Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian lặp lại của kinh nguyệt vào mỗi tháng của chị em. Chu kỳ kinh nguyệt rất cần thiết cho quá trình sinh sản, để người phụ nữ thực hiện thiên chức làm mẹ. Hàng tháng, cơ thể người phụ nữ trưởng thành, khỏe mạnh sẽ phóng thích 1 hoặc 2 trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, không xuất hiện thai kỳ, tử cung sẽ loại bỏ lớp nội mạc,người phụ nữ ra máu kinh và một chu kỳ kinh mới lại bắt đầu.
2. Rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh?
Một chu kỳ kinh nguyệt có thể là 28, 30 hoặc 31 ngày. Nó được tính từ ngày đầu tiên người phụ nữ thấy ra máu kinh của tháng này đến ngày đầu tiên ra máu kinh của tháng kế tiếp. Theo các chuyên gia về sản phụ khoa, sau khoảng 14 ngày rụng trứng, cơ thể người phụ nữ sẽ xuất hiện máu kinh, một chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ được xác định.
Trước ngày hành kinh, chị em có thể có những dấu hiệu tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu. (Ảnh minh họa)
Nếu sau khi thấy xuất hiện các dấu hiệu rụng trứng hoặc xác định chính xác ngày rụng trứng khoảng 14-15 ngày, chị em chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện, bạn có thể đã chậm kinh. Việc chậm kinh có rất nhiều nguyên nhân, có thể bạn đã có thai, nhưng cũng có thể do rối loạn hormone nội tiết nên kinh nguyệt đến chậm hơn bình thường hoặc đây là dấu hiệu rối loạn chu kỳ kinh nguyệt chị em cần đi khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.
3. Xác định ngày kinh nguyệt sau khi trứng rụng để làm gì?
Với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, thì việc tính chu kỳ rụng trứng cũng dễ dàng hơn. Việc xác định ngày rụng trứng có liên quan đến kế hoạch có con hoặc tránh thai của mỗi cặp đôi. Ngược lại xác định ngày có kinh sau khi trứng rụng, giúp chị em phụ nữ chủ động hơn trong lịch sinh hoạt, làm việc khi ngày đèn đỏ xuất hiện như chuẩn bị băng vệ sinh, hoãn cuộc đi chơi xa, tránh tiếp xúc với công việc phải xuống nước...
Xác định ngày hành kinh giúp chị em chủ động trong việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe của bản thân. (Ảnh minh họa)
4. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn
Đây là một trong những biện pháp tránh thai, tuy không đem hiệu quả cao nhất nhưng hiện nay vẫn có những cặp đôi lựa chọn việc quan hệ dựa trên ngày an toàn. Về nguyên lý, trứng của người phụ nữ chỉ sống được 12 giờ, nếu trứng không gặp được tinh trùng để thụ tinh, trứng sẽ chết. Ngược lại, tinh trùng sống lâu hơn, nó có thể sống đến 72 giờ trong môi trường âm đạo của người nữ. Nếu tinh trùng không gặp trứng, lúc này tinh trùng mới chết.
Như vậy, quan trọng nhất là phải xác định được ngày rụng trứng (còn gọi là ngày phóng noãn). Với chị em có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, thì:
• Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 7: Đây là giai đoạn quan hệ an toàn tương đối
• Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18: Ngày quan hệ không an toàn
• Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28: Quan hệ an toàn tuyệt đối
Biện pháp tính toán ngày quan hệ an toàn chỉ có hiệu quả thấp khoảng 45%-60%, chỉ áp dụng với phụ nữ có sức khỏe ổn định, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 6 tháng trở lên. Do vậy, chị em có thể tham khảo những biện pháp tránh thai an toàn khác.
Như vậy, các chị em đã biết được rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh. Khi đến ngày hành kinh có thể bạn sẽ thấy mỏi mệt và khó chịu chút ít vì vậy cần dành thời gian chăm sóc cơ thể cũng như vùng kín của mình một cách tốt nhất. Hoặc nếu kỳ kinh đến chậm thì chúc mừng bạn đã có tin vui!
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Nguồn: //khampha.vn/me-va-be/rung-trung-bao-nhieu-ngay-thi-co-kinh-nguyet-c32a661633.htmlNguồn: //khampha.vn/me-va-be/rung-trung-bao-nhieu-ngay-thi-co-kinh-nguyet-c32a661633.html
Xem thêm chủ đề Rụng trứng
Theo Lan Hương (Dịch từ Belly) (Khám Phá)
Thời gian lý tưởng nhất để quan hệ tình dục giúp việc thụ thai có hiệu quả kéo dài khoảng 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm: ít hơn 5 ngày trước ngày rụng trứng và không quá 1 ngày sau đó. Trứng chỉ tồn tại trong khoảng 24 giờ còn tinh trùng có thể sống khoảng 48 giờ. Do đó, để tăng khả năng thụ thai, bạn cần xác định thời điểm trứng rụng một cách chính xác nhất.
Đôi khi, chu kỳ bất thường là dấu hiệu của các vấn đề như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc rối loạn tuyến giáp. Những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Vì vậy, hãy đến bác sĩ khám càng sớm càng tốt. CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KHẢ NĂNG THỤ THAI Các yếu tố chung
Ngoài ra, các ống dẫn trứng cũng có khả năng ngăn không cho trứng gặp tinh trùng. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do:
Theo bác sĩ Phan Thị Thu Tâm – Sản phụ khoa
Follow us for latest Health Tips: Theo dõi chúng tôi để biết các Mẹo Sức khỏe mới nhất:
Nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt liên tục trong vài tháng và ghi chép cẩn thận, vì chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố, Điều này giúp bạn biết được chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu.
Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh (ngày 1) cho đến ngày cuối cùng trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt kế tiếp.
Ngày đầu có thể thụ tinh: 10 + vòng kinh ngắn nhất – 28
Ngày cuối có thể thụ tinh: 17 + vòng kinh dài nhất – 28
Dịch nhầy cổ tử cung được tiết ra từ cổ tử cung và lượng dịch nhầy tiết ra nhiều hay ít chịu ảnh hưởng của hormone estrogen. Ngay trước và trong quá trình rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung có sự thay đổi rõ rệt về lượng, màu sắc và kết cấu.
Đọc và ghi kết quả vào bảng nhiệt độ sẽ thấy có 2 pha:
+ Pha 1: sau khi thấy kinh, nhiệt độ luôn ở 37oC. Ngày phóng noãn, nhiệt độ đột ngột hạ thấp rồi tăng nhanh.
+ Pha 2: sau ngày phóng noãn, nhiệt độ trên 37oC.
- Sốt hoặc các bệnh lí khác
- Lo lắng và căng thẳng
- Ngủ không ngon
- Uống rượu
- Du lịch đến những nơi có múi giờ khác
- Dùng thuốc
Bạn có khả năng thụ thai cao nếu quan hệ trong một, hai ngày trước hoặc trong rụng trứng. Tuy nhiên, thực tế, rất khó để xác định chính xác 2 ngày trước khi bạn rụng trứng là ngày nào. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, khoảng thời gian thụ thai cũng thay đổi. Do đó, bạn nên quan hệ mỗi cách mỗi 3-4 ngày trong suốt chu kỳ. Ngoài ra, việc này cũng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng so với việc quan hệ tình dục hàng ngày.
Nhìn chung, có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian thụ thai, chẳng hạn như:
Các yếu tố ở nữ giới
Theo RESOLVE, khoảng 12% phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai tự nhiên. Nguyên nhân phổ biến nhất là vấn đề rụng trứng. Các vấn đề về rụng trứng có thể được gây ra do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc suy buồng trứng sớm (POI).
Các yếu tố ở nam giới
Vô sinh nam có thể gặp phải trong số 8% các cặp vợ chồng đang cố gắng mang thai. Nguyên nhân gây vô sinh nam bao gồm:
Lưu ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở tình trạng nhiệt độ cao, nóng. Tránh xa những thói quen xấu: Không thức quá khuya, uống nhiều rượu bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê...
Các yếu tố không xác định
Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, khoảng 5-10% các cặp vợ chồng gặp phải tình trạng khó thụ thai không xác định được nguyên nhân. Tình trạng này có thể do các vấn đề về chất lượng tinh trùng hoặc trứng, hay các vấn đề về thể chất chưa rõ
-------------------------
Bệnh viện Columbia Asia Gia Định