Chườm muối dân gian là phương pháp giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp chườm muối này với mẹ sinh thường sẽ dễ dàng hơn nhưng với mẹ sinh mổ bao lâu thì chườm muối được lại là vấn đề có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.
Chườm muối sau sinh mổ
Nhiều ý kiến cho rằng, mẹ sinh mổ không nên thực hiện chườm muối, bởi nó có thể gây ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương, khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng và xót dạ. Dẫu vậy, theo các chuyên gia về làm đẹp thì điều này là không thực sự chính xác hoàn toàn. Vì muối mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh và việc chườm muối sẽ giúp tử cung của mẹ nhanh co lại. Từ đó, giúp giảm đau hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn, đặc biệt giúp massage giảm béo tốt. Chính vì vậy, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối.
Theo các chuyên gia, mẹ sinh thường có thể chườm muối để đánh tan mỡ bụng bất cứ lúc nào trong ngày. Trung bình từ 2-3 lần/ngày và mỗi lần chườm trong khoảng 30-45 phút. Còn mẹ sinh mổ bao lâu thì chườm muối được? Với những mẹ sinh mổ khoảng từ 2 – 3 tuần sau sinh khi vết mổ lành sẽ được chườm muối. Lưu ý, khi chườm mẹ cũng cần tránh đắp muối trực tiếp lên trên vết mổ và chà sát quá nhiều lên vùng bụng.
Gợi ý 2 cách rang muối chườm bụng sau sinh tại nhà
Mẹ sau sinh có thể mua túi chườm có sẵn hoặc tự làm tại nhà. Dưới đây là 2 cách rang muối chườm bụng sau sinh tại nhà đơn giản, dễ thực hiện mà chị em có thể tham khảo:
Rang muối chườm bụng sau sinh
Rang muối chườm bụng sau sinh
Nguyên liệu: 1kg muối và túi vải
Cách thực hiện: Làm nóng chảo, rồi cho muối vào rang nóng. Sau đó, cho muối vào trong một túi vải. Lấy một chiếc khăn để lót vùng bụng rồi dùng túi muối chườm.
Khi chườm bụng sau sinh với muối, hơi nóng của muối sẽ giúp cho vòng bụng được săn chắc, gọn gàng rất tốt cho các mẹ sau sinh hay bị lạnh bụng.
Muối ngải cứu chườm bụng sau sinh
Muối ngải cứu chườm bụng sau sinh
Nguyên liệu: 1 bó ngải cứu, 1kg muối hột và 1 túi vải
Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu, xao vàng, trộn với muối hột rang. Sau đó, cho tất cả vào túi vải để thực hiện chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày thực hiện chườm 1-2 lần để đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm béo sau sinh hiệu quả, lấy lại vòng eo thon gọn.
Lưu ý để chườm muối sau sinh mổ hiệu quả
Sử dụng muối rang nóng để chườm, massage bụng, nịt bụng thảo dược đều mang lại công dụng giảm mỡ bụng sau sinh tuyệt vời. Do đó, khi kết hợp cả 3 phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Để chườm muối sau sinh mổ giảm cân hiệu quả, cần lưu ý:
- Lựa chọn muối chườm đảm bảo
- Tránh chườm lên các vết thương, bởi muối có thể gây đau rát
- Không chườm muối quá nóng vì nó có thể gây bỏng da
- Nên lót hoặc quấn quanh vụng 1 lớp khăn bông dày khi chườm
Bênh cạnh việc chườm muối, mẹ nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.
- Đi bộ: Mẹ sau sinh mổ có thể đi bộ vòng quanh nhà để giúp tiêu hao năng lượng. Đây cũng là cách đơn giản để vận động cơ bắp vùng hông và bụng.
- Hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng: Với bài tập này mẹ có thể vừa trông con vừa thực hiện sau sinh. Chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào rồi từ từ thở ra. Điều này sẽ vừa giúp cơ bụng săn chắc, vừa giúp giảm mỡ bụng tối ưu.
Ngoài ra, việc sử dụng dịch vụ giảm béo sau sinh tại Mama Maia Spa cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho mẹ. Tại đây, các chuyên viên của Maia sẽ tư vấn cho mẹ các phương pháp giảm béo phù hợp để làm sao vừa mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu, vừa đảm bảo sự an toàn tuyệt đối.
Giảm béo sau sinh mổ hiệu quả tại Mama Maia Spa
Giảm béo sau sinh là thế mạnh của Mama Maia Spa với 2 phương pháp giảm béo an toàn: Giảm béo Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim. Đặc biệt, 100% phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa đảm bảo tiêu chí 3 KHÔNG: không xâm lấn, không phẫu thuật, không ảnh hưởng sức khỏe. Sau mỗi liệu trình, các mẹ có thể giảm được 5-15cm cho mỗi vùng cần giảm.
Chính bởi những ưu điểm tuyệt vời đó mà Mama Maia Spa trở thành địa chỉ tin cậy được nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Minh Hương, DV Đàm Hằng, DV-NSUT Thu Hương (Hương Tươi), DV Hà Anh,…và hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội & khu vực lân cận tin chọn trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn.
Feedback khách hàng giảm cân thành công:
Tuy nhiên thời điểm bắt đầu chườm muối cũng phụ thuộc rất nhiều vào việc sinh thường hay sinh mổ. Nếu muốn biết sinh mổ bao lâu thì chườm muối là an toàn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Thông thường, trong 3 tháng đầu sau sinh là các mẹ đã rục rịch áp dụng ngay các phương pháp làm đẹp nhằm lấy lại sắc vóc son rỗi trong thời gian sớm nhất. Tuy nhiên, thời điểm bắt đầu những phương pháp làm đẹp sau sinh như chườm muối, xát gừng, thoa nghệ… còn tùy thuộc vào việc mẹ sinh mổ hay sinh thường và cơ địa riêng của mỗi người. Đối với các mẹ sinh mổ, do vết thương hở và tốn nhiều thời gian phục hồi hơn cho các cơ vùng bụng thì thời gian chườm muối, đắp gừng… có thể sẽ chậm hơn so với các mẹ sinh thường. Tuy nhiên, riêng với việc chườm muối, nếu dùng đúng cách thì hiệu quả sẽ rất đáng kinh ngạc dù sinh thường hay sinh mổ đấy!
Tại sao phải chườm muối để làm cơ bụng săn chắc nhanh hơn?
Khi mang thai, cơ bụng phải thay đổi để theo kịp đà phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, không khó hiểu tại sao sinh xong bụng mẹ vẫn như khi còn mang thai 6 tháng. Ngay cả khi bụng nhỏ lại thì cơ quanh bụng cũng rất dễ bị nhão, chảy xệ. Tuy nhiên, với tất cả những vấn đề này nếu được chườm muối đúng cách thì lớp mỡ dưới da sẽ nhanh chóng bị đốt cháy, trả lại cho mẹ một thân hình thon gọn và săn chắc như trước.
Cách dùng muối chườm giúp vòng bụng săn chắc sau sinh
Để tăng hiệu quả của việc chườm muối, các mẹ nhớ kèm theo massage nhẹ nhàng để được thư giãn nha. Quan trọng nhất vẫn là thời gian để bắt đầu và kéo dài mỗi đợt làm đẹp sau sinh bằng muối thế này các mẹ nhé! Chắc hẳn lúc này mẹ đang rất thắc mắc không biết sinh mổ bao lâu thì chườm muối phải không nào? Câu trả lời sẽ phụ thuộc nhiều vào việc mẹ sinh mổ hay sinh thường đấy!
Theo các bác sĩ sản khoa, các mẹ sinh thường có thể chườm muối bất cứ khi nào trong ngày. Số lần chườm trong ngày trung bình từ 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 30 - 45 phút. Với các mẹ sinh mổ, phải đợi sau khi vết thương lành từ 2-3 tuần mới chườm muối nhé! Khi chườm, cũng cần tránh trực tiếp đắp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.
Hiện nay, các loại muối chườm cho bà mẹ sau sinh còn thêm vào các thành phần như gừng, muối, nghệ, ngải cứu để phòngtránh tình trạng sổ bụng hậu sản và tăng hiệu quả làm săn chắc bụng. Do đó, mẹ có thể hỏi thêm ý kiến bác sĩ về những loại muối chườm này nhé! Đừng vì nôn nóng làm đẹp sau sinh mà mẹ có thể gặp phải những biến chứng hậu sản nguy hiểm đấy!
Cách làm muối chườm bụng sau sinh
Bây giờ, bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu để làm cho mình một mẻ muối chườm bụng tại nhà nhé!
Chuẩn bị:
- 500g gừng già (chọn gừng vàng sẽ cay)
- 1 lon muối hột
- 5g ngải cứu khô (mua ở chợ Lớn )
- Ít lọn quế
- 1 miếng vải dày
Thực hiện:
Rửa sạch gừng, không cạo bỏ vỏ. Sau đó đem phơi khô, thái lát và đập dập. Tiếp theo, rang muối vàng, cho gừng vào đảo đều khoảng 10 phút. Cuối cùng thêm quế và ngải cứu vò vụn vào đảo đều một lần nữa.
Đây là cách làm muối chườm bụng sau sinh được các mẹ kháo nhau làm rất nhiều vì hiệu quả vô cùng kinh ngạc. Mẹ thử làm xem nhé!
Mong rằng với những thông tin này, các bạn đã nắm rõ sinh mổ bao lâu thì chườm muối và chườm như thế nào có lợi nhất cho mình nhé! Chúc các mẹ luôn khỏe đẹp!
Yeutre.vn (Tổng hợp)