Những con số đáng báo động về cong vẹo cột sống tại Việt Nam
- Chiếm 1-4% dân số
- Từ 6-18 tuổi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống học đường: sai lệch tư thế ngồi học của bàn ghế không phù hợp với chiều cao trẻ, mang cặp sách quá nặng về một bên vai, ánh sáng kém dẫn đến cúi đầu để nhìn rõ chữ. Ngoài ra, việc nằm xem điện thoại quá lâu, thiếu vận động thể chất cũng khiến phần cột sống có vấn đề.
Tác hại của cong vẹo cột sống
- Gây lệch trọng tâm cơ thể, thị giác giảm, trí não kém tập trung.
- Cột sống vẹo lệch gây chèn ép các cơ quan nội tạng tim, phổi ảnh hưởng đến hô hấp, suy tim, chèn dây thần kinh… - Tướng đi bị lệch, dị dạng thân hình, thể hình thiếu thẩm mỹ, tâm lý tự ti.
- Thường xuyên đau lưng, khó chịu, giấc ngủ không sâu.
- Vận động chậm chạp, nhút nhát
- Vận động kém, ảnh hưởng xấu đến tâm lý, khiến trẻ tự ti, nhút nhát
Đặc biệt, những hiện tượng này kéo dài chính là tiền đề dẫn đến các bệnh xương khớp nặng nề như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống sau này.
Điều trị thành công cong vẹo cột sống trẻ 9 tuổi bằng phương pháp không dùng thuốc - không phẫu thuật
Bé Bon,9 tuổi được mẹ dẫn đến phòng khám cơ xương khớp khi phát hiện: Gần đây bé đi bị lệch hẳn sang bên trái, ngồi học cứ vẹo sang một bên, thường xuyên kêu đau nhức phía sau lưng. Theo quan sát phụ huynh, bé vận động không còn nhanh nhẹn, lười ăn và tối hay thức giấc.
Bé Bon chia sẻ: "Ở lớp mấy bạn cứ trêu chọc con, nói con tập thể dục mà chậm chạp, cà rề cà rề như con rùa. Con năn nỉ mẹ cho con ở nhà, không muốn đi học nữa".
Bác sĩ Will Collincho biết: "Trẻ em Việt Nam dễ gặp phải tình trạng cong vẹo cột sống gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý sau này. Việc điều trị cong vẹo cột sống là một quá trình mà các bậc cha mẹ cần phải chú ý để phát hiện bệnh sớm. Đối với tình trạng bé Bon, do thời gian dài ngồi học không đúng tư thế dẫn đến cong vẹo cột sống cấp độ 2 và cần chữa trị ngay".
Hội đồng bác sĩ đã quyết định chọn phương pháp nắn chỉnh Chiropractic để điều trị cong vẹo cột sống cho bé Bon. Vì bé đang trong quá trình phát triển xương nên dùng trị liệu thần kinh cột sống phục hồi đường cong sinh lý là phù hợp, vừa an toàn vừa không gây biến chứng.
Phương pháp này sử dụng tay để tạo ra lực chính xác tác động vào cấu trúc xương khớp sai lệch để đưa chúng về vị trí ban đầu. Sau đó kết hợp vật lý trị liệu bằng đai đeo định hình đẩy nhanh quá trình hồi phục của đường cong sinh lý cột sống.
Kết quả: Sau một liệu trình, bé Bon vận động nhanh nhẹn, dáng đi cân bằng và hòa nhập tốt cùng bạn bè trong trường.
Bé Bon giờ đây rất hiếu động, gặp lại bác sĩ điều trị, bé chạy đến ôm và khoe ríu rít: "Con khỏe rồi bác ơi, con mới tham gia đội đá banh của trường, con chạy nhanh lắm. Mấy bạn chạy theo con không kịp luôn".
Mẹ bé Bon vui mừng chia sẻ: "Nhìn bé trở về cuộc sống bình thường, vui vẻ hoạt bát mà mừng trong lòng. Do tôi dành quá nhiều thời gian cho công việc nên không thể quan tâm đến cách đi đứng của bé, dẫn đến bé bị bệnh cong vẹo. Sau này, tôi phải để ý nhiều hơn đến hoạt động của bé, tránh tình trạng bệnh phát lại".
Phòng ngừa cong vẹo cột sống trẻ em ngay từ bây giờ
Để tránh vẹo cột sống học đường cho trẻ em, giáo viên và phụ huynh cần hỗ trợ và theo dõi trẻ thường xuyên:
- Đảm bảo ngồi học đúng tư thế: khi ngồi, hai bàn chân được đặt ngay ngắn, vững chắc trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu là 90 độ (dao động trong khoảng 75-105 độ), lưng có thể tựa vào thành ghế để tăng thêm điểm tựa, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn.
- Không mang cặp quá nặng: trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể. Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà phải đeo cặp trên hai vai.
- Duy trì chế độ học tập, sinh hoạt hợp lý: trong thời gian ở trường cũng như ở nhà, học sinh không ngồi học, xem tivi quá lâu, giữa các giờ học (khoảng 35-45 phút) học sinh phải có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng: hợp lý, đa dạng về giá trị dinh dưỡng của mỗi bữa ăn, đặc biệt các thực phẩm có nhiều canxi và vitamin D.
- Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ: Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ tại cơ sở y tế giúp cho việc phát hiện sớm các trường hợp cong vẹo cột sống để có thể xử trí và có biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Thông tin liên hệ:
Phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng trực thuộc Chi nhánh Công
ty TNHH Điều trị cơ xương khớp Chiropractic
Website: //usac.vn/
Hotline: 1900 585 800
Vẹo cột sống là một đường cong bất thường trong cột sống, khiến người bệnh bị đau và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt. Vậy nguyên nhân và phương pháp điều trị cong vẹo cột sống như thế nào, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Cột sống không hoàn toàn nằm ở tư thế thẳng đứng, mà có một số đoạn cong sinh lý trên mặt phẳng đối xứng dọc. Trong tư thế đứng thẳng, nếu nhìn từ sau về trước, cột sống là một đường thẳng, nếu nhìn từ trái qua phải (hoặc phải qua trái), cột sống có hai đoạn cong uốn về phía trước là cổ và thắt lưng (lordosis), hai đoạn cong uốn về phía sau là lưng và cùng – cụt (kyphosis). Quá trình hình thành các đoạn cong cột sống diễn ra sau khi sinh.
Vẹo cột sống là tình trạng cột sống hoặc xương sống bị cong bất thường. Những người bị vẹo cột sống phát triển các đường cong bổ sung ở hai bên của cơ thể và xương cột sống xoắn vào nhau, tạo thành một đường cong hình chữ C hoặc hình chữ S. Vẹo cột sống dao động từ 10-20 độ (nhẹ), 20-50 độ (trung bình) và nghiêm trọng (lớn hơn 50 độ).
Vẹo cột sống phổ biến ở trẻ gái gấp hai lần so với trẻ em trai và xảy ra chủ yếu ở những người trên 10 tuổi.
Vẹo cột sống ảnh hưởng đến khoảng 2% nữ và 0,5% nam. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của vẹo cột sống là không rõ (được gọi là vô căn) chiếm đến 80% bệnh nhân vẹo cột sống.
Có thể phân chia vẹo cột sống thành 3 loại:
Vẹo cột sống không cấu trúc: Cột sống bị vẹo nhưng không làm biến đổi cấu trúc và làm xoay các đốt sống. Nguyên nhân do độ dài một chân ngắn hơn chân kia, thói quen khi ngồi, mang vác nặng gây ra trọng lượng không đồng đều hoặc do co thắt cơ ở lưng.
Thần kinh cơ: Do gặp phải vấn đề khi xương cột sống được hình thành. Xương cột sống không hình thành hoàn toàn hoặc chúng không thể tách rời nhau trong quá trình phát triển của thai nhi. Loại vẹo cột sống bẩm sinh này phát triển ở những người mắc các rối loạn như dị tật bẩm sinh, loạn dưỡng cơ, bại não hoặc hội chứng Marfan (một bệnh mô liên kết di truyền). Những người mắc các bệnh này thường phát triển một đường cong hình chữ C dài và có cơ bắp yếu không thể giữ chúng thẳng lên.
Thoái hóa: Không giống như các dạng vẹo cột sống khác được tìm thấy ở trẻ em và thanh thiếu niên, vẹo cột sống thoái hóa xảy ra ở người lớn tuổi. Nguyên nhân gây ra bởi những thay đổi trong cột sống do viêm khớp làm suy yếu dây chằng bình thường và các mô mềm khác của cột sống kết hợp với gai xương bất thường có thể dẫn đến cột sống bị cong. Cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng bởi loãng xương, gãy xương đốt sống và thoái hóa đĩa đệm.
Có những nguyên nhân tiềm tàng khác gây vẹo cột sống, bao gồm các khối u cột sống như u xương khớp. Đây là một khối u lành tính có thể xảy ra ở cột sống và gây đau, cơn đau khiến người ta nghiêng sang phía đối diện để giảm lượng áp lực tác động lên khối u. Điều này có thể dẫn đến một biến dạng cột sống.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cho rằng di truyền (di truyền), rối loạn cơ và / hoặc chuyển hóa fibrillin bất thường có thể đóng vai trò gây ra hoặc góp phần vào sự phát triển vẹo cột sống.
Các yếu tố rủi ro khiến vẹo cột sống bao gồm:
Tuổi tác: Các dấu hiệu và triệu chứng thường bắt đầu trong giai đoạn tăng trưởng xảy ra ngay trước tuổi dậy thì.
Giới tính: Mặc dù cả bé trai và bé gái đều mắc chứng vẹo cột sống nhẹ với tỷ lệ như nhau, nhưng bé gái có nguy cơ cao hơn về đường cong xấu đi và cần phải điều trị.
Tiền sử gia đình: Vẹo cột sống có thể di truyền trong các gia đình.
Sự thay đổi đường cong của cột sống thường xảy ra rất chậm nên rất dễ bị bỏ sót cho đến khi nó trở thành một biến dạng vật lý nghiêm trọng hơn.
Vẹo cột sống khiến đầu cúi về phía trước hoặc nghiêng sang một bên, một bên hông hoặc vai cao hơn so với bên đối diện.
Nếu vẹo cột sống nghiêm trọng hơn, có thể gây khó khăn hơn cho tim và phổi hoạt động bình thường. Điều này có thể gây khó thở và đau ngực.
Trong hầu hết các trường hợp, vẹo cột sống không đau, nhưng có một số loại vẹo cột sống hơn có thể gây đau lưng, đau xương sườn, đau cổ, co thắt cơ và đau bụng.
Bác sĩ sẽ nhìn vào đường cong của cột sống từ hai bên, phía trước và phía sau. Bệnh nhân sẽ được yêu cầu cởi quần áo từ thắt lưng trở lên để nhìn rõ hơn bất kỳ đường cong bất thường, dị dạng vật lý hoặc vòng eo không đều.
Người bệnh cũng sẽ được yêu cầu cúi xuống để cố gắng chạm vào ngón chân của họ. Vị trí này có thể làm cho đường cong rõ ràng hơn. Bác sĩ cũng sẽ nhìn vào sự đối xứng của cơ thể để xem hông và vai có cùng chiều cao, nghiêng sang một bên hay không, nếu có độ cong ngang.
Vị trí chụp từ phía trước ở tư thế đứng để đo sự thẳng hàng, độ cong và sự cân đối của các phân đoạn cột sống, xương chậu và hông.
Vẹo cột sống nhìn qua phim chụp X-quang
Nếu bác sĩ tìm thấy bất kỳ thay đổi nào trong chức năng của dây thần kinh có thể được yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh khác về cột sống bao gồm chụp MRI hoặc CT để xem xét kỹ hơn về xương và dây thần kinh của cột sống.
Để giảm cơn đau liên quan đến vẹo cột sống, thuốc giảm đau là giải pháp đầu tiên áp dụng. Người bệnh nên đi đến các địa chỉ khám uy tín về xương khớp để được tư vấn cụ thể và kê đơn thuốc phù hợp.
Việc tập thể dục có thể làm giảm các cơn đau do chèn ép cột sống, nhất là các động tác kéo cơ và kéo dài lưng. Đồng thời khi vận động sẽ duy trì một cơ thể khỏe mạnh, chống vẹo cột sống.
Đây cũng là một phương pháp giúp giảm đau khi các dây thần kinh ở cột sống bị chèn ép. Người bệnh sẽ được tiêm steroid và gây tê cục bộ trực tiếp vào vùng lưng để giảm đau trong một vài tuần hoặc vài tháng.
Nẹp cột sống là phương pháp điều trị vẹo cột sống được ưu chuộng nhất và thay thế được cho phẫu thuật, giúp ổn định cấu trúc ống cột sống và giúp giảm đau bằng cách hỗ trợ từ bên ngoài.
Điều trị vẹo cột sống
Được chỉ định cho trường hợp vẹo cột sống lớn hơn 50 độ, điều trị bằng áo nẹp chỉnh hình không hiệu quả.
Phẫu thuật áp dụng các kỹ thuật như cắt bỏ một phần xương trong đốt sống hay đĩa đệm, hợp nhất hai hoặc nhiều đốt sống với nhau để giảm áp lực lên dây thần kinh.
Người bệnh có nguy cơ hoặc đang bị vẹo cột sống có thể đến Bệnh viện Hồng Ngọc để thăm khám và điều trị nhằm đảm bảo chất lượng cuộc sống lâu dài. Tại Hồng Ngọc có đội ngũ bác sĩ khoa Cơ – Xương – Khớp chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng với hệ thống trang thiết bị, máy móc hiện đại, đạt chuẩn quốc tế sẽ cho kết quả điều trị và chẩn đoán chính xác cao.
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/