Show
Cách Chữa Rạn Da Sau Sinh Giúp Da Săn Chắc Mịn Màng [Nên Biết]Sử dụng vitamin E, nha đam hay mỡ trăn là những cách trị rạn da sau sinh tại nhà đơn giản, hiệu quả đang được nhiều mẹ bỉm rỉ tai nhau áp dụng. Đặc biệt có thể làm mờ nhanh chóng vết rạn da sau sinh ở vùng bụng của chị em. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để được hướng dẫn chi tiết cách thực hiện những mẹo cực hay này.
Rạn da sau sinh Dấu tích thiên chức của người mẹRạn da sau sinh là hiện tượng làn da của các mẹ bỉm xuất hiện những đường sọc lồi lõm màu trắng, hồng, nâu, đen rất mất thẩm mỹ, xảy ra chủ yếu ở vùng bụng. Đây hoàn toàn không phải là vấn đề liên quan đến sức khỏe mà những vết rạn này chỉ gây ngứa ngáy và khiến các mẹ mất tự tin vì làn da không còn được mịn màng, săn chắc như xưa. Hầu hết chị em phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng rạn da sau sinhTheo thống kê của viện da liễu quốc gia, có đến 50-90% phụ nữ bị rạn da sau sinh. Những vết rạn xấu xí này chủ yếu xuất hiện ở những khu vựcdễ bị tích lũy chất béo như ngực, hông, cánh tay, bụng, thắt lưng và hai bên đùi. Thông thường, các vết rạn da ở phụ nữ sau sinh thường phát triển ngay từ tháng thứ 4 của thai kì chứ không phải sau khi sinh em bé mới có. Chúng có những đặc điểm như sau:
Nguyên nhân chính gây rạn da sau sinh bao gồm:
Tất cả các điều này khiến cho các sợi elastin và collagen nằm trong các mô liên kết da bị căng giãn quá mức dẫn đến đứt gãy. Từ đó mới hình thành nêncác đường rãnh lõm và dài, chằng chịt trên da mà chúng ta gọi là vết rạn. Chị em cần chú ý điều này để có cách phòng ngừa ngay từ khi mang thai. Vết rạn da sau sinh có hết được không?Các vết rạn da sau sinh được hình thành khi các sợiCollagen và Elastin bị đứt gãy. Chúng ta không có cách nào để phục hồi chúng lại trạng thái như ban đầu. Do vậy mà các vết rạn da sau sinh rất khó loại bỏ hết hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể can thiệplàm mờ vết rạn da sau khi sinh bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên, bằng các loại kem thuốc bôi ngoài da hay bằng công nghệ cao Một điều đáng lưu ý là muốn xóa mờ vết rạn da hiệu quả thì cần can thiệp ngay khi các vết rạn mới xuất hiện với những cách dưới đây.
Muốn vết rạn da sau sinh nhanh mờ và săn chắc cần nhớĐể làn da nhanh chóng hồi phục lại như ban đầu, trong quá trình trị rạn da chị em phụ nữ sau sinh cần tuân thủ một số nguyên tắc sau: 1. Tăng lượng nước uống hàng ngàyNước được các nhà khoa học ví như liều thuốc an thần của cơ thể. Nó không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa làn da làm cho các tế bào trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất mà còn làm tăng độ co giãn, đàn hồi của da. Đồng thời nước cũng giúp hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, tránh sự tăng cân quá mức gây rạn da do ảnh hưởng bởi quá trình ăn uống, tẩm bổ sau sinh. Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với chị em phụ nữ bị rạn da sau sinhVậy sau sinh mẹ nên uống bao nhiêu nước? Để chống lại tình trạng rạn da sau sinh và tăng lượng sữa cho bé, ít nhất một ngày mẹ nên uống 2,5-3 lít nước. Lượng nước này có thể tăng giảm đôi chút tùy vào tình hình thời tiết và nhu cầu nước của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ tuyệt đối không uống nước lạnh, nước đá. Chúng ta chỉ nên uống nước ấm, nước trái cây hoặc nước canh rau để bổ sung vitamin cho vùng da bị rạn nhanh được tái tạo. 2. Cho con bú đều đặnNgoài việc cung cấp một nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho em bé , việc cho con bú cũng rất quan trọng đối với các mẹ sau sinh đang bị rạn da. Cụ thể:
3. Tập thể dục ngay khi có thểTheo các bác sĩ khoa sản, sau khi sinh khoảng 2 tháng mẹ nên bắt đầu có kế hoạch luyện tập thể dục. Hãy khởi đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, tập luyện yoga hay các bài tập thể dục nhịp điệu. Việc luyện tập rất tốt cho tim mạch, đốt cháy lượng calo dư thừa. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết vốn đang bị trì trệ trong những ngày ở cữ. Nhờ đó vùng da bị rạn sau sinh được máu vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng tốt hơn, các tế bào da mới cũng nhanh chóng được tái tạo thay thế cho các tế bào đang bị tổn thương ở vết rạn. 4. Bổ sung ProteinProtein là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp. Chất này còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen giúp vùng da bị rạn sau sinh trở nên săn chắc, không tiếp tục bị nứt thêm. Nhu cầu protein của cơ thể phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trung bình phụ nữ sau sinh nên tiêu thụ khoảng 50g protein một ngày. Các thực phẩm như trứng, sữa, cá, chuối, súp lơ xanh, hải sản và các loại hạt sẽ cung cấp nguồn protein dồi dào và lành mạnh cho cơ thể. 5. Tẩy tế bào chết cho da của bạnMột cách tốt nhất để làm mờ các vết rạn da sau sinh và giúp vùng da tổn thương sáng đều màu hơn đó chính là tẩy tế bào chết. Chị em có thể sử dụng hỗn hợp đường nâu và sữa tươi mát xa lên vùng da bị rạn trước khi tắm để làm sạch tế bào già cỗi nhằm thúc đẩy các tế bào da mới có sự tăng trưởng tốt hơn. Qua đó, rút ngắn chu kì tái tạo da ở những nơi bị rạn. Thường xuyên tẩy tế bào chết là cách khắc phục rạn da sau sinh hiệu quảThông thường, mỗi tuần chúng ta nên tẩy tế bào chết cho da khoảng lần. Thói quen này được áp dụng cho cả những vùng da không bị rạn để duy trì được sự tươi trẻ của làn da. 6. Không ăn kiêngNhiều chị em lựa chọn một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt ngay sau khi sinh để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không nên bởi việc giảm cân quá đột ngột sẽ khiến da bị trùng nhão còn các vết rạn sau sinh thì trở nên thâm đen hơn. Do vậy, mẹ không nên nôn nóng quá mức trong việc lấy lại vóc dáng. Điều quan trọng nhất là chúng ta nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, kết hợp kiên trì tập luyện và cho con bú nhiều hơn. Như vậy vừa giữ được vóc dáng lại đảm bảo sức sống cho làn da. 7. Giữ cho tinh thần thoải máiSự xuất hiện của các vết rạn da sau khi sinh em bé sẽ khiến bạn khó chịu và bực bội. Tuy nhiên đừng để vấn đề này suốt ngày luẩn quẩn trong tâm trí bạn bởi đây là hầu hết chị em phụ nữ sau sinh đều phải đối mặt với vấn đề này. Việc căng thẳng quá mức chỉ khiến cho làn da trở nên thô ráp, lão hóa và xuất hiện nhiều vết rạn hơn. Chúng ta có thể giảm stress bằng cách nghe nhạc, tập thể dục, chơi đùa cùng con hay chỉ đơn giản là sắm cho mình một món đồ mới. Điều này sẽ có ích cho làn da và sức khỏe hơn. # Luôn luôn ghi nhớ
15 cách trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất tại nhàKhông cần phải tốn kém tiền bạc cho việc chăm sóc da tại thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể nhanh chóng loại bỏ các vết rạn da sau sinh xấu xí chỉ bằng những mẹo tự nhiên sau: 1. Cách trị rạn da sau sinh bằng các loại dầuViệc thường xuyên mát xa cho các khu vực da bị rạn sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng, săn chắc và cải thiện đáng kể được tình trạng rạn da. Một số loại dầu được sử dụng phổ biến bao gồm: # Dầu ô liu: Dầu ô liu dưỡng ẩm và tẩy da chết cho da. Nó cũng cải thiện lưu thông máu và loại bỏ các vết rạn da sau sinh ở mức độ sâu, rộng.
# DầuVitamin E: Loại vitamin này giúp kích thích sản xuất collagen, duy trì các mô liên kết làm tăng độ đàn hồi cho da. Qua đó giúp các vùng da bị rạn sau sinh được tái tạo nhanh hơn.
# Dầu dừa: Sở dĩ dầu dừa được chị em tin tưởng để chống rạn da sau sinh bởi nguyên liệu này sở hữu lượng vitamin E và axit béo rất dồi dào. Chúng giúp dưỡng ẩm da, ngăn chặn tình trạng đứt gãy của các sợicollagen và elastin khi cân nặng tăng, kích thích các tế bào da ở khu vực bị rạn được tái tạo nhanh hơn.
2. Sử dụng gel nha đam trị rạn da sau sinhGel nha đam giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, xoa dịu và giảm ngứa ở các vết rạn. Đây là cách làm hết rạn da sau sinh đơn giản, nguyên liệu lại dễ kiếm và cực an toàn nên rất thích hợp với mẹ bỉm đang nuôi con nhỏ.
3. Hết rạn da sau sinh nhờ mật ongTrong thành phần của mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, magie, kali, nhiều loại axit amin và AHT. Các chất này hoạt động rất hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch da, tiêu diệt các gốc tự do dẫn đến sự hình thành của vết rạn da sau sinh.
Ngoài cách trên có thể dùng mật ong trộn với muối và grycerin và thoa lên da 3 lần mỗi tuần sẽ giúp vết rạn nhanh mờ hơn. 4. Dùng lòng trứng trắng trị rạn da sau sinh cực hayLòng trắng trứng gà giàu protein giúp trẻ hóa làn da, cải tạo vùng da bị rạn trông tươi sáng hơn. Ngoài ra nó còn bổ sung collagen cho da có độ đàn hồi tốt hơn.
5. Cách làm hết vết rạn da sau sinh bằng nghệĐây có lẽ là cách trị rạn da sau sinh tại nhà được các mẹ, các chị ưa chuộng và áp dụng nhiều nhất. Khoa học đã chứng minh, hoạt chất curcumin được tìm thấy nhiều trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Nó giúp chống lão hóa, làm trắng da, xóa mờ vết rạn và ngăn ngừa tình trạng chảy sệ da sau sinh. Cách 1: Kết hợp nghệ với mật ong trị rạn da sau sinh
Cách 2: Dùng rượu gừng ghệ trị rạn da sau sinh
Ngoài những cách trên bạn có thể tham khảo thêm 3 cách trị rạn da sau sinh bằng nghệ tươi hiệu quả không ngờ. 6. Mẹo trị rạn da sau sinh tại nhà bằng bơ ca caoBơ ca cao là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Nó giúp ngăn ngừa khô da, cải thiện độ đàn hồi của da và thu nhỏ các vết rạn sau khi sinh hiệu quả.
7. Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả bằng đườngNếu bạn đang loay hoay chưa biết rạn da sau sinh làm sao hết thì có thể lựa chọn đường. Đây là nguyên liệu tự nhiên lành tính có tác dụng làm bong tróc các tế bào thâm sạm trên bề mặt da bị rạn, trẻ hóa làn da.
8. Trị rạn da sau sinh bằng nước chanhChanh chứa nhiều vitamin C cùng thành phần axit tự nhiên sẽ giúp nhẹ nhàng xóa mờ các vết rạn sau sinh, giúp da sáng và khỏe hơn.
9. Cách làm mờ nhanh vết rạn da sau sinh bằng quả mơVới thành phần chất chống oxy hóa cùng hàm lượng vitamin A,C,E phong phú, quả mơ được phái đẹp ví như một loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời. Không chỉ giúp tẩy tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông, quả mơ còn có tác dụng làm trắng da, xóa rạn da sau sinh hiệu quả.
10. Cách trị rạn da sau sinh bằng nước ép khoai tâyKhoai tây có chứa chất phytochemical, polyphenol và carotenoid, giúp cải thiện kết cấu da. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn bổ sung nhiều vitamin C và khoáng chất cho làn da mềm mại và trắng hồng hơn.
11. Sữa, đường và nước ép dưa leo trị rạn da sau sinh hiệu quảĐây là hỗn hợp có hiệu quả tốt trong việc tẩy tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Chúng sẽ giúp bạn nhẹ nhàng làm mờ các vết rạn sau khi sinh em bé mà không gây kích ứng da hay bất kì ảnh hưởng nào xấu đến sữa mẹ.
12. Giảm nhanh rạn da sau sinh nhờ cỏ linh lăngLá cỏ linh lăng là nguồn cung cấp protein, axit amin thiết yếu và vitamin E, K rất tốt cho da. Đặc tính kháng nấm, chống oxy hóa của nó giúp làm sạch da và xóa mờ các vết rạn.
13. Làm kem dưỡng ẩm để trị rạn da sau sinhDùng kem dưỡng ẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nhờ vậy các vết rạn sẽ dần bị làm mờ và giúp chị em tránh được hiện tượng chùng da sau sinh . Tùy thuộc vào tính chất da mà bạn lựa chọn nguyên liệu dùng để làm kem cho thích hợp. Nếu da của bạn khô, bạn nên sử dụng bơ ca cao hay dầu oliu. Ngược lại nếu da của bạn có dầu, hãy sử dụng kem có chứa lô hội hoặc kem dưỡng ẩm với đất sét. Cách thực hiện:
14. Tự làm kem dưỡng trị rạn da sau sinhKhông cần đến các loại kem làm mờ vết rạn da sau sinh bán sẵn vừa đắt đỏ lại kém an toàn, chị em có thể tự chế cho mình một hũ kem dưỡng da, xóa vết rạn ngay tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn. Cách 1:
Cách 2:
15. Cách trị rạn da sau sinh bằng mỡ trănMỡ trăn ngoài công dụng trị bỏng da, trị mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông, triệt lông, chữa bệnh trĩ, á sừng, tổ đỉa thì còn có tác dụng làm mềm da, trị nứt nẻ và rạn da sau sinh. Cách làm:
Việc điều trị rạn da sau sinh bằng các phương pháp tự nhiên tuy khá an toàn, tiết kiệm chi phí song lại đòi hỏi rất nhiều thời gian và sự kiên trì. Nếu bạn dư giả về tiền bạc cũng như không muốn mất công thực hiện những mẹo trên thì các giải pháp y khoa chính là sự lựa chọn thay thế. Các giải pháp y khoa giúp điều trị rạn da sau khi sinhĐối với những vết rạn da sau khi sinh lâu năm thì hầu như chị em phải nhờ đến các phương pháp y khoa để khắc phục. Một số người chỉ cần dùng kem kích thích tái tạo tế bào để nhanh thay da nhưng cũng có những trường hợp bị nặng tới mức phải phẫu thuật. 1. Tẩy tế bào chết bằng dung dịch hóa họcPhương pháp trị rạn da sau sinh này chủ yếu được thực hiện tại các thẩm mỹ. Dung dịch hóa học được sử dụng với mục đích tẩy tế bào chết và lột da, qua đó đem lại cho chị em một làn da mới trắng mịn. Khi thực hiện, một loại dung dịch chứa các chất hóa học nhưcarbolic acid, glycolic haysalicylic sẽ được thoa trực tiếp lên khu vực da bị rạn. Chúng khiến lớp da cũ bị phồng rộp lên, sau đó tạo vảy và tự bong tróc ra ngoài để lại một lớp da mới không tì vết. Rủi ro có thể gặp phải: Thay đổi màu sắc da, sẹo, da mỏng và yếu hơn nên dễ bị tác động bởi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, hóa mỹ phẩm. Từ đó phái đẹp lại phải đối mặt với mụn trứng cá, nám, tàn nhang hay viêm da hoặc thậm chí là ung thư da. 2. Trị rạn da sau sinh bằng laserĐiều trị rạn da sau sinh bằng tia laser là một phương pháp đang được áp dụng phổ biến hiện. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trên cả các vết rạn da sau sinh mới hay cũ. Dưới tác động của tia laser, các mô da bị tổn thương sẽ bị phá vỡ và tiêu diệt. Đồng thời nó cũng giúp tăng cường sản xuất các tế bào mới, cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi cho da. Ngày nay, để xóa rạn da sau sinh với laser, chị em có nhiều sự lựa chọn như dùnglaser được nhuộm xung , laser CO2 hay kết hợp nhiều sóng hội tụ vừa giúp loại bỏ vết rạn vừa đánh tan lớp mỡ dưới da. Đây là cách trị rạn da sau sinh hiệu quả, thời gian điều trị ngắn nhưng lại khá tốn kém nên không phải chị em nào cũng có đủ điều kiện để thực hiện. Rủi ro thường gặp: Da có thể bị tổn thương, bị phỏng và để lại sẹo vĩnh viễn nếu như được thực hiện bởi bác sĩ không có tay nghề. Để biết được chi phí, quy trình thực hiện cũng như ưu nhược điểm của phương pháp trị rạn da sau sinh này, mẹ có thể tham khảo bài viết:Trị rạn da bằng laser: Nhiều điều chưa biết 3. Sử dụng axit Glycolic trị rạn da sau sinhAxit Glycolic có đặc tính tẩy tế bào chết. Nó cũng giúp phục hồi sản xuất collagen và tăng độ đàn hồi của da, do đó làm cho các vết rạn da mờ đi trông thấy. Viên nang axit glycolic có bán sẵn tại các tiệm thuốc tây, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Tác dụng phụ thường gặp: DùngAxit Glycolic có thể khiến da bị bào mòn, kích ứng, nổi mẩn ngứa và dễ bị nám tấn công. 4. Dùng kem TretinoinKem Tretinoin thường có mặt trong đơn thuốc trị rạn da sau khi sinh của bác sĩ da liễu. Loại kem này còn có tên gọi làRetin-A được khuyến cáo dùng cho các bà mẹ không còn cho con bú.Tretinoin có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các loại kem, thuốc khác để đạt hiệu quả nhanh hơn. Một nghiên cứu cho thấy áp dụng kem tretinoin 0,1% có thể làm giảm các vết rạn da . Kiên trì sử dụng một thời gian sẽ giúp giảm được 14-20% chiều dài và 8% chiều rộng của vết rạn. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chỉ ratretinoin không hấp thu vào sữa mẹ. Vì vậy tốt nhất chị em nên tránh sử dụng sản phẩm này khi còn đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Tác dụng phụ cần biết: Khô da, nổi phát ban, chàm, rối loạn sắc tố da
5. Sử dụng chất kích hoạt tái tạo daThêm một bí quyết trị rạn da sau sinh hiệu quả cho chị em đó chính là dùng các sản phẩm chứa chất kích thích tái tạo da. Chúng thường có chứa các thành phần như Retinol, Collagen và elastin,Vitamin E và axit amin hay tinh dầu Những chất trên có tác dụng làm mềm vết sẹo, giảm ngứa, cải thiện sắc tố da và làm mờ dần các sắc tổ đỏ, nâu hay trắng xuất hiện trên vết rạn. Chúng có giá thành vừa phải, dễ sử dụng. Tuy nhiên bạn nên thận trọng khi mua các sản phẩm chứa chất kích thích tái tạo da trên thị trường bởi nó có thể được pha trộn corticoid hay các chất hóa học độc hại không tốt cho sức khỏe. 6. Trị rạn da sau sinh bằng phẫu thuậtPhẫu thuật là cách chữa rạn da sau sinh lâu năm được áp dụng cho những trường hợp bị rạn da nặng, phạm vi ảnh hưởng rộng và da có dấu hiệu chùng nhão nhiều. Bác sĩ sẽ tiến hành gây mê và cắt bỏ đi lớp da rạn cũng như lớp mỡ phía dưới và kéo căng vùng da bị chùng ra. Thông thường, chị em sẽ chỉ phải tiến hành phẫu thuật một lần, sau khoảng 4-6 tuần vết mổ có thể phục hồi. Kết quả sẽ thấy được rõ nét nhất sau 6-12 tháng. Rủi ro có thể gặp: Sau phẫu thuật, vùng da được điều trị có thể sưng tấy, phù nề, nhiễm trùng và để lại sẹo nếu không được chăm sóc kỹ. Cách phòng ngừa rạn da sau sinh ngay khi mang thaiViệc phòng ngừa rạn da sau sinh nên được tiến hành ngay từ khi mới bắt đầu mang thai. Để giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da sau sinh thì sự lựa chọn tốt nhất là giữ cho làn da luôn được khỏe mạnh và có đủ nước để duy trì độ đàn hồi tốt đa. Phái đẹp có thể áp dụng những mẹo sau:
Bạn có thể dùng dầu ô liu, dầu dừa hay dầu thầu dầu mát xa lên những khu vực dễ bị rạn nhất như bụng, ngực, đùi, hông, mông và thắt lưng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần vào buổi sáng, trưa, tối sẽ giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa vết rạn trong thời kì mang thai và sau sinh hiệu quả.
Nước không chỉ giúp tạo ối, kích sữa về nhiều mà còn kích thích lưu thông máu, đào thải chất độc hại và giúp cho các tế bào da luôn được căng đầy. Vì vậy chị em được khuyên nên duy trì uống 2,5-3 lít nước mỗi ngày. Nước lọc, nước khoáng, nước trái cây, rau củ đều là những sự lựa chọn tốt cho phụ nữ sau sinh.
Một chế độ ăn giàu kẽm, silica, vitamin C, E và collagen sẽ giúp làn da luôn được khỏe mạnh, săn chắc. Những chất này có nhiều trong các loại thực phẩm nhưquả việt quất, dâu tây, cà rốt, đậu xanh, rau cải xanh, rau bina và các loại hạt.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó giúpbảo vệ các sợi collagen khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do. Để bổ sung vitamin E bạn nên ăn dầu ô liu,hạnh nhân, rau bina, hạt hướng dương, bơ, bí ngô kết hợp uống viên nang vitamin E hay dùng các loại kem dưỡng chứa thành phần này.
Tập thể dục là một cách khác để cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa vết rạn da sau khi sinh con vì nó kích thích máu lưu thông tốt hơn. Thêm vào đó, chị em phụ nữ sau sinh cũng có thể kiểm soát tốt được căn nặng chỉ với các bài tập đơn giản như kegel, yoga hay đi bộ.
Ánh nắng mặt trời có thể làm đứt gãy các mô liên kết và khiến da bị suy yếu, bị rạn. Do vậy chị em đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường. Ngoài ra kết hợp thêm áo khoác, mũ, hay khẩu trang để da được bảo vệ tốt hơn. Nhìn chung, các vết rạn da sau sinh sẽ dần phai mờ nếu như chúng ta biết chăm sóc da và điều trị đúng cách. Hy vọng với những bí quyết trị rạn da sau sinh mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp chị emsớm lấy lại được vóc dáng và làn da mịn màng!
Đánh giá bài viết Cập nhật lúc: 12:38 AM , 23/09/2021 Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest Bình luậnCách Chữa Rạn Da Sau Sinh Giúp Da Săn Chắc Mịn Màng [Nên Biết] Bình luận
Hủy trả lờiEmail của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu * Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
|