Để tìm hiểu thêm về hạn mức lưu trữ của Microsoft, hãy chọn tùy chọn bên dưới phù hợp với đăng ký Microsoft 365 bạn.
Lưu ý: Các gói Microsoft Storage 50 và OneDrive 100 GB hiện đã đượcMicrosoft 365 Basic.
Nếu bạn không có đăng ký Microsoft 365, bạn sẽ nhận được 15 GB dung lượng lưu trữ hộp thư miễn phí cho email, danh bạ và lịch của Outlook.com bạn. Bạn cũng nhận được 5 GB dung lượng lưu trữ đám mây miễn phí cho các tệp đính kèm email, tệp và ảnh trong OneDrive.
Hạn ngạch lưu trữ:
Bạn có thể kiểm tra mức sử dụng và hạn ngạch lưu trữ của mình bằng cách kiểm tra khu vực lưu trữ Microsoft trên bảng điều khiển tài khoản của bạn.
Mở bảng điều khiển tài khoản
Mẹo: Để tăng kích cỡ hộp thư và hạn mức lưu trữ đám mây, bạn có thể mua đăng ký Microsoft 365.
Cảnh báo: Nếu vượt quá dung lượng lưu trữ đám mây của Microsoft, bạn sẽ không thể gửi hoặc nhận email.
Là người đăng Microsoft 365 Basic, bạn sẽ nhận được 50 GB dung lượng lưu trữ hộp thư miễn phí cho email, danh bạ và mục lịch của Outlook.com bạn. Bạn cũng nhận được 100 GB dung lượng lưu trữ đám mây miễn phí cho tệp đính kèm email, tệp và ảnh trong OneDrive.
Hạn ngạch lưu trữ:
Bạn có thể kiểm tra mức sử dụng và hạn ngạch lưu trữ của mình bằng cách kiểm tra khu vực lưu trữ Microsoft trên bảng điều khiển tài khoản của bạn.
Mở bảng điều khiển tài khoản
Là người đăng Microsoft 365 Personal, bạn sẽ nhận được 50 GB dung lượng lưu trữ hộp thư miễn phí cho email, danh bạ và mục lịch của Outlook.com bạn. Bạn cũng nhận được 1 TB dung lượng lưu trữ đám mây miễn phí cho các tệp đính kèm email, tệp và ảnh trong OneDrive.
Hạn ngạch lưu trữ:
Bạn có thể kiểm tra mức sử dụng và hạn ngạch lưu trữ của mình bằng cách kiểm tra khu vực lưu trữ Microsoft trên bảng điều khiển tài khoản của bạn.
Mở bảng điều khiển tài khoản
Mẹo: Để tăng hạn ngạch lưu trữ đám mây của mình, bạn có thể mở rộng OneDrive lên đến 2 TB.
Là người đăng Microsoft 365 Family, bạn và tối đa 5 người khác sẽ nhận được 50 GB dung lượng lưu trữ hộp thư miễn phí cho email, danh bạ và mục lịch của Outlook.com bạn. Mỗi người sẽ nhận được 1 TB dung lượng lưu trữ đám mây miễn phí cho các tệp đính kèm email, tệp và ảnh OneDrive.
Hạn ngạch lưu trữ:
Bạn có thể kiểm tra mức sử dụng và hạn ngạch lưu trữ của mình bằng cách kiểm tra khu vực lưu trữ Microsoft trên bảng điều khiển tài khoản của bạn.
Mở bảng điều khiển tài khoản
Mẹo:
- Để tăng hạn ngạch lưu trữ đám mây của mình, bạn có thể mở rộng OneDrive lên đến 2 TB.
- Tìm hiểu cách Chia sẻ đăng ký Microsoft 365 Family bạn
Bạn cần thêm trợ giúp?
Bạn muốn xem các tùy chọn khác?
Khám phá các lợi ích của gói đăng ký, xem qua các khóa đào tạo, tìm hiểu cách bảo mật thiết bị của bạn và hơn thế nữa.
Cộng đồng giúp bạn đặt và trả lời các câu hỏi, cung cấp phản hồi và lắng nghe ý kiến từ các chuyên gia có kiến thức phong phú.
Ghi nhớ là một quá trình đưa tài liệu nào đó vào ý thức, và gắn những tài liệu này với một nội dung kiến thức hiện có. Điều này tồn tại và được khắc sâu vào não bộ.
Khả năng ghi nhớ của con người được quyết định bởi hành động. Nghĩa là, một người có thể ghi nhớ như thế nào phụ thuộc vào động cơ, mục đích và phương tiện thực hiện. Các nhà nghiên cứu chia ghi nhớ làm 2 hướng: ghi nhớ có chủ định và ghi nhớ không chủ định.
Để ghi nhớ có chủ định, con người cần có những rèn luyện nhất định như:
– Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sâu đảm bảo cho một người ghi nhớ những gì đã trải nghiệm ở quá khứ. Từ đó có thể học tập và làm việc hiệu quả hơn trong tương lai. Với người trưởng thành, giấc ngủ đủ cần từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày.
– Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Hơn 70% khối lượng cơ thể con người là nước. Nước giúp cho quá trình trao đổi chất luôn hoạt động tốt, não bộ được cung cấp đủ máu và oxy nên sẽ tăng khả năng có thể ghi nhớ.
– Cung cấp đủ muối: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng muối là một trong những chất giúp não bộ tạo ra vùng ghi nhớ mới. Chính vì vậy, thiếu muối sẽ làm giảm khả năng ghi nhớ ngắn hạn.
– Tập thể dục, tránh stress, giảm các chất kích thích: Hoạt động thể dục thể thao hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với não bộ. Bởi vận động sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn, góp phần sản sinh tế bào máu mới trong não.
Giảm chất kích thích cũng hạn chế tình trạng mệt mỏi, căng thẳng để không gây ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ.
– Luyện tập não bộ: Khả năng để ghi nhớ có thể luyện tập, đây là điều đã được khoa học chứng minh. Bởi những trải nghiệm của con người sẽ tạo ra một kết nối giữa các tế bào não, là bước đầu của sự ghi nhớ. Nếu trải nghiệm này được lặp lại nhiều lần thì những kết nối càng được củng cố. Ngược lại, trải nghiệm không được lặp lại thì kết nối của trí nhớ sẽ dần bị mất đi.
Vậy còn ghi nhớ không chủ định thì sao? Đây là khả năng rất quan trọng, quyết định nhiều đến hiệu quả học tập và làm việc của con người. Khả năng ghi nhớ không chủ định liên quan tới yếu tố di truyền.
Giải mã gen chứng minh khả năng ghi nhớ do di truyền
Trước đây, khả năng mà con người có thể ghi nhớ chưa được nghiên cứu. Nhưng từ khi công nghệ phát triển, các nghiên cứu của những nhà khoa học về di truyền đã xác định được một gen đóng vai trò quan trọng liên quan tới trí nhớ. Đó chính là gen BDNF. Gen này tồn tại ở ba dạng: Dạng thứ nhất được tìm thấy ở người có khả năng ghi nhớ tốt; dạng thứ hai ở người có khả năng ghi nhớ trung bình; dạng thứ ba được tìm thấy ở người không ghi nhớ tốt, đi kèm là một số bệnh liên quan tới suy nhược thần kinh.
Kết quả nghiên cứu cho thấy: Dạng gen BDNF thứ ba ảnh hưởng đến vùng đảm nhiệm chức năng ghi nhớ của não bộ. Và quan trọng nhất, hơn một phần ba số người có dạng gen BDNF này thừa hưởng từ cha mẹ.
Từ nghiên cứu này, các nhà khoa học cho rằng tình trạng trí nhớ kém có thể di truyền qua các thế hệ trong gia đình. Đây là kết quả nghiên cứu quan trọng, giúp y học có những giải pháp để cải thiện biến thể gen BDNF bất lợi, và người mang gen này có thể cải thiện trí nhớ, cải thiện khả năng học tập, làm việc và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Công ty Cổ phần Giải pháp Gene là đơn vị dẫn đầu trong công nghệ giải mã gen cho người Việt. Với đội ngũ chuyên gia về di truyền học giỏi nhất, hệ thống thiết bị tiên tiến nhất, Gene Solutions cung cấp nhiều gói dịch vụ mang đến lợi ích thiết thực cho khách hàng, trong đó có GenLove Kid.
Dịch vụ phân tích gen GenLove được thực hiện đơn giản, thuận tiện: Chuyên viên tới nhà lấy mẫu, hoặc khách hàng tự lấy mẫu và gửi cho chúng tôi thông qua các đơn vị vận chuyển; Kết quả giải mã GenLove chính xác, khoa học; Thời gian nhận kết quả sau 7 ngày làm việc; Thông tin cá nhân được bảo mật tuyệt đối.
Giải mã GenLove giúp biết được 10 tố chất, trong đó có gen BDNF liên quan đến khả năng ghi nhớ của mỗi người. Chính vì vậy, thực hiện GenLove đem đến nhiều lợi ích, để hoàn thiện bản thân, giúp cha mẹ có định hướng chăm sóc và nuôi dưỡng con tốt hơn. Quý khách hàng cần thêm thông tin về dịch vụ giải mã GenLove, vui lòng liên hệ với Gene Solutions để được chuyên viên tư vấn cụ thể nhé!
Google Drive cho dung lượng miễn phí bao nhiêu?
Mỗi Tài khoản Google có 15 GB dung lượng lưu trữ dùng chung cho Google Drive, Gmail và Google Photos.
Google Drive cho phép tải lên bao nhiêu?
Dung lượng tập tin tối đa có thể tải lên Google driver Tài liệu: Tối đa 1,02 triệu ký tự. Nếu bạn chuyển đổi tài liệu văn bản sang định dạng Google Tài liệu, kích thước có thể lên tới 50 MB. Bảng tính: Tối đa 2 triệu ô cho các bảng tính được tạo bằng hoặc được chuyển đổi thành Google Trang tính.
Khi tao 1 tài khoản Gmail thì mặc định tại khoản đó được cấp bao nhiêu dung lượng lưu trữ miễn phí?
Mỗi Tài khoản Google đều có 15 GB bộ nhớ để dùng chung cho Gmail, Google Drive và Google Photos. Để tăng hạn mức bộ nhớ của mình, bạn có thể mua một gói thành viên Google One (nếu được).
Google Photo dung lượng bao nhiêu?
Mỗi Tài khoản Google đều có 15 GB dung lượng lưu trữ dùng chung cho Gmail, Google Drive và Google Photos.