải xanh không chỉ là thực phẩm có tính kiềm cao mà còn rất giàu axit folic, dinh dưỡng thực vật, chất xơ, kali và canxi. Chưa hết, bông cải xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin. Những chất chống oxy hóa này rất có lợi cho quá trình điều trị các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư cùng các bệnh mãn tính và nghiêm trọng khác. 2. Nấm Theo kết quả nghiên cứu, 90% chất dinh dưỡng trong nấm đông cô có tác dụng chống ung thư và chất gây ung thư. Một lượng lớn polysaccharid trong nấm đông cô có thể tăng cường miễn dịch tế bào. Ăn nấm đông cô ít nhất hai lần một tuần có thể cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch của cơ thể để chống ung thư. 3. Dâu tằm Dâu tằm rất giàu anthocyanins, glucose hydrochloride, canxi, muối vô cơ và các vitamin khác. Loại quả này không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp cơ thể phòng chống ung thư và ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Ăn dâu tằm thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe. 4. Nho khô Nho khô có đặc tính chống ung thư rất mạnh. Các chất đặc biệt trong nho khô có thể ngăn chặn các đột biến bất thường ở các tế bào bình thường và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nho khô rất giàu resveratrol, có thể ngăn chặn sự biến đổi ác tính của tế bào và ức chế sự phát triển của các khối u ác tính rất hiệu quả. Đồng thời, nho khô cũng có thể ngăn chặn sự phân chia của các tế bào bệnh bạch cầu. Để bảo vệ sức khoẻ của bản thâ và gia đình, hãy xây dựng một thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn hợp lý, chăm ăn những thực phẩm có "tính kiềm" để ngăn ngừa nguy cơ ung thư. (Theo Toutiao) Theo Trí Thức Trẻ Copy link Link bài gốc Lấy link! http://ttvn.toquoc.vn/4-thuc-pham-co-tinh-kiem-la-ke-thu-cua-ung-thu-20220922084854868.htm?fbclid=IwAR09sMb2jjxwNrClCzeHA7u_JUcfA29Unlyt2QtzufN4FNp6qTIkeUmGgmI
Nếu bạn là người Ấn Độ và muốn thử chế độ ăn kiềm, bạn sẽ phải đối mặt với một số rào cản. Điều đó có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên thế giới, nhưng ở Ấn Độ, bạn có thể thấy hơi khó khăn để tìm thấy tất cả mọi thứ cho chế độ ăn kiềm. Bài đăng này là một bản tổng hợp của một vài loại thực phẩm kiềm tôi sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và nơi tôi tìm thấy chúng. 1) Bột cỏ lúa mì: Đây là một thức uống xanh siêu lành mạnh và có sẵn tại địa phương ở Ấn Độ. Bạn sẽ phải kiểm tra một số cửa hàng Ayurvedic nhưng bạn sẽ tìm thấy nó. Tôi đã tìm thấy nó tại một cửa hàng ở Hyderabad, nơi bán các loại sản phẩm này. Cỏ lúa mì có hàng tấn lợi ích sức khỏe bao gồm có nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh hơn 24 rau xanh! Trên hết, nó chỉ có giá 200 INR (4-5 USD). So sánh nó với đồ uống màu xanh lá cây Tony, có giá 5600 INR (120 USD), nó giúp tôi tiết kiệm một số tiền. Giá: INR 200 (4 USD) 2) Đậu phụ: Đậu phụ được làm từ sữa đậu nành và hoàn toàn lành mạnh khi có nó như một phần của chế độ ăn kiềm. không được khuyến khích. Paneer là phô mai Ấn Độ thường được làm từ sữa nhưng đậu phụ, là paneer làm từ sữa đậu nành. Vì vậy, nếu bạn phải cắt trên Palak Paneer vì bạn không nên có các sản phẩm sữa, bây giờ bạn có một tùy chọn! Giá: Ít hơn INR 50 (1 USD) 1) Wheat Grass Powder: This is a super healthy green drink and is available locally in India. You’ll have to check some ayurvedic shops but you’ll find it. I found it at a store in Hyderabad which sells these kinds of products. Wheat grass has tons of health benefits including having more healthy nutrients than 24 greens! Best of all, it costs only INR 200(USD 4-5). Comparing it to Tony’s green drink which costs a whooping INR 5600(USD 120), it saves me some money. Price: INR 200(USD 4) Price: Less than INR 50(USD 1) 3) Gạo nâu: Gạo trắng đã bị tước bỏ mọi thứ có thể thêm bất kỳ giá trị tiềm năng nào vào sức khỏe của cơ thể. Mặt khác, gạo nâu là gạo chưa được đánh bóng có tác dụng kiềm trên cơ thể. Nếu bạn mới sử dụng gạo nâu, bạn có thể thấy nó hơi khó chịu ngay từ đầu nhưng bạn sẽ sớm quen với nó, nếu bạn muốn có một cuộc sống chất lượng tốt đó;). Giá: INR 35/kg (0,90 USD)Brown Rice: White rice has
been stripped of everything that can add any potential value to the health of the body. Brown rice on the other hand is unpolished rice which has an alkaline effect on the body. If you’re new to brown rice, you may find it a little dis-tasteful in the beginning but you’ll get used to it soon, if you want a good quality life that is ;). 4) Hạnh nhân: Đây là những hạt duy nhất có tác dụng kiềm trên cơ thể, tất cả các loại hạt khác đều có một số tác dụng axit trên cơ thể. Ngâm chúng qua đêm và có chúng suốt cả ngày vào ngày hôm sau. Tôi không chắc chắn về việc có bao nhiêu lần có mỗi lần nhưng tôi thường có khoảng 5 trong số đó 3-4 lần một ngày. Giá: INR 50/100g và INR 500/1kg (1 USD và 10 USD) 5) khoai lang: Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng đây sẽ là kiềm, nhưng tôi không tranh luận với các bác sĩ, bất cứ điều gì họ nói tôi theo dõi. Sau khi tôi phát hiện ra khoai lang là kiềm, tôi bắt đầu thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đặc biệt là trong bữa sáng, thêm chúng vào mầm để làm cho chúng thú vị hơn. Đây là một người tốt. Giá: INR 30-40/ 1kgAlmonds: These are the only nuts that have an alkaline effect on the body, all other nuts have some kind of acidic effect on the body. Soak them overnight and have them throughout the day the next day. I’m not sure on how many to have each time but I usually have around 5 of them 3-4 times a day. 5)Sweet Potato: I never thought that this would be alkaline, but I don’t argue with the doctors, whatever they say I follow. After I found out the sweet potato is alkaline, I started adding them to my daily diet especially in breakfast, adding them to sprouts to make them more interesting. This is a good one. Price: INR 30-40/ 1kg Niềm tin của tôi là, thực phẩm kiềm sẽ phổ biến hơn và rẻ hơn nếu và chỉ khi: 1) mọi người có nhận thức hơn về nó. và 2) mọi người muốn mua nó. Mục đích của các công ty lớn này là mang đến cho mọi người những gì họ muốn, và nếu họ muốn thức ăn nhanh, họ sẽ nhận được thức ăn nhanh. Nếu họ muốn thực phẩm tốt cho sức khỏe, họ làm cho chúng có sẵn. Tôi có thể thêm hàng tấn thực phẩm cho bài đăng này, nhưng tôi sẽ để lại cho một bài đăng khác. Cheers, Prithvi 5. Nước chanh có kiềm hóa không?Một số nguồn nói rằng nước chanh có & nbsp; một hiệu ứng kiềm hóa, có nghĩa là nó có thể trung hòa axit dạ dày, có thể làm giảm trào ngược axit. Tuy nhiên, điều này không được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Nước chanh có tính axit, với độ pH 3, trong khi nước có độ pH khoảng 7, trung tính. Điều này có nghĩa là nó không phải là axit hay kiềm. Thực phẩm kiềm là gì?Nhiều bữa ăn tiện lợi rất có tính axit, buộc cơ thể phải làm việc ngoài giờ để "đệm" hoặc cân bằng độ pH của nó. Điều này được thực hiện bởi cơ thể truy cập vào kho khoáng chất kiềm hóa của nó trong xương và răng của bạn. Sự nhấn mạnh trong các thông điệp sức khỏe hiện đại là đưa thêm canxi vào các hệ thống của chúng tôi, nhưng nó bỏ qua lý do tại sao canxi bị lọc ngay từ đầu. Khi cơ thể trở nên axit, nó cho phép ít oxy tiếp cận các tế bào. Chúng ta đang ở trong tình trạng được gọi là "nhiễm toan" nếu cơ thể chúng ta luôn có tính axit. Ăn nhiều thực phẩm kiềm hoặc kiềm là cách tiếp cận lớn nhất để bù đắp tình huống này, điều này đưa chúng ta thêm thực phẩm kiềm. Lợi ích thực phẩm kiềm
Húng quếHành đỏ Nguồn hình ảnh: Twitter Danh sách thực phẩm kiềm ở Ấn Độ Cà chua Nguồn hình ảnh: Twitter Cà chua là kiềm nhất khi thô, nhưng chúng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cả tươi và nấu chín. Chúng có nhiều vitamin C, enzyme tiêu hóa và một nguồn vitamin B6 phong phú, có thể khó có thể xuất hiện. Cà chua thái lát có thể được ăn như một bữa ăn nhẹ với một nhúm muối hồng, hoặc chúng có thể được đưa vào món salad hoặc món trứng tráng yêu thích của bạn. quả hạnh Nguồn hình ảnh: Twitter Hầu hết các loại rau màu xanh lá cây khiến cơ thể trở thành kiềm, nhưng rau bina là một trong những món ưa thích của chúng tôi vì tính linh hoạt của nó. Vì hương vị nhẹ của nó, ngay cả những người không thích rau xanh thường sẽ đánh giá cao rau bina. Rau bina rất giàu diệp lục, vitamin K, vitamin A, và rất nhiều chất dinh dưỡng khác liệt kê tất cả chúng sẽ mất cả ngày! Kết hợp rau bina vào sinh tố màu xanh lá cây buổi sáng của bạn, món trứng tráng hoặc salad. Mùi tây
Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàng
Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàng Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàngNguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàng
Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàng
Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad. Chanh vàng
Nguồn hình ảnh: Twitter Parsley là một bữa ăn kiềm hóa mạnh mẽ cũng có thể giúp làm sạch thận và hỗ trợ tiêu hóa. Parsley có thể được tiêu thụ như một loại nước trái cây hoặc là một thành phần dày đặc chất dinh dưỡng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm súp, ớt và salad.
Trái bơ Bơ là một loại trái cây đậm đặc chất dinh dưỡng rất ngon. Bơ là kiềm hóa, chống viêm và khỏe mạnh, cũng như chứa rất nhiều chất béo có lợi.Húng quế
2. Trái cây nào có nhiều kiềm? Chúng cũng là nguồn thực phẩm kiềm tốt, đặc biệt là & nbsp; kiwi, dứa, hồng, mật hoa, dưa hấu, bưởi, mơ và táo. Thích nhai các loại hạt khi cơn đói bắt đầu? Bên cạnh các nguồn chất béo tốt, chúng cũng tạo ra hiệu ứng kiềm trong cơ thể.kiwi, pineapple, persimmon, nectarine, watermelon, grapefruit, apricots and apples. Love to munch on nuts when hunger pangs kick in? Besides being sources of good fats, they also produce an alkaline effect in the body. 3. Làm thế nào để tôi kiềm hóa cơ thể của tôi nhanh chóng? Bắt đầu duy trì độ pH kiềm hơn trong cơ thể thông qua chế độ ăn uống bằng cách:
4. Đồ uống nào là kiềm? Đồ uống nào là kiềm? Đồ uống kiềm phổ biến bao gồm nước, sữa, một số nước ép, một số trà và sữa hạnh nhân. Những lợi ích là gì? Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy chế độ ăn kiềm có thể cải thiện sức khỏe cơ bắp 5. Nước chanh có kiềm hóa không? Một số nguồn nói rằng nước chanh có & nbsp; một hiệu ứng kiềm hóa, có nghĩa là nó có thể trung hòa axit dạ dày, có thể làm giảm trào ngược axit. Tuy nhiên, điều này không được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Nước chanh có tính axit, với độ pH 3, trong khi nước có độ pH khoảng 7, trung tính. Điều này có nghĩa là nó không phải là axit hay kiềm.an alkalizing effect, meaning that it can neutralize stomach acid, which may reduce acid reflux. However, this is not backed up by research. Lemon juice is acidic, with a pH of 3, while water has a pH of around 7, which is neutral. This means it is neither acidic nor alkaline. |
