Bé em năm nay 7 tuổi, cao 121 cm, nặng 22 kg. Xin hỏi Bác sĩ bé gái với chiều cao cân nặng như vậy có đủ chuẩn không ạ. Về dinh dưỡng bé hơi biếng ăn cơm. Bé không ăn rau và trái cây. Bé uống 2 hộp sữa 180 ml một ngày, ăn 2 viên phô mai vuông nhỏ một ngày. Vì không ăn rau nên em có bổ sung cho bé 1 ly hạt chia một ngày.
Em mong muốn bé được tăng thêm về chiều cao, xin bác sĩ tư vấn thêm dinh dưỡng cho bé có thể đạt mức phát triển chiều cao tối đa cho bé.
BS. Trần Thị Trà Phương
Chào bạn,
Cân nặng và chiều cao của bé nhà bạn đang trong chuẩn bình thường. Về chế độ dinh dưỡng, bạn chỉ cung cấp lượng sữa bé uống hàng ngày, không nói rõ khẩu phần ăn của bé nên chưa đủ thông tin để đánh giá xem đã hợp lý chưa.
Muốn bé phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng, mẹ cần cung cấp cho bé đủ lượng đạm, canxi, phospho, vitamin D, ngoài ra còn nhiều dưỡng chất và vi chất cần thiết khác. Đến Nutrihome, bé sẽ được các chuyên gia đánh giá tình trạng dinh dưỡng, từ đó thiết lập thực đơn cá thể hóa và xây dựng chế độ tập luyện phù hợp, giúp bé tăng trưởng tối ưu.
Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể gọi đến hotline 1900 633 599 hoặc inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn.
Bé gái nhà em 7 tuổi nặng 17kg cao 109cm. Xin hỏi bác sĩ cân nặng và chiều cao bé gái 7 tuổi như thế nào là bình thường? Cảm ơn bác sĩ.
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Được giải đáp bởi Bác sĩ Nguyễn Phan Diệu Thùy - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.
Chào bạn,
Với câu hỏi “Cân nặng và chiều cao bé gái 7 tuổi như thế nào là bình thường?”, bác sĩ giải đáp như sau:
Theo WHO trẻ gái 7 tuổi cân nặng trung bình 16.8 - 31.4kg, chiều cao 109 - 132cm. Các chỉ số của con đang nằm ở ngưỡng dưới hạn dưới. Con không bị suy dinh dưỡng nặng nhưng cần theo dõi và khám dinh dưỡng.
Nếu bạn còn thắc mắc về việc cân nặng và chiều cao bé gái, bạn có thể đến cơ sở y tế thuộc Hệ thống Y tế Vinmec thăm khám và điều trị sớm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra đáp án và xây dựng chế độ dinh dưỡng cùng lịch sinh hoạt phù hợp cho bé.
Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc cũng như đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, lối sống giúp trẻ phát triển toàn diện, bố mẹ hãy cùng theo dõi nhé!
Nội dung
Trẻ 7 tuổi phát triển như thế nào?
Ở mốc 7 tuổi, bé sẽ phát triển khả năng phối hợp, cân bằng và có thể học cách kết hợp nhiều hơn các kỹ năng vận động. Ngoài ra, trẻ cũng dần phát triển nhiều kỹ năng khác như:
- Trẻ 7 tuổi sẽ trưởng thành hơn về cảm xúc, có khả năng xử lý tốt những tình huống chuyển tiếp hoặc những thay đổi bất ngờ.
- Bé 7 tuổi rất tò mò với thế giới xung quanh nên sẽ luôn đặt câu hỏi và tìm câu trả lời.
- Các kỹ năng toán học, kỹ năng đọc và nhận biết của trẻ cũng được mở rộng.
- Bé bắt đầu quan tâm đến ý kiến và suy nghĩ của người khác.
- Bé có thể tự chơi một mình hoặc đọc sách.
- Trẻ có thể kết hợp nhiều chuyển động với nhau, chẳng hạn vừa múa vừa di chuyển hình tròn.
- Trẻ cũng có thể thực hiện được những công việc nhà đơn giản như quét nhà, gấp quần áo, dọn giường, bàn học,…
- Bé có thể thành thạo hơn khi tập luyện thể thao.
- Bé có thể phát âm rõ ràng hơn và tiếp tục xây dựng, mở rộng vốn từ vựng.
- Trẻ có thể đọc sách và chơi chữ.
- Trẻ có thể tự mình soạn các câu hoàn chỉnh.
Chiều cao chuẩn đối với trẻ 7 tuổi
Tuỳ thuộc vào giới tính mà các bé sẽ có chiều cao chuẩn khác nhau. Theo WHO, chiều cao chuẩn của bé trai 7 tuổi là 121,1 cm và đối với bé gái là 121,9 cm.
Cân nặng chuẩn của trẻ 7 tuổi
Cân nặng đạt chuẩn của bé trai 7 tuổi là 22.9 kg, của bé gái là 22.4 kg. Nếu dưới 16.8kg thì có nghĩa bé đang bị thiếu cân. Nếu cao hơn 31.4 kg thì có nghĩa bé đang bị thừa cân.
Cách giúp bé phát triển cân nặng và chiều cao hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý
Để bé 7 tuổi phát triển cân nặng và chiều cao tốt, bố mẹ cần đảm bảo con luôn ăn đủ 3 bữa chính và có thể bổ sung thêm 2 bữa ăn nhẹ lành mạnh mỗi ngày.
Các bậc phụ huynh cần cho bé ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của con như vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ và tinh bột.
Bên cạnh đó, bố mẹ cần nhắc nhở bé uống đủ lượng nước khuyến nghị mỗi ngày, đặc biệt là khi trẻ tập thể dục hoặc vận động ngoài trời.
Khuyến khích tham gia các hoạt động thể thao
Ngoài dinh dưỡng, chế độ tập luyện cũng tác động đến 20% khả năng phát triển chiều cao và cân nặng
Khi bé vận động, tham gia các môn thể thao, bé sẽ đốt cháy calo từ đó tạo cảm giác đói và thèm ăn, bé sẽ ăn ngon miệng hơn.
Không chỉ thế, duy trì thói quen vận động sẽ giúp xây dựng xương và cơ bắp, thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ.
Đối với trẻ 7 tuổi, cha mẹ có thể áp dụng những hình thức tập luyện như: đạp xe, đá bóng, nhảy dây…
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của bé, đó sẽ là thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục và là thời điểm xương phát triển mạnh mẽ.
Chính vì thế, bố mẹ hãy cho trẻ ngủ từ 10 – 12 tiếng mỗi đêm, tốt nhất là trước 10 giờ tối và chỉ nên cho trẻ chợp mắt 30 – 45 phút buổi trưa chứ không nên kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ.
Trên đây là những thông tin chi tiết về cân nặng, chiều cao theo chuẩn WHO của trẻ 7 tuổi, hi vọng sẽ giúp bố mẹ nắm rõ được tình trạng của con và có sự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lịch sinh hoạt phù hợp.