Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng, khá phổ biến ở Việt Nam và được nhiều người yêu thích. Các món ăn từ cá được chế biến theo rất nhiều cách khác nhau, trong đó món cá nướng được đánh giá là dễ làm và giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn cả. Vì vậy, trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách làm cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu cực đơn giản nhé.
Lợi ích của việc ăn cá
Cá là một loại thực phẩm có hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein vô cùng phong phú. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm... Lượng canxi có ở trong một số loại cá như cá hồi, cá nục, cá thu... rất tốt cho hệ xương. Đặc biệt, trong cá có chứa rất ít chất béo có hại, đồng thời lại có nhiều axit béo omega-3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ ở con người, đóng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào.
Một số lợi ích của việc ăn cá:
- Giúp làm giảm nồng độ cholesterol.
- Tốt cho hệ tiêu hóa.
- Hàm lượng chất béo rất thấp nên không sợ tăng cân, máu nhiễm mỡ…
- Tốt cho tim mạch.
- Cần thiết cho xương khỏe mạnh.
- Có nhiều DHA tốt cho não bộ.
- Là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng cho người béo.
- Là thực phẩm dễ chế biến.
5 cách làm cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu cực đơn giản
Cách làm cá chép nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu
Nguyên liệu cá chép nướng giấy bạc
Để làm món cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu với nguyên liệu là cá chép, chúng ta chuẩn bị:
- 1 con cá chép
- 1 củ riềng, 2 củ sả, nghệ tươi
- Bột nghệ, mẻ, mắm tôm
- Muối, bột ngọt
- Nước mắm, gừng, tỏi, đường, dấm
- Giấy bạc
Cách làm cá chép nướng giấy bạc
Bạn cho củ riềng thái lát và sả vào máy xay sinh tố, xay nhỏ. Tiếp theo, trộn chung riềng, sả với mắm tôm, canh mẻ, đường cát, muối, bột ngọt, bột nghệ. Sau đó, cho hỗn hợp vào ướp với cá chép đã qua sơ chế. Cuối cùng, cho cá gói trong giấy bạc và cho vào nồi chiên không dầu, nướng tầm khoảng 30 phút là hoàn thành. Cá chép nướng giấy bạc ăn cùng nước mắm tiêu, ớt, gừng cực kỳ ngon và dễ ăn.
Cá nướng giấy bạc
Nguyên liệu cá thu nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu
- 1 con cá thu
- Hành tím
- Ớt hiểm xanh
- Tiêu xanh
- Lá chanh
- Tỏi, đường, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm
- Giấy bạc
Chi tiết cách làm cá nướng giấy bạc từ cá thu
Đầu tiên, bạn làm sạch cá thu, rồi dùng dao khứa nhỏ hai bên mặt cá để khi ướp, gia vị dễ ngấm vào thịt hơn. Sau đó, dùng chày giã nhỏ ớt, rồi thêm hạt tiêu, hành, tỏi vào giã nhuyễn. Tiếp tục, cho vào 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 2 muỗng hạt nêm, rồi trộn đều lên và ướp vào cá. Sau cùng, bạn cho cá vào giấy bạc, rải lá chanh lên trên, cuốn lại và nướng khoảng 30 phút bằng nồi chiên không dầu. Cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu sẽ đảm bảo cá không bị khô khi nướng xong và cũng không bị dầu mỡ như cách chiên truyền thống.
Cá diêu hồng nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu
Nguyên liệu làm cá diêu hồng nướng giấy bạc
- 1 con cá diêu hồng
- Gừng, hành, tỏi, ớt, sả
- Gia vị: Sa tế, hạt nêm, đường, muối
- Giấy bạc
Cách làm cá diêu hồng nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu
Cá diêu hồng sau khi mua về, bạn đánh vảy, làm sạch, cạo bỏ lớp màng đen trong ruột rồi để ráo nước. Tiếp theo, bạn ướp cá với 3 muỗng sa tế, sả băm, gừng, hạt nêm, bột ngọt, hạt tiêu xay, rồi dùng đũa trộn đều và ướp cá trong khoảng 10 phút. Sau khi cá ngấm gia vị, bạn bọc cá trong lớp giấy bạc rồi cho vào nồi chiên không dầu chiên trong khoảng 30 phút. Khi cá chín bạn cho ra đĩa, nên ăn ngay khi cá còn nóng để cá không bị tanh và cảm nhận trọn vẹn hương vị của cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu.
Cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu: Cá lóc
Nguyên liệu món cá lóc nướng giấy bạc
- Cá lóc
- Riềng, sả, bột nghệ, mẻ
- Đường, hạt nêm
- Giấy bạc
Cách làm cá lóc nướng giấy bạc
Cách ướp cá nướng giấy bạc: Bạn đem riềng, sả rửa sạch, thái lát rồi trộn với 1 thìa mẻ, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường và 1 thìa nghệ rồi cho vào cối xay mịn hỗn hợp. Sau khi làm sạch cá, bạn dùng dao khứa thành từng đường trên thân cá, dùng khăn giấy thấm khô. Tiếp đến, thoa hỗn hợp quanh thân cá rồi quấn cá vào trong giấy bạc, cho vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng.
Cuối cùng, cho gói cá vào nồi chiên không dầu nướng trong vòng 30 phút là được. Cá lóc nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu ăn kèm bún rất thanh đạm, dễ ăn, không có cảm giác ngấy do dầu mỡ như cách chiên bình thường.
Dùng nồi chiên không dầu làm cá basa nướng giấy bạc
Nguyên liệu chuẩn bị làm cá basa nướng giấy bạc
- Cá basa: 1 con
- 3 muỗng cà phê đường
- 2 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê bột ngọt
- 1 muỗng cà phê dầu mè
- 1 muỗng canh ớt sa tế
- Giấy bạc
Cách làm cá basa nướng giấy bạc
Khi mua cá về, bạn làm sạch, để ráo, khứa những đường chéo trên thân cá rồi ướp với tất cả gia vị đã chuẩn bị trong 30 phút. Sau đó, bạn trải phẳng giấy bạc rồi để cá lên, gói kín lại. Tiếp theo, cho cá vào nồi chiên không dầu nướng với nhiệt độ 200 độ C, đến khi cá chín thì cho ra đĩa. Cá basa là loại cá khá béo, vì vậy, cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu sẽ giúp hạn chế dầu mỡ thừa cho cá, giảm cảm giác ngấy khi ăn.
Cách chọn mua nồi chiên không dầu tốt
Thiết kế, chất liệu và dung tích
Nồi chiên không dầu hiện nay đa số có thiết kế dạng tay cầm, ngăn đựng thức ăn kéo ra kéo vào, một số khác có thiết kế dạng nhấn nút để bật nắp như nồi cơm điện. Tùy theo sở thích mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình nhất.
Chất liệu làm nồi chủ yếu là bằng nhựa chịu nhiệt, một số loại có thể được bọc thép không gỉ để tăng độ bền. Phần lòng nồi, khay nướng thường được làm bằng thép được tráng men chống dính. Đối với các sản phẩm giá rẻ, chất liệu tráng chống dính có thể không tốt bằng các loại giá cao, vì thế, để đảm bảo an toàn, bạn nên dùng sản phẩm của các thương hiệu có uy tín, thông tin rõ ràng, tuy giá thành cao nhưng không gây độc hại khi sử dụng lâu dài.
Dung tích của các mẫu nồi chiên không dầu trên thị trường hiện nay từ 2 - 10 lít, trong đó phổ biến là các sản phẩm có dung tích 3 lít. Nếu như chỉ sử dụng trong gia đình ít người, bạn nên chọn các mẫu thông dụng từ 3 - 4 lít thay vì những mẫu nồi có dung tích lớn. Các mẫu quá lớn thường khá cồng kềnh, chiếm diện tích trong bếp mà người dùng đa phần không sử dụng được hết công năng.
Công nghệ và tính năng
Nồi chiên không dầu là một sản phẩm hiện đại nên công nghệ được sử dụng sẽ quyết định nhiều đến thức ăn nấu có ngon hay không. Công nghệ chiên không dầu nổi tiếng nhất hiện nay đó là Rapid Air giúp làm thức ăn chín nhanh hơn, đều hơn và ít mùi hơn. Vì vậy, bạn nên chọn những sản phẩm nồi ứng dụng công nghệ này để sử dụng được hiệu quả nhất nhé.
Ngoài ra, nồi chiên không dầu thường có nhiều tính năng phụ như hẹn giờ, giảm khói, hút mùi… tùy theo nhu cầu mà bạn lựa chọn sản phẩm có tính năng phù hợp. Mặc dù vậy, bạn không nên ham mua loại nồi nhiều tính năng hơn nhu cầu, vừa khiến tăng chi phí, vừa gây lãng phí không đáng có.
Thương hiệu và giá thành
Hiện nay các sản phẩm nồi chiên không dầu trên thị trường khá đa dạng về mức giá cả, thấp nhất khoảng gần 1 triệu đồng và cao nhất khoảng hơn 5 triệu đồng. Sản phẩm đến từ các thương hiệu có chất lượng cao như Philips, Tefal, Steba… thường có giá cao nhất. Hầu hết người tiêu dùng thường lựa chọn các sản phẩm có mức giá tầm trung khoảng từ 2 - 3 triệu đồng bởi chúng đáp ứng được những yêu cầu cơ bản nhất mà mức giá khá phải chăng.
>> Xem chi tiết: [Đánh giá] Nồi chiên không dầu loại nào tốt?
Cách tốt nhất để đảm bảo bạn mua được những sản phẩm có mức giá cả phù hợp, đảm bảo chất lượng đó là tìm đến những địa chỉ cung cấp uy tín như META.vn. Đến với chúng tôi, bạn sẽ không còn phải lo lắng về những vấn đề như nguồn gốc xuất xứ, chất lượng sản phẩm hay các chế độ bảo hành…
Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10
Điện thoại: 028.3833.6666
Hy vọng với những thông tin chúng tôi tổng hợp trong bài viết, bạn sẽ chọn mua được sản phẩm ưng ý và có thể tự tin làm nhiều món cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu cho cả gia đình thưởng thức.
>> Tham khảo thêm:
Gửi bình luậnXem thêm: nồi chiên không dầu, món ngon với nồi chiên không dầu
Cá nướng là một món ăn biến thể khác đi được dân nhậu rất yêu thích. Món ăn này cũng không lạ lẫm gì với bất cứ chị em nào cả. Đặc biệt là món cá nướng giấy bạc. Chỉ bởi vì món ăn này vừa ngon miệng lại vừa dễ làm. Không những vậy chúng vừa có thể làm món ăn trong bữa cơm gia đình lại vừa làm món đãi khách nữa.
Hãy cùng chúng mình tìm hiểu cách làm cá nướng giấy bạc thơm ngon chuẩn vị nhé!
1. Hướng dẫn làm cá rô phi nướng giấy bạc
Dưới đây chúng mình sẽ hướng dẫn các bạn cách ướp và nướng cá rô phi bằng giấy bạc thơm ngon nhất. Không chỉ cá rô phi, bạn có thể làm nhiều loại cá khác nhau từ công thức này. Từ cá ba sa, cá diêu hồng, đến cá trôi, cá chép,…
Cách làm cá nướng giấy bạc
1.1 Nguyên liệu bao gồm
- 800g cá rô phi tươi (cỡ chừng 1 con)
- 1 quả ớt cay chín đỏ
- 1 nhánh sả tươi
- 5 lá chanh già
- 1 nhánh gừng già
- 1 thìa dầu ăn
- ½ thìa bột canh
- 1 thìa nước mắm ngon
- 1 thìa tương ớt ngon
- 1 quả chanh tươi (2-3 thìa nước cốt chanh)
Nguyên liệu chuẩn bị
1.2 Chi tiết các bước thực hiện
Bước 1: Thực hiện sơ chế nguyên liệu
– Cá bạn đem đánh sạch vảy, bỏ mang. Phần ruột lấy hết r. Cẩn thận kẻo vỡ mật sẽ làm cá đắng. Rửa sạch cá với nước lạnh rồi dùng muối chà xát trong và ngoài cá để bớt nhớt và tanh.
– Sau đó rửa lại với nước lạnh cho ráo. Dùng mũi dao nhọn khứa vài đường trên thân cá cho ngấm gia vị. Hơn nữa khi nướng cá cũng nhanh chín hơn. Bạn có thể tham khảo 1 số cách khứa cá như trong hình.
Thực hiện sơ chế cá
– Gừng bạn chia làm 2 phần. 1 phần đem thái lát. 1 phần đem thái sợi chỉ. Cả 2 phần đều cạo vỏ và rửa cho sạch.
– Sả đem bóc bẹ già và chặt gốc. Phần lá bên trên cắt ngắn bớt. Đem thái lát thật mỏng.
– Lá chanh chọn lá già cho thơm. Rửa sạch rồi để thật ráo nước.
– Đem chanh vắt lấy nước cốt và loại bỏ hết hạt.
– Ớt cay bỏ cuống, rửa sạch rồi bỏ hạt. Sau đó thái sợi nhỏ.
Bước 2: Tiến hành ướp cá
– Nhìn chung cách ướp cá nướng không hề cầu kỳ. Sau khi sơ chế sạch (bằng cách xát muối) thì cá đã đậm vị rồi. Khi ăn bạn chấm nước mắm sẽ là vừa miệng.
Thực hiện ướp cá
– Giấy bạc bạn đem bao trọn toàn bộ cá. Bằng cách là trải giấy bạc lên khay rồi đặt cá lên. Tiếp đến đem lá chanh, ớt thái chỉ và gừng thái mỏng nhét vào bụng cá. Chú ý nhét cho đều. Cuối cùng chỉ cần lấy sả thái lát và gừng thái sợi và sả thái lát rắc đều lên mình cá và gói kín lại.
– Chú ý, khi gói giấy bạc thì gói mép cho kín. Vừa để tránh gai vị ra ngoài vừa làm nước cá đậm đà ra theo.
Bước 3: Thực hiện nướng
Bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách nướng dưới đây để làm được món ăn ngon.
Bạn có thể làm lò nóng trước 10p ở 200 độ. Hoặc nướng trực tiếp luôn. Đem cá bọc giấy bạc đặt lên khay nướng. Sau đó cho vào lò nướng khoảng 40p cho chín. Thời gian này bạn căn chỉnh dựa vào khối lượng cá.
- Sử dụng than hoa để nướng
Bạn sẽ dùng vỉ nướng để nướng cá. Nướng trên vỉ bằng bếp than thì cứ 7-10p bạn trở cá 1 lần. Làm như vậy thfi 2 mặt cá chín đều như nhau. Nướng liên tục trong 35-45p là cá chín hoàn toàn.
Nói chung chẳng mấy ai dùng bếp gas để nướng đồ ăn cả. Vì khí gas rất độc. Nhưng vì đã có giấy bạc bao bọc bên ngoài nên bạn có thể áp dụng được. Cách này không khác gì so với nướng bằng bếp than hoa. Và người ta thường áp dụng khi không có lò hoặc bếp than.
Cách làm cá nướng giấy bạc
Bước 4: Pha nước sốt và hoàn thành cách làm cá nướng giấy bạc
– Trong lúc đợi cá chín, bạn pha nước sốt thơm ngon để chấm cá hoặc rưới lên cá.
– Pha nước sốt gồm các nguyên liệu: nước mắm, tương ớt, dầu mè, nước cốt chanh mỗi loại 1 thìa rồi trộn thật đều.
– Cá chín bạn đợi 1 lúc cho giấy bạc nguột bớt rồi mở ra. Bạn nên để nguyên cá trong giấy bạc để giữ độ nóng. Còn không bạn cho ra đĩa cũng được. Đem hỗn hợp nước sốt rưới lên cá rồi thưởng thức thôi.
Riêng món ăn này phải ăn lúc nóng mới thấy được hết vị ngon. Có thể ăn với cơm hay bún đều không ảnh hưởng gì cả. Đặc biệt, dùng bánh tráng cuốn thịt cá và rau sống. Sau đó đem ăn cùng nước mắm chua ngọt thì ăn không biết bao nhiêu cho chán. Chính vì sự hấp dẫn của nó mà làm đồ nhậu hay đãi tiệc đều rất vừa ý.
1.3 Lưu ý trong quá trình làm cá nướng giấy bạc
– Không nhất định là cá rô hi. Bạn dùng loại cá nào mình ưa thích là được. Từ cá ba sa, cá diêu hồng cho đến cá trôi cá chép đều được cả.
– Cá nói chung hay cá rô phi nói riêng đều không nên chọn con chết để chế biến món ăn. Vừa làm giảm độ ngon mà cá ăn thì rất tanh. Chỉ nên mua cá sống về làm. Nếu không có thời gian thì bạn nhờ người bán làm hộ rồi về chế biến.
– Giấy bạc người ta thường bán theo cuộn. Bạn dễ dàng tìm mua tại siêu thị hay bất cứ cửa hàng tạp hóa nào. Không nhất định là nướng cá, giấy bạc bạn nướng thịt hay rau củ, hoặc giữ ấm món ăn đều được.
– Cá nướng giấy bạc thì bạn nướng bằng lò hay bếp than hoa, bếp gas đều được. Nhưng hiện nay người ta thường nướng bằng lò vì cách làm này rất nhanh mà tiết kiệm thời gian. Còn khi nướng trực tiếp cá thì nên nướng than hóa hoặc trấu. Như vậy cá sẽ thơm hơn.
– Món ăn này dù ăn cơm hay bún đều rất tuyệt vời. Ngoài ra với món ăn này bạn dùng thêm rau sống sẽ rất ngon đấy! Vị cá ngọt đậm hòa cùng vị thanh mát của rau sẽ kích thích vị giác của bạn.
– Bạn nên chuẩn bị thêm 1 bát nước chấm chua ngọt nữa để ăn với cá nhé!
Xem thêm:
- Cách nấu trà đào
- Cách làm kẹo lạc
2. Công thức làm cá lóc nướng giấy bạc
2.1 Nguyên liệu chuẩn bị
- 1kg cá lóc hay còn gọi là cá quả. Hoặc ban thay bằng loại cá ưa thích.
- Rau thơm: rau răm, xà lách, dưa leo, dưa chuột, cà chua, thì là mỗi loại 1 ít.
- Gia vị nêm nếm thông thường: tỏi băm nhuyễn, gừng, đường, nước mắm ngon, hạt nêm,….
- Nguyên liệu khác: bột nghệ, riềng già, sả tươi. Hoặc bạn có thể thêm loại nguyên liệu mình thích vào nữa.
- Ngoài ra bạn có thể chuẩn bị thêm bún hoặc bánh đa nem ăn cùng cá nướng đều được.
Cá lóc nướng giấy bạc
2.2 Chi tiết các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế
Tương tự như làm cá loại cá khác. Cá sau khi mua về thì đem cạo sạch vẩy, bóc mang, lấy ruột cho khéo. Rửa lại với nước cho sạch nhớt và bớt mùi tanh. Cũng dùng dao rạch vài đường lên thân cá cho đẹp và cho ngấm gia vị. Để cá cho khô tự nhiên hoặc dùng giấy ăn thấm khô cả trong lẫn ngoài.
Lưu ý: Khi mua cá nên chọn loại cá lóc đồng cho thịt thơm và ngọt. Cá lóc nuôi to hơn nhưng thịt sẽ bở hơn. Cá lóc đồng thường có vảy màu đen đậm. Lý do là để chúng dễ lẩn mình vòng trong đám bùn đất của ao hồ hơn. Đầu nhỏ và trông chắc chắn. Nhìn lướt qua thì thân chúng nhỏ và cảm giác nhiều xương.
Cá lóc đồng ngon nên là những con nặng từ 0.5 đến 1kg thôi. Thường không có con quá to. Còn cá lóc nuôi thì to, mập và chậm chạp hơn. Do đó, khi mua bạn nên chọn thật kỹ để có được món ăn ngon như ý nhé!
Tiến hành ướp gia vị
Bước 2: Ướp giá vị
Các loại thực phẩm đối với món cá lóc nướng giấy bạc bạn làm như sau. Đem xay nhuyễn gừng và sả. Nếu không có máy xay thì bạn băm cho nhuyễn hoặc dùng cối giã nát.
Tuy nhiên sẽ mất thời gian hơn 1 chút xíu. Nếu thích ăn mẻ thì bạn cho gừng sả đã xay vào đó. Còn không thì bỏ qua bước này. Tiếp tục cho thêm đường và hạt nêm mỗi thứ 1 thìa. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau. Đến khi đường và hạt nêm tan hết là được.
Dùng bao tay lấy hỗn hợp trên thoa đều trong và ngoài mình cá. Phần nước thừa của hỗn hợp bạn dùng cọ phết lên hoặc cho trực tiếp vào bụng cá. Sau đó đặt cá vào giấy bạc.
Cuốn giấy bạc lại rồi để trong tủ lạnh chừng 3-4 tiếng cho gia vị ngấm đều và cá không ươn. Trước khi nướng 10p thì bật lò ở 200 độ cho lò nóng trước. Khi cá đã ngấm gia vị thì cho cá vào lò và nướng. Thời gian nướng là 30p là cá vừa chiến tới. Lúc này lấy cá ra.
Dùng bơ hoặc dầu ăn phết lên mình cá 1 lớp cho cá ngậy thịt cũng như mềm hơn. Lúc này nếu thích thì bạn cho thêm vào lò nướng 10p nữa. Thời gian đủ để mỡ ngấm vào thịt cá rồi lấy ra ăn. Chú ý là bạn nên mở lớp giấy bạc phía trên cho
Bước 3: Hoàn thành
Bạn sơ chế cá loại rau sống, củ quả ăn kèm trong lúc đợi cá. Dứa đem gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch rồi thái miếng. Nhớ để dứa ráo nước rồi thái.
Cá rồi và dưa leo đem rửa sạch, gọt vỏ rồi thái khoanh tròn hoặc miếng vừa ăn. Ngoài ra nếu bạn dùng thêm chuối xanh thì tưới vỏ rồi ngâm trong nước muối. Làm như vậy chuối không bị chát và thâm. Lúc nào ăn thì vớt ra thái lát mỏng.
Pha nước mắm cùng chanh tỏi ớt đường và khuấy đều. Nêm nếm cho đủ vị chua cay mặn ngọt là được. Bạn cho thêm chút thì là thái nhỏ vào bát nước chấm. Khi ăn cá sẽ dậy mùi thơm vô cùng.
Cá vừa chín tới bạn bắt ra và thưởng thức khi còn nóng. Lấy thịt cá cuốn với bánh đa nem và chút rau sống. Sau đó đem chấm với nước mắm chua ngọt là hết ý.
3. Kết bài
Vậy là chúng mình đã giới thiệu xong 2 cách làm cá nướng giấy bạc rồi. rất đơn giản đúng không nào? Dù bạn là người bận rộn tới mấy vẫn có thể làm món ăn này được. Nhớ là phải đủ nguyên liệu ướp cá. Và làm sau canh thời gian cá chín tới cho chuẩn nhé!
Chúng mình hi vọng với cách làm trên, các bạn sẽ có được món ăn ngon cho cả gia đình thưởng thức. Đừng quên lưu ngay chúng vào sổ tay để chia sẻ với nhiều người nhé!
Cập nhật 30/06/2020