Tình trạng ù tai có thể phòng tránh cũng như điều trị bằng những phương pháp thiên nhiên. Nếu chữa trị sớm, tình trạng có thể sớm khắc phục và không phát sinh biến chứng, đồng thời giúp bạn hạn chế những tiếng vo ve khó chịu bên tai. Vậy cách chữa ù tai như thế nào vừa đơn giản vừa hiệu quả? Trước khi tìm hiểu về những cách chữa ù tai đơn giản, hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu khái quát về triệu chứng này. Ù tai là tình trạng bạn luôn nghe thấy một âm thanh kỳ lạ trong tai dù bên ngoài không có một tác động hay âm thanh nào. Người bị ù tai luôn cảm thấy khó chịu, bực bội, cản trở công việc, mất tập trung, mất ngủ và cản trở việc giao tiếp. Nếu bị nặng có thể dẫn đến trầm cảm. Thống kê cho thấy khoảng 20% dân số thế giới từng bị ù tai. Ở Việt Nam, số người đi khám ù tai tại các cơ sở y tế cũng rất nhiều. Ù tai có thể xuất hiện ở nhiều dạng khác nhau cả về âm thanh lẫn cường độ. Một số người ù tai cảm thấy như có tiếng ve kêu trong tai nhưng một số lại cảm thấy như tiếng gió rít, tiếng huýt sáo, tiếng máy bay ù trong tai. Thường ù tai sẽ đi kèm nghe kém nhưng chúng lại không có mối liên hệ và chi phối với nhau. Một số người dù ù tai nhưng vẫn có thể nghe rõ. Nếu điều trị đúng nguyên nhân, chứng ù tai có thể biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, một số người dù tìm đúng nguyên nhân và được điều trị dứt điểm nhưng vẫn bị ù tai hành hạ. Lúc này cần kết hợp nhiều liệu pháp nhằm giảm bớt hoặc làm biến mất những âm thanh đó. Cách chữa ù tai hiệu quả là điều trị từ nguyên nhân. Một số nguyên nhân gây ù tai có thể kể đến như chấn thương hoặc các bệnh lý trong và ngoài tai hoặc ảnh hưởng từ bệnh lý của các cơ quan khác. Nhưng phổ biến nhất vẫn là do ảnh hưởng từ môi trường có tiếng ồn lớn. Theo thống kê, có khoảng 90% người bị ù tai là do chấn thương âm thanh. Tiếng ồn lớn còn có thể làm những tế bào tiếp nhận âm thanh bị tổn thương vĩnh viễn. Những người này thường là công nhân cơ khí, nhà máy, xí nghiệp, làm việc ở những nơi có máy móc ồn ào. Cũng có thể là bộ đội, pháp binh hay những người chơi nhạc rock, những người có thói quen nghe âm thanh lớn hoặc dùng tai nghe thường xuyên,… Ngoài ra, một số bệnh lý khác cũng có thể gây ù tai như:
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh ù tai có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như:
Tùy vào tình trạng ù tai nặng hay nhẹ mà bạn có thể áp dụng những cách điều trị khác nhau. Có thể áp dụng một số gợi ý dưới đây. Nhai kẹo cao suNhai kẹo cao su là cách chữa ù tai hiệu quả. Vì khi nhai, các cơ vòi nhĩ sẽ được khởi động, đồng thời nước bọt tiết và nuốt nhiều hơn. Nhờ đó mà cảm giác ù tai, bít tắc tai, nhanh chóng giảm dần rồi biến mất. Ngáp dàiNgáp có tác dụng trong việc cải thiện chứng ù tai. Khi ngáp, các cơ vùng nhĩ được kéo dãn rồi co lại. Đồng thời, cơ miệng mở to, làm tai có cảm giác thông thoáng và giảm hẳn chứng ù tai. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện phương pháp sau: Bịt hai lỗ mũi bằng ngón trỏ và ngón cái rồi hít từ từ không khí vào bên trong. Sau đó kết hợp cơ mũi và họng để đầy phần khí vừa hít vào phần mũi sau, cho đến khi bạn có cảm giác đang cố gắng đẩy hai ngón tay ra. Thực hiện khoảng 2 lần chứng ù tai sẽ giảm rõ rệt. Bấm huyệt cho taiBấm huyệt cho tai giúp tai trong hạn chế tổn thương và giảm ù tai rõ rệt. Cách thực hiện khá đơn giản như sau: Đặt hai lòng bàn tay lên 2 tai rồi xoa tròn vành tai khoảng 45 – 60 giây đến khi tai nóng lên thì dừng lại. Sau đó dùng ngón tay giữa bịt lỗ tai rồi bỏ tay ra. Thực hiện cách trên từ 15 – 20 lần bạn sẽ thấy tiếng vo ve trong tai giảm rõ rệt. Để không bị chứng ù tai hành hạ, bạn nên có những phương pháp điều trị hàng ngày. Cụ thể như sau: Giảm tiếp xúc với âm thanh lớnViệc giảm tiếp xúc với những âm thanh lớn có thể tránh được những biến chứng nặng của ù tai. Bạn nên thực hiện những điều sau:
Sử dụng tiếng ồn trắngSử dụng tiếng ồn trắng là dùng những âm thanh lành mạnh như quạt, tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển hay đơn giản là nhạc không lời. Những âm thanh này sẽ phần nào lấn át những âm thanh trong tai và sẽ đạt hiệu quả cao nếu bạn ở trong một không gian yên tĩnh. Chế độ dinh dưỡng phù hợpCách hỗ trợ sức khỏe cho đôi tai tốt nhất là bổ sung axit béo omega-3 và vitamin D có trong cá. Ăn cá mỗi tuần có thể cải thiện chứng ù tai và giảm kéo dài. Ngoài ra, một số loại rau như cải bó xôi, bông cải xanh hay các loại hạt cũng có thể giảm chứng ù tai do chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit folic. Đây là những dưỡng chất có khả năng giảm hình thành số lượng gốc tự do – một trong những nguyên nhân của ù tai. Tập luyện thường xuyênViệc tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc cùng với liệu trình thư giãn giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó sức khỏe được cải thiện và chứng ù tai giảm đáng kể. Đi bộ, bơi lội, đạp xe,… là những cách chữa ù tai hiệu quả bạn nên áp dụng. Cách chữa ù tai bằng gừngGừng chứa nhiều chất oxy hóa, đồng thời giúp thần kinh ổn định khi đối phó với chứng ù tai. Cách chữa ù tai bằng gừng như sau:
Khi bị nước vào tai, bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:
Nếu đã áp dụng những cách chữa ù tai trên nhưng tình trạng không thuyên giảm hoặc xuất hiện kèm thêm các biểu hiện bất thường khác thì bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám. Hiện nay, Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ uy tín về điều trị các bệnh lý liên quan đến tai mũi họng. Chuyên khoa quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh, có trình độ chuyên môn cao, từng được đào tạo chuyên sâu về tai mũi họng trong và ngoài nước. Bên cạnh đó, để phục vụ chẩn đoán chính xác các bệnh lý về tai mũi họng, khoa đã được đầu tư hệ thống máy móc hiện đại, được nhập khẩu đồng bộ. Chính vì vậy khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm khi thăm khám tại đây. Để được tư vấn về các dịch vụ tai mũi họng cũng như hỗ trợ đặt lịch khám, khách hàng vui lòng liên hệ: BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG NGỌC Hotline: 0912 002 131 Email: Facebook: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, bệnh nhân cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý. |