Tiền kinh nguyệt: Tâm trạng thay đổi có thể là dấu hiệu chuẩn bị có kinh. Cụ thể, bạn có thể cảm thấy tâm trạng dễ bị kích thích và nóng giận hơn. Triệu chứng tiền kinh nguyệt này thường biến mất vào lúc chu kỳ bắt đầu. Bạn có thể tập thể dục nhẹ hoặc ngủ nhiều hơn một chút để hạn chế những ảnh hưởng của tình trạng tiền kinh nguyệt đến tâm trạng của mình. Show Mang thai sớm: Nếu mang thai, cảm xúc của bạn có thể thay đổi liên tục và tình trạng này sẽ kéo dài cho đến lúc sinh. Bạn có thể bỗng trở nên vui sướng, háo hức mong chờ con yêu nhanh ra đời nhưng rồi lại buồn bã và khóc lóc ngay sau đó. Hiện tượng này có thể cảnh báo nguy cơ gặp phải tình trạng trầm cảm khi mang thai. Theo BabyCentre, có 1 trong 10 phụ nữ sẽ trải qua cảm giác này trong thai kỳ. Dù khá phổ biến và tưởng chừng như không quan trọng, nhưng vấn đề này lại cần được quan tâm và điều trị cẩn thận để tránh nguy hại đến mẹ và bé về sau. [embed-health-tool-”due-date”] 4. Mệt mỏi: Dấu hiệu tiền kinh nguyệt dễ nhầm lẫn Tiền kinh nguyệt: Mệt mỏi kèm theo khó ngủ là triệu chứng sắp có kinh nguyệt thường gặp. Hiện tượng này thường sẽ sớm biến mất. Nếu muốn cải thiện tình hình, bạn có thể tập yoga hoặc vài môn thể thao để giúp ngủ sâu và ngon hơn. Mang thai sớm: Khi mang thai, lượng hormone progesterone tăng đột ngột có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng trong tam cá nguyệt thứ nhất, nhưng cũng nhiều khả năng sẽ kéo dài suốt thai kỳ. Hãy áp dụng cho bản thân chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng như thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể vượt qua giai đoạn này. 5. Buồn nôn, nônTiền kinh nguyệt: Khi “đèn đỏ” đến chậm, có lẽ bạn sẽ băn khoăn liệu bản thân có mang thai hay không. Tuy nhiên, dấu hiệu sắp có kinh thường không xuất hiện các cơn buồn nôn. Vì vậy, dù chậm kinh nguyệt nhưng nếu không bị buồn nôn, khả năng mang thai của bạn vẫn không cao. Mang thai sớm: Ốm nghén là một trong những dấu hiệu phổ biến báo hiệu rằng bạn đang mang thai dù không phải mọi mẹ bầu đều gặp phải triệu chứng này. Các cơn buồn nôn thường xuất hiện một tháng sau khi có thai. Ngoài ra, tình trạng buồn nôn và nôn có thể xuất hiện đồng thời hoặc không, bởi có khoảng 50-90% phụ nữ buồn nôn khi mang thai trong khi chỉ khoảng 25-55% gặp phải tình trạng nôn. 6. Thèm ănTiền kinh nguyệt: Sở thích ăn uống thay đổi là một trong những triệu chứng sắp có kinh nguyệt thường gặp ở nhiều chị em. Bạn có thể sẽ thèm sô-cô-la, các món ăn ngọt, món rán, món mặn hoặc các thực phẩm giàu carbohydrate như ngũ cốc nguyên cám, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa… Mang thai sớm: Nếu đã mang thai, bạn có thể có thể sẽ rất thèm ăn, nhưng khác với triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn sẽ đồng thời cũng cảm thấy khó chịu với một số thực phẩm hoặc mùi thức ăn, dù trước đây bạn rất thích chúng. Sự thay đổi này có thể gặp phải trong suốt thai kỳ. 7. Đau bụng kinh và đau bụng có thaiTiền kinh nguyệt: Bạn có thể bị chuột rút, đau bụng khoảng 24 đến 48 giờ trước khi có kinh. Sự khó chịu này có thể giảm dần vào những ngày cuối và hết hẳn khi bạn đã hết kỳ kinh nguyệt. Mang thai sớm: Những tuần đầu thai kỳ, thỉnh thoảng bạn có thể sẽ bị chuột rút nhẹ với cảm giác giống như trong những ngày hành kinh. Tuy nhiên, đau bụng khi mang thai thường xảy ra ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới nên bạn cần chú ý hơn đến dấu hiệu này để có thể phân biệt rõ tình trạng sức khỏe của mình. Đau bụng kinh và đau bụng có thai rất dễ nhầm với nhau. Vậy làm thế nào để phân biệt hai tình trạng này và cách cải thiện hiệu quả, an toàn nhất? Đau bụng kinh: Khi đau bụng kinh chị em sẽ thấy cơn đau âm ỉ liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới, thường đau bắt đầu từ 1 – 3 ngày trước kỳ kinh và đau đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ, sau đó cơn đau sẽ giảm dần trong 3 ngày. Cơn đau có thể lan ra lưng và xuống đùi, chị em cảm thấy áp lực trong bụng, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy,… Có một số trường hợp, chị em có thể bị chuột rút vùng lưng dưới hoặc bụng dưới khoảng 24 – 48 giờ trước khi có chu kỳ kinh nguyệt và hết hẳn khi kỳ kinh chấm dứt. Đau bụng do có thai: Chị em sẽ thấy đau bụng lâm râm, đau lệch về một bên, đau nhiều khi đứng quá lâu, khi hắt hơi, khi cười,… trong tháng đầu mang thai, đó là dấu hiệu thai đang làm tổ. Chị em còn có thể thấy bụng dưới của thai phụ sẽ có cảm giác tưng tức trong những tuần đầu của thai kỳ. Đau bụng kinh: Trong kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ co bóp để thải ra chất đệm lót tử cung. Hormone prostaglandin gây ra các cơn co thắt cơ tử cung, gây đau bụng kinh. Ngoài ra, chị em đau bụng kinh có thể do mắc phải một số bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung… Đau bụng do mang thai: Nguyên nhân gây đau bụng khi chị em mang thai có thể do táo bón, quá trình làm tổ của thai nhi, giãn dây chằng, đầy bụng, khó tiêu… Nếu cơn đau bụng dữ dội thì cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và thai nhi như thai ngoài tử cung, sảy thai, dọa sinh non, tiền sản giật, rau bong non… Thời điểm xuất hiện cơn đau: Thời điểm xuất hiện cơn đau bụng khi mang thai sẽ xuất hiện máu sớm hơn các kỳ kinh nguyệt bình thường. Thời gian xuất hiện máu báo thai chỉ trong vòng vài giờ, cũng không kéo dài. Một số trường hợp thời gian có thể kéo dài trong 1 – 2 ngày. Trong khi đó, thời gian của chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày. Lượng máu: Máu báo có thai sẽ ít hơn so với lượng máu kinh, thường chỉ khoảng vài giọt hoặc rải rác khi chị em có thai. Máu này xuất hiện là do trứng được thụ tinh và làm tổ ở nội mạc tử cung. Trong khi đó lượng máu kinh nguyệt sẽ nhiều hơn, thường thì khoảng 80ml/kỳ kinh. Màu sắc kinh: Màu sắc máu kinh thường là màu hồng nâu hoặc hồng nhạt nếu ở thời kỳ đầu mang thai. Còn máu hành kinh là máu đỏ sẫm hoặc đỏ tươi. Chị em có thể dựa vào dấu hiệu này để nhận biết được đâu là dấu hiệu mang thai, đâu là chu kỳ kinh nguyệt. Các cơn co thắt ở người đau bụng kinh và đau bụng có thai là hoàn toàn khác nhau. Co thắt (hay chuột rút) có thể xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai. Mặt khác, mặc dù thường xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt nhưng cơn co thắt cũng có thể xảy ra ngay trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt và là triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt. Cơn đau do trứng làm tổ giống như cơn đau bụng kinh. Với cơn đau bụng kinh, chị em hãy chọn cách chườm ấm nóng để giảm đau bụng. Bên cạnh đó chị em nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E, Vitamin nhóm B, axit béo omega – 3 và magie, chớ lạm dụng việc sử dụng thuốc giảm đau và chỉ dùng khi hỏi ý kiến bác sĩ. Với chị em đau bụng do có thai trong những tháng đầu tiên nên duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cắt cơn đau. Chị em nên tránh ăn rau ngót, đu đủ xanh, rau răm… để tránh nguy cơ sẩy thai. Chuối, nho khô để bổ sung canxi, kali và nước cho cơ thể.
Với những chia sẻ trên đây, chị em đã biết phân biệt đau bụng kinh và đau bụng có thai cũng như biết nên làm gì nếu đau bụng kinh dữ dội, thường xuyên.
|
