//nhnn.binhphuoc.gov.vn/page/Roi-loan-lo-au-lan-toa-GAD-la-benh-gi-Trieu-chung-va-Dieu-tri.html /themes/default/images/no_image.gif
Ngân hàng Nhà nước Việt Nam Chi nhánh tỉnh Bình Phước //nhnn.binhphuoc.gov.vn/uploads/logo-mobile.png
Rối loạn lo âu lan tỏa là một dạng phổ biến của rối loạn lo âu hiện đang gây ảnh hưởng đến nhiều giới trẻ, đặc biệt là trẻ từ 13 đến 18 tuổi. Người bệnh thường sẽ tồn tại nỗi lo lắng, trăn trở, bất an kéo dài dai dẳng mang tính chất không khu trú, không xác định được vấn đề, tình huống cụ thể.
Rối loạn lo âu lan tỏa thường xuất hiện ở trẻ vị thành niên, người trưởng thành
Rối loạn lo âu lan tỏa (Generalized Anxiety Disorder – GAD) là một dạng rối loạn tâm lý phổ biến hiện đang có dấu hiệu gia tăng đáng kể trong cộng đồng. Theo số liệu thống kê nhận thấy, chứng bệnh này đang ảnh hưởng đến khoảng 3% trên tổng số người trưởng thành, trong đó có khoảng 6% là trẻ nhỏ từ 13 đến 18 tuổi.
Tình trạng này gây ra sự lo lắng, sợ hãi kéo dài về các hoạt động, tình huống diễn ra xung quanh cuộc sống, ví dụ như gia đình, công việc, học tập, sức khỏe, các mối quan hệ,....Các triệu chứng của bệnh sẽ kéo dài liên tục trong tối thiểu 6 tháng và gây ra những ảnh hưởng, cản trở to lớn đối với sức khỏe, sinh hoạt đời sống của từng cá nhân.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì rối loạn lo âu lan tỏa là một dạng rối loạn lo âu được xếp vào nhóm rối loạn liên quan đến stress. Theo đó, tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thường sẽ cao hơn so với nữ giới gấp 2 lần và nguyên nhân chủ yếu là do sự ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài.
Triệu chứng của rối loạn lo âu lan tỏa
Biểu hiện đặc trưng của rối loạn lo âu lan tỏa cũng tương tự như các dạng rối loạn lo âu khác. Người bệnh sẽ tồn tại các cảm giác lo sợ, bất an quá mức về các vấn đề, tình huống xoay quanh cuộc sống. Đặc biệt, sự lo lắng này không tương xứng với những yếu tố tác động bên ngoài hoặc thậm chí khó có thể xác định rõ nguyên nhân.
GAD gây ra những cơn lo lắng, căng thẳng, bất an quá mức và kéo dài
Để hỗ trợ tốt trong quá trình can thiệp và ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ GAD, bạn cần nhận biết sớm qua các triệu chứng như sau:
- Luôn thường trực cảm giác lo lắng, sợ hãi dai dẳng mang tính chất không khu trú. Người bệnh có thể cảm thấy bất an về hầu hết các vấn đề xảy ra trong cuộc sống như sức khỏe, công việc, con cái, gia đình, bạn bè, hôn nhân, tương lai,...
- Cảm giác lo lắng được biểu hiện một cách quá mức, vượt qua với mức độ nghiêm trọng của sự việc.
- Người bệnh có thể tự nhận thức được sự sai lệch về cảm xúc nhưng không thể kiểm soát và ngăn chặn nó.
- Mất tập trung, suy giảm trí nhớ.
- Dễ cáu gắt, nóng giận, kích động.
- Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng.
- Suy nghĩ tiêu cực, bi quan về cuộc sống.
- Thu mình, sống khép kín vì luôn lo sợ.
- Sự lo lắng có thể kèm theo các triệu chứng lâm sàng như mệt mỏi, khó thở, căng cơ, tim đập nhanh, buồn nôn, bồn chồn, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, ra nhiều mồ hôi, đau dạ dày,...
Các triệu chứng của rối loạn lo âu lan tỏa thường sẽ kéo dài liên tục ít nhất 6 tháng và gây nên nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe, các mối quan hệ, hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh nên cần phát hiện và can thiệp càng sớm càng tốt.
Rối loạn lo âu lan tỏa khởi phát do đâu?
Rối loạn lo âu lan tỏa có mối liên hệ khá mật thiết với stress. Vì thế, có thể thấy rằng, phần lớn những người mắc bệnh đều đã trải qua giai đoạn căng thẳng, áp lực kéo dài trong cuộc sống, sau đó hình thành tâm lý lo sợ, bất an về các khía cạnh khác nhau.
Stress là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rối loạn lo âu lan tỏa
Cụ thể, nguyên nhân gây ra GAD được nhắc đến như:
- Căng thẳng quá mức: Stress được xem như yếu tố chủ chốt và có sự tác động lớn đối với cơ chế bệnh sinh rối loạn lo âu lan tỏa. Những người liên tục gặp phải các áp lực về học tập, công việc, đời sống hôn nhân, kinh tế, con cái, sức khỏe sẽ có nguy cơ phát triển chứng bệnh này.
- Do tính cách: GAD sẽ có tỷ lệ cao hơn ở những người có tính cách hay lo lắng, chi ly, cầu toàn, cẩn thận thái quá,...
- Ảnh hưởng từ môi trường sống: Sự lo lắng, bất an có thể hình thành từ cuộc sống không hạnh phúc, hay lo lắng về gia đình, tương lai,...
- Di truyền: Nếu trong gia đình có người thân từng mắc phải chứng bệnh này hoặc các dạng rối loạn lo âu liên quan thì tỷ lệ mắc bệnh của bạn cũng sẽ gia tăng.
- Nghiện chất: Tình trạng nghiện thuốc, nghiện rượu bia, ma túy sẽ làm tăng rủi ro mắc bệnh cao gấp 5 -6 lần bình thường.
GAD ảnh hưởng như thế nào?
So với các rối loạn lo âu khác thì rối loạn lo âu lan tỏa có tính chất ít nguy hiểm hơn bởi người bệnh vẫn có thể duy trì được các sinh hoạt đời sống mặc dù có sự suy giảm về hiệu suất. Tuy nhiên, nếu tình trạng lo lắng, sợ hãi kéo dài liên tục sẽ gây nên nhiều cản trở đối với bệnh nhân.
GAD kéo dài làm ảnh hưởng và suy giảm hiệu suất làm việc của người bệnh.
Cụ thể một số tác động tiêu cực của GAD như:
- Suy giảm chất lượng cuộc sống, bệnh nhân khó tập trung vào công việc, học tập, hiệu suất giảm đi đáng kẻ.
- Bệnh nhân có xu hướng tách biệt với xã hội, lo sợ các tình huống nguy hiểm nên thường tự nhốt bản thân trong nhà, không tiếp xúc, trò chuyện với người khác.
- Có xu hướng lạm dụng các chất kích thích, chất gây nghiện để giải tỏa những cảm xúc tồi tệ.
- Gia tăng nguy cơ hình thành các vấn đề sức khỏe thể chất như bệnh xương khớp, bệnh tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, các bệnh mãn tính,...
- GAD kéo dài có thể tiến triển thành bệnh trầm cảm hoặc các rối loạn tâm thần nghiêm trọng hơn, thậm chí người bệnh còn có xu hướng tự sát.
Hướng điều trị hiệu quả rối loạn lo âu lan tỏa
Quá trình can thiệp đối với người bệnh rối loạn lo âu lan tỏa được thực hiện với mục đích hỗ trợ giảm stress, lo lắng, kiểm soát tốt các cảm xúc, triệu chứng nguy hiểm. Cho đến hiện nay, vẫn chưa có biện pháp cụ thể được công nhận về hiệu quả điều trị GAD, tuy nhiên việc kết hợp các biện pháp hỗ trợ cho bệnh nhân trong giai đoạn sớm sẽ mang đến nhiều hiệu quả tích cực và an toàn.
Tùy vào từng tình trạng bệnh lý khác nhau mà các bác sĩ chuyên khoa sẽ cân nhắc để áp dụng tốt các phương pháp sau:
1. Sử dụng thuốc
Dùng thuốc là phương pháp thường xuyên được áp dụng cho các trường hợp rối loạn lo âu lan tỏa, đặc biệt là khi các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ đánh giá về tình trạng sức khỏe của mỗi bệnh nhân để đưa ra liều lượng sử dụng phù hợp.
Thuốc có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp nhiều loại thuốc với nhau để gia tăng công dụng. Một số loại thuốc được chỉ định dùng cho người bệnh GAD như thuốc chống trầm cảm, thuốc giải lo âu, thuốc chống loạn thần hoặc các loại thuốc chẹn beta,...
Các loại thuốc này có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát và cắt nhanh các cơn lo lắng, sợ hãi của người bệnh. Tuy nhiên, thuốc cũng có khả năng gây ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn nên cần được sử dụng cẩn thận đúng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
2. Liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý hay tâm lý trị liệu hiện đang là một trong các phương pháp can thiệp tâm lý được đánh giá rất cao về hiệu quả, mức độ an toàn. Cách trị liệu này hoàn toàn không sử dụng đến thuốc, không can thiệp cơ thể nên có thể áp dụng phù hợp cho tất cả các đối tượng bệnh khác nhau, kể cả trẻ em, người già hoặc phụ nữ đang mang thai.
Các liệu pháp được hỗ trợ đối với bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa sẽ giúp họ dần tháo gỡ và triệt tiêu hết các yếu tố làm ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, từ đó kiểm soát và loại bỏ tốt những sự lo lắng, bất an phi lý. Đồng thời, chuyên gia tâm lý còn hỗ trợ trang bị thêm các kỹ năng thư giãn, kỹ năng quản lý cảm xúc, kỹ năng giảm stress,....để bệnh nhân dễ dàng cân bằng được cuộc sống, phòng tránh tình trạng tái phát.
Chuyên gia tâm lý tại NHC luôn nhiệt tình, chu đáo với từng khách hàng.
Nếu đang tìm địa chỉ trị liệu tâm lý hiệu quả tại TPHCM và Hà Nội thì bạn có thể cân nhắc lựa chọn Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam - đơn vị uy tín hàng đầu về trị liệu tâm lý. Tại đây bạn sẽ được gặp gỡ và trao đổi trực tiếp 1:1 cùng chuyên gia tâm lý để hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của bản thân, đồng thời đưa ra liệu trình can thiệp cụ thể, chi tiết, rõ ràng và khoa học đối với từng tình trạng bệnh lý khác nhau.
3. Xây dựng lại đời sống tích cực
Môi trường sống và các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có sự ảnh hưởng to lớn đối với tinh thần, cảm xúc của mỗi con người. Vì thế để kiểm soát tốt sự lo lắng do rối loạn lo âu lan tỏa gây ra, người bệnh cũng cần thực hiện một số điều sau đây:
- Rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập thể dục thể thao phù hợp.
- Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
- Ngủ đủ giấc, duy trì giấc ngủ chất lượng.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện.
- Tích cực tham gia vào các hoạt động giải trí ngoài trời.
- Áp dụng tốt các liệu pháp thư giãn tại nhà.
- Sắp xếp thời gian hợp lý, tránh căng thẳng, làm việc quá sức.
- Học cách chia sẻ sự lo lắng, trăn trở của bản thân với những người xung quanh.
- Tránh xa các thông tin tiêu cực.
Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là tình trạng bệnh khá phổ biến đối với giới trẻ. Hy vọng qua thông tin của bài viết này, bạn đọc sẽ có cách khắc phục hiệu quả để cân bằng lại trạng thái tâm lý ổn định và duy trì đời sống tích cực, lành mạnh, năng suất.
Generalized anxiety disorder nghĩa là gì?
Rối loạn lo âu lan tỏa được đặc trưng bởi sự lo lắng và lo lắng quá mức về một số hoạt động hoặc sự kiện diễn ra nhiều ngày trong thời gian ≥ 6 tháng. Nguyên nhân vẫn chưa được biết, mặc dù nó thường xảy ra ở những người rối loạn sử dụng rượu. Nghiện rượu và lạm...nullRối loạn lo âu lan tỏa (GAD) - Phiên bản dành cho chuyên giawww.msdmanuals.com › rối-loạn-lo-âu-và-các-rối-loạn-liên-quan-tới-stressnull
Rối loạn lo âu viết tắt là gì?
Đây là một dạng điển hình của rối loạn lo âu (viết tắt là GAD), bệnh đặc trưng bởi sự lo lắng thái quá, lo âu mạn tính kèm theo căng thẳng khi có rất ít hoặc không có yếu tố kích động.nullCác triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu thường gặp nhất - Medlatecmedlatec.vn › tin-tuc › cac-trieu-chung-cua-benh-roi-loan-lo-au-thuong-ga...null
Rối loạn lo âu tổng quát GAD là gì?
Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là một loại rối loạn lo âu, đặc trưng bởi lo âu mãn tính, lo lắng thái quá và căng thẳng, ngay cả khi có rất ít hoặc không có yếu tố kích động. Sự lo lắng không tương ứng với hoàn cảnh thực tế, khó kiểm soát, ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất.nullCác loại rối loạn lo âu thường gặp - Vinmecwww.vinmec.com › Tin tức › Thông tin sức khỏenull
Lo âu lan tỏa là gì?
Dấu hiệu của rối loạn lo âu lan tỏa là tình trạng lo lắng, sợ hãi một cách quá mức về nhiều sự kiện, hoạt động trong thời gian dài kèm theo các biểu hiện căng thẳng vận động và thần kinh thực vật. Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh liên quan đến căng thẳng, lo lắng kéo dài và có xu hướng tiến triển thành mãn tính.nullDấu hiệu của rối loạn lo âu lan tỏa - Vinmecwww.vinmec.com › tin-tuc › dau-hieu-cua-roi-loan-lo-au-lan-toanull